פליסנדיק אין ווינטער איז איינער פון די מערסט נוציק ניט-פאַכמאַן ספּאָרט. אין דערצו צו די פאַקט אַז איר זענען זייַענדיק ריטשאַרדזשד מיט געזונט און ענערגיע אין די פריש פראָסטיק לופט, איר זענט פיל פאַסטער און מער פריילעך און שטיצן זיך אין אַ טאָן וואָס קענען נישט אָבער פאַרטראַכטנ אויף די גוט שטימונג און פריש אויסזען. אָבער, אין די ווינטער צייַט, די סאַקאָנע פון קאָולדז און כייפּאַטערמיאַ ספּעציעל געוואקסן. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו אָנטאָן רעכט פֿאַר אַ לויפן אין פראָסטיק וועטער. דער בעסטער גאַרדעראָב פֿאַר דזשאַגינג אין ווינטער איז טערמאַל ונטערוועש. אַזאַ קליידער זענען ליכט, גומע און טעמפּעראַטור קאַנטראָולד אונטער די וועש. טראָגן טערמאַל ונטערוועש פֿאַר ווינטער פליסנדיק, איר קענען זיין זיכער אַז עס איז רילייאַבלי און קוואַלאַטייטיוולי פּראָטעקטעד פון קאָולדז און ייַז קאַלט.
ווי צו קלייַבן אַ פרוי ס טערמאַל ונטערוועש פֿאַר אַ ווינטער לויפן?
אין סדר צו ענשור די טערמאַל ונטערוועש, עס מוזן זיין אויסגעקליבן ריכטיק. פֿאַר דעם, די פאלגענדע קרייטיריאַ זאָל זיין נאכגעגאנגען:
- אַוועק פון נאַטירלעך לייַערס . אין סדר צו דערווייטערן די טערמאַל ונטערוועש אין ווינטער צו באַזייַטיקן נעץ און האַלטן דעם גוף טרוקן, עס זאָל נאָר סינטעטיש מאַטעריאַלס. דער בעסטער ברירה איז מאָדעלס געמאכט פון פּאַליעסטער אָדער פּאַליפּראָופּאַלין. קליידער געמאכט פון אַזאַ פאַבריקס האט די מערסט אַדוואַנידזשיז. ערשטער, עס טוט נישט אויסשטרעקן. צווייטנס, דעם טערמאַל ונטערוועש דרייז געשווינד. דאס קליידער קענען זיין געוואשן אַ ביסל שעה איידער טריינינג. אויך טערמאַל ונטערוועש געמאכט פון פּאַליעסטער אָדער פּאַליפּראָופּאַלין טוט נישט אַרייַנציען די שמעקן פון שווייס , און דאַנק צו אַנטיבאַקטיריאַל באַהאַנדלונג עס טוט נישט פּיינט די הויט, טוט נישט אָפּדאַך אָדער טוישן זייַן סטרוקטור.
- די ריכטיק גרייס . טראָץ דער פאַקט אַז קיין טערמאַל ונטערוועש איז גאַנץ גומע, עס איז וויכטיק צו קלייַבן דיין אייגן גרייס. נאָך אַלע, אויב די מאָדעל איז קליין, אויך פיל סטרעטשינג פון די געוועב קען ווירקן זייַן דיספאַנגקשאַן. א גרויס גרייס וועט נישט פּאַסיק צו די גוף.
- אַוועק פון ריליפס . זייער גרויס וויכטיקייט ווען ניצן טערמאַל ונטערוועש האט זייַן אַבסאָלוט פּאַסיק צו די הויט. דעריבער, עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט ווען בייינג, אַזוי אַז אַלע טאַגס, לאַבעלס און סימז זענען אויף די אַרויס.
- גלייַכן די נאַטור פון טריינינג . הייַנט, פאַרשידענע קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן טערמאַל ונטערוועש פֿאַר פאַרשידן צוועקן. און, אָבער עס קען זיין חידוש, אַפֿילו אַ ווינטער לויפן קען זיין אַנדערש. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר אַקטיוו שנעל אַקיאַפּיישאַנז מאָדעלס מיט אַ גראַדאַטיאָן פון זייַד זענען בעסער. די מערסט קוואַליטאַטיווע טערמאַל ונטערוועש פון דעם קאַטעגאָריע איז די סטיילז פון העללי הענסאָן און בערטאָן. פֿאַר לאַנג לויפט עס איז בעסער צו נעמען מאָדעלס פון סקאַנדינאַוויאַן בראַנדז אַקלימאַ אָדער ברינדזשע, וואָס פאָרשלאָגן טערמאַל ונטערוועש פון די קאַטעגאָריעס שווער און פּאָליאַר וואָג. דעם אָפּציע אַלאַוז איר אַפֿילו שלאָפן אין די קעלט אין אַ געצעלט און נישט זאָרג וועגן די קעלט און היפּאָטהערמיאַ.
| | | |
| | | |
| | | |
