אויב איר קיינמאָל געוואוסט וואָס ברענעניש איז געווען און האט נישט לייַדן פון בערפּינג, דעמאָלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איר קענען "באַקומען צו וויסן" מיט אַזאַ אַ צרה.
סיבות פון העאַרטבורן אין שוואַנגער פרויען
עס קען זיין צוויי פון זיי:
- נעבעך דערנערונג, און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ פעלן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף;
- שפּעט שוואַנגערשאַפט.
אין די לעצטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט אַ פערלי גרויס פרוכט הייבט צו "דריקן" פון אונטן צו די מאָגן, זויער פון די מאָגן גייט אריין די עסאָפאַגוס און ברענעניש הייבט. דעם קייט אַלאַוז איר צו פֿאַרשטיין וואָס ברענעניש פאַלן אין שוואַנגער פרויען אין שפּעטער פּיריאַדז. די צייַט ווען די שוואַנגערשאַפט סטאַרץ ברענעניש, יוזשאַוואַלי אין די רגע אָדער דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט.
זאל ס קער צו די סימפּטאָמאַטאָלאָגי און געפינען אויס וואָס ברענעניש קומט אין שוואַנגער פרויען. גאַסטריק זויער, וואָס גייט אריין די עסאָפאַגוס, הייבט צו "רייצן" זייַן ווענט, וואָס זאָגט פּריקרע סענסיישאַנז אין די קאַסטן און מאָגן. א ביסל שפּעטער, ברענעניש מאָרפעסס זיך אין די פאָרעם פון אַן יראַקטיישאַן און זויער טעם אין די מויל. שטימען, פּריקרע סענסיישאַנז.
ווי צו האַנדלען מיט ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט ?
אויב איר פֿאַרשטיין, פארוואס ברענעניש אין שוואַנגער פרויען, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו האַנדלען מיט עס.
אויב די סיבה ליגט אין דעם אומרעכט דיעטע, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן פון די דיעטע פאַטי, געפּרעגלט, געווירציק און געזאָלצן. Refuse to eat before going to bed and drinking a glass of water. אויב די מיטלען טאָן ניט העלפן, אין דער ערשטער בינע איר וועט האָבן צו ויסשליסן שוואַרץ קאַווע בעשאַס שוואַנגערשאַפט , שאָקאָלאַד, מאַרינייד און בשמים.
אויב איר ליידן פון ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טאָן ניט קויפן מעדיסינעס אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. אין עקסטרעם קאַסעס, איר קענען נוצן היים רעסאַפּיז. פֿאַר בייַשפּיל, טרינקען איידער עסן אַ גלאז פון וואַסער מיט האָניק צעלאָזן אין עס אָדער גרייטיד קעראַץ (אָן צוקער). עס זענען מער קאָמפּליצירט אָפּציעס: גיסן 5 ספּונז פון פלאַקס זאמען מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר אַ שעה. דעמאָלט מיר טרינקען אויף אַ לעפל איבער די טאָג. פּאָטאַטאָ זאַפט קענען אויך העלפן.
עס זענען אָפט קאַסעס ווען פּריקרע סימפּטאָמס קומען צוריק ווידער, אַפֿילו אויב איר אַדכיר צו אַ ספּעציעל און געהעריק דיעטע. אַזוי וואָס איז ברענעניש "אומגעקערט" בעשאַס שוואַנגערשאַפט? די סיבה פֿאַר אַלץ איז כאָרמאָונאַל ריסטראַקטשערינג אין די גוף פון אַ פרוי. אַזוי אַז זי טוט נישט קומען צו איר "אויף אַ וויזיט", פּרעווענטיוו מיטלען זאָל זיין נאכגעגאנגען:
- צו עסן מילכיק פּראָדוקטן;
- מיטאָג קיין מער ווי 3 שעה איידער בעדטיים;
- צושטעלן נאָר פריש עסנוואַרג צו זיך און דיין משפּחה מיטגלידער.
אבער וועלכער אָפּציע איר קלייַבן, געדענקען אַז איצט איר האָבן צו נעמען זאָרגן ניט נאָר וועגן דיין געזונט, אָבער אויך וועגן די צוקונפֿט פון די אַנבאָרן בעיבי.