אויב איר פרעגן אַ אַבסטאַטרישאַן-גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואָס וויטאַמינס און שפּור יסודות זענען רובֿ וויכטיק אין שוואַנגערשאַפט, דער ענטפער איז שורלי: פאַליק זויער און ייאַדיין. ביידע סאַבסטאַנסיז זענען טייל פון דער צוגרייטונג פאָליאָ.
פאָליאָ - זאַץ
ווי איר וויסן, רובֿ רעזידאַנץ פון גרויס שטעט ליידן פון היפּאָוויטאַמינאָסיס (אַ דיפישאַנסי פון זיכער וויטאַמינס). פֿאַר אַ פרוי פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, דאָס קען פירן צו זייער פּריקרע פאלגן.
די מערסט וויכטיק צייט פון פעטאַל אַנטוויקלונג איז דער ערשטער טרימעסטער : אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען זענען געשאפן, די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש אָדער פאַרפרוירן שוואַנגערשאַפט איז הויך. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו צושטעלן די צוקונפֿט בעיבי מיט אַלץ נייטיק שוין אין דער בינע פון צוגרייטונג פֿאַר פאָרשטעלונג.
וויטאַמין פאָליאָ כּולל בלויז צוויי קאַמפּאָונאַנץ, די בייַזייַן פון וואָס אין דעם גוף פון אַ צוקונפֿט מוטער וועט העלפן צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז פון די פיטאַס: פאַליק זויער און ייאַדיין. צום באַדויערן, אין רובֿ קאַסעס, עס זענען די סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נישט גענוג פֿאַר שוואַנגער פרויען. דעריבער, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז פרויען נעמען פאָליאָ ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט.
איין טאַבלעט פון די מעדיצין כּולל 400 μ ג פון פאַליק זויער און 200 μ ג פון קאַלסיום יאָדידע. דעם דאָוסאַדזש איז רעקאַמענדיד דורך וואס פֿאַר שוואַנגער, לאַקטייטינג און שוואַנגער פרויען.
ווי צו נעמען פאָליאָ?
פאָליאָ טאַבלאַץ זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען איינער אין אַ צייַט בעשאַס מילז, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן. שוואַנגער פרויען וואס פּלאַן שוואַנגערשאַפט זאָל נעמען די מעדיצין פֿאַר בייַ מינדסטער אַ חודש איידער פאָרשטעלונג. צו אָנהייבן גענומען פאָליאָ בשעת פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, איר קענען מיד נאָך אַבאַלישאַן פון קאַנטראַסעפּטיווז (ספּעציעל אויב עס איז אַ קאַמביינד מויל קאַנטראַסעפּטיווז אַז גרונט פאָלאַטע דיפישאַנסי).
פאָליאָ - זייַט יפעקס
פאָליאָ וויטאַמינס טאָן ניט גרונט אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז אויב גענומען אין לויט מיט די פּריסקרייבד דאָוסאַדזש. אָבער, ווי אַ אַגזיליערי מאַטעריע, די מעדיצין כּולל לאַקטאָוס, און דעריבער איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פרויען וואס ליידן פון ינטאַלעראַנס צו לאַקטאָוס.
אין דערצו, איידער גענומען וויטאַמינס עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָקרינאָלאָגיסט, אויב איר האָבן טיירויד קרענק, זינט פאָליאָ כּולל ייאַדיין.