אין פילע פרויען, די וואָרט "קלימאַקס" זייז פּאַניק, און נאָך די באַהאַנדלונג פון דיסאָרדערס ערייזינג אין דעם פּעריאָד האט נישט געווען אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די הויפּט זאַך אין צייַט צו ווענדן צו אַ מומכע, אַזוי אַז ער קען אַססעסס די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס און איז ביכולת צו געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג. דאָס איז אמת פֿאַר ביידע און נאָרמאַל מענאַפּאַוז אין פרויען. אבער די באַהאַנדלונג פון די פרי (40-50 יאר) מענאַפּאַוז ריקווייערז מער ופמערקזאַמקייַט. זינט קיין קלימאַקס איז אַ כאָרמאָונאַל דורכפאַל געפֿירט דורך יגזערץ פון די אָווועריז, און אויב עס קומט פריער ווי די פעליק דאַטע, דעריבער דערגייונג זייַן סיבז וועט זיין מאַנדאַטאָרי.
סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז
די אָנסעט פון מענאַפּאַוז אין אַלע מאַנאַפעסץ זיך אין פאַרשידענע וועגן, די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס דעפּענדס אויף די שטאַט פון די אָרגאַניזם. אין אַלגעמיין, מענאַפּאַוז איז באגלייט דורך הייס פלאַשיז (קאָפּווייטיק, היץ, ינסאַמניאַ, יריטאַבילאַטי), געוואקסן בלוט דרוק, דיקריסט עפעקטיווקייַט. אויב אַ פרוי פירט אַ זיציק לייפסטייל אָדער האט אַ אַנסטייבאַל פּסיכיק, די מענאַפּאַוז קענען זיין קאָמפּליצירט.
ווי צו מייַכל מענאַפּאַוז?
ווי צו מייַכל טיידז און אנדערע דיסאָרדערס אין מענאַפּאַוז קענען נאָר זאָגן אַ דאָקטער, ווייַל יעדער אָרגאַניזם איז יינציק און עס דאַרף זיין אייגן צוגאַנג, און ונסיסטעמאַטיק זיך-מעדאַקיישאַן קענען בלויז פאַרגליווערט זייַן צושטאַנד. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו אָבסערווירן די אַרבעט רעזשים, גיין מער אַוטדאָרז און אַדכיר צו אַ דיעטע וואָס יקסקלודז אַלקאָהאָל, שטאַרק טיי און קאַווע. עס איז אויך נייטיק צו מאָניטאָר די פעט צופרידן פון די קאַנסומד פּראָדוקטן, איצט זייער וידעפדיק איז ניט דארף בייַ אַלע. דעריבער, עס איז בעסער צו קלייַבן נידעריק-פעט מילך, קעז מיט אַ נידעריק פעט צופרידן און עסן מער ווי 1 יי אַ טאָג. סעאַפאָאָד, אויף די פאַרקערט, קענען זיין אין קיין קוואַנטאַטיז, און אויך מאַקאַראָנען - קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם צייַט פון לעבן זענען גאָר נוצלעך. עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן ניסלעך. אבער עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן זיך אין די נוצן פון פאַטי, געווירציק און געזאָלצן פודז.
עס זענען מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון קלימאַקס מיט כאָומיאָופּאַטי (הערבס), אָבער איר קענען נעמען אויף די נאציאנאלע מעדיצין בלויז מיט די דערלויבעניש פון דער דאָקטער. ווייַל פאָלק רעמאַדיז, כאָטש זיי קענען דערנידעריקן די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז אין פרויען, אָבער זיי טאָן ניט פאַרבייַטן מעדאַקיישאַן.
באַהאַנדלונג פון מענאַפּאַוז מיט פאָלק רעמאַדיז
די מערסט פאָלקס זענען די ווייַטערדיק רעסאַפּיז פון פאָלק רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג פון הייס פלאַשיז און אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס אין מענאַפּאַוז:
- 2 טייבאַלספּונז פון אָרעגאַנאָ מוזן זיין אויסגעגאסן אין צוויי ברילן פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו זיין ינפיוזד. ינפיוזשאַן זאָל זיין גענומען צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר איין גלאז.
- 2 טייבאַלספּונז פון סאַגע גראָז איר דאַרפֿן צו גיסן ½ ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו. איר זאָל טרינקען 2 ברילן אַ טאָג. נעמען סאַגע פֿאַר מער ווי 3 חדשים אין אַ רודערן עס איז אוממעגלעך.
- מיט יוטעראַן בלידינג די ינפיוז פון די פּאַסטעך ס זעקל העלפט געזונט. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן אַ לעפל פון געהאַקט קרייַטעכץ סטעד שעעפּסקין זעקל מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו און טרינקען בשעת די ינפיוזשאַן איז וואַרעם.
- אין נערוועז פראַסטריישאַן בעשאַס אַ קלימאַקס טיי פון אָזשעניצע העלפט אָדער אַסיס. איר קענען אויך עסן איר פריש בעריז.
- 3 טבספּ. ספּונז פון כאָטאָרן בלומען זענען אויסגעגאסן אין דרייַ ברילן פון בוילינג וואַסער און ערלויבט צו שטיין. ינפוסיאָן נעמען 1 גלאז דרייַ מאל אַ טאָג
- 20 גראַמז פון ראָוזמערי בלעטער דאַרפֿן צו גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און קאָכן פֿאַר 15-20 מינוט. די ריזאַלטינג יויך איז גענומען פֿאַר ½ צפּ פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז.
- גראָז יאַראָו און אַגרעסיוו גאַנדז, ווי געזונט ווי טשאַמאָמילע בלומען נעמען 10 גראַמז, הערבס סעלאַנדינע - 5 גראַמז און מישן אַלץ. 1 לעפל פון די זאַמלונג זאָל זיין אויסגעגאסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין 30-40 מינוט.
פילטערד ינפיוזשאַן נעמען 2 ברילן אַ טאָג.
אויך קליימאַטיק סימפּטאָמס קענען גרינגער באַטס מיט מעדיסינאַל הערבס. די קורס פון באַהאַנדלונג 12-14 פּראָוסידזשערז.
- שמירעד רוץ פון אַרטעמיסיאַ ווולגאַריס זאָל זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, באַשטיין פֿאַר 2 שעה, קאָכן פֿאַר 10 מינוט און שפּאַנונג. די וואַנע זאָל זיין גענומען בייַ נאַכט, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זייַן 36-37 ° סי.
- 50 גראַמז פון גראָז זוימען גראָז רוץ זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר העלפט אַ שעה און פליסן. די וואַנע קענען זיין גענומען בייַ קיין צייַט פון דעם טאָג, די וואַסער טעמפּעראַטור איז 37 ° ס.