ינגבער איז באַרימט פֿאַר זייַן אַמייזינג שמעקן, סקאָרטשינג טעם און נוציק פּראָפּערטיעס, וואָס טורנס אויס צו זיין זייער נוציק אין די עפּוויאַמז פון אַרווי. דער ערשטער סגולע פֿאַר קאָולדז איז ינגבער, צי עס ס טיי אָדער נאָר אַ שורש רעפטל. באַטראַכטן די רעסאַפּיז פון די מערסט כעלטפאַל בעוורידזשיז פון דעם פּראָדוקט.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר ינגבער?
אַראָמאַטיק וואָרצל פון אַ טשודנע פאָרעם איז איינער פון די מערסט שטאַרק נאַטירלעך ימיונאָסטימולאַנץ. אויב איר נוצן דעם פּראָדוקט סיסטעמאַטישלי, די מאַשמאָעס פון קאַנטראַקטינג אַ וויראַל ינפעקציע אפילו אין זייַן ויסברוך אין די מאַנשאַפֿט איז מינאַמייזד.
ווען קעלט, טיי מיט ינגבער איז עפעקטיוו, בפֿרט ווייַל פון זייַן פיייקייַט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַרשטאַרקונג די גוף ס פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז אין דעם קאַמף קעגן ינפעקציע.
דערצו, די שורש האט אַ וואָרמינג, יקספּעקטעראַנט און סודינג ווירקונג; ריליווז ווייטיק אין מאַסאַלז און דזשוינץ, וואָס איז אויך זייער צונעמען, ווייַל א וויראַל ינפעקציע איז כּמעט שטענדיק באגלייט מיט אַ אַזוי-גערופן ייקערז.
טיי פון ינגבער און לימענע פֿאַר קאָולדז
אין טאַנדאַם מיט אַ לימענע, וואָס איז אַ סטאָרידזש פון וויטאַמין C, ינגבער העלפט אין די שאָרטיסט צייַט צו באַקומען אַקוטע וויראַל רעספּעראַטאָרי חולאתן. שטארקן די ווירקונג פון גרייפּפרוט און בשמים.
אין דער ערשטער וואונדער פון אַ קאַלט, עס איז ווערט אַ בוילינג טיי לויט צו דער ווייַטער רעצעפּט:
10 - 15 סענטימעטער פון די וואָרצל איז פּילד, פיינלי געהאַקט אָדער גרייטיד.- לייג די ריזאַלטינג מאַש אין 1 ליטער פון וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט.
- אַראָפּנעמען די טרינקען פון די פייַער, לייגן אַ ביסל ספּונז פון האָניק, זאַפט אַ האַלב לימענע און גאַנץ גרייפּפרוט, ווי געזונט ווי מינץ בלעטער, צימערינג שטעקן, קוקרומו, אַ קניפּ פון שוואַרץ פעפער.
א רשימה פון בשמים קענען זיין ימפּראַווייזד, אָבער לימענע און האָניק זענען די הויפּט ינגרידיאַנץ פון ינגבער טיי פון דער פּראָסט קאַלט.
טיי מיט ינגבער און בשמים קעגן קאַלט
נוציק אין אַרווי טרינקען, וואָס איז צוגעגרייט אויף די יקער פון שוואַרץ און גרין טיי:
- טיי איז ברוד לויט די געוויינטלעך רעצעפּט, און דעמאָלט פילטערד אין אַ פּאַן און שטעלן אויף פייַער.
- ווען די פליסיק איז וואַרעם, לייגן אַ ביסל זאמען פון קאַרדאַמאָם און קלאָוועס צו טעם, גרייטיד ינגבער (1/3 פון אַ לעפל פֿאַר איין טעפּל). אויב געוואלט, איר קענען לייגן קיין סיטרוס זאַפט.
אויב קוקינג אַזאַ אַ טיי פֿאַר אַ קאַלט 20 מינוט, ינגבער ריליווז ווייטיק אין די האַלדז, וואַרמס און אַקסעלערייץ אָפּזוך. אָבער, פֿאַר פאַרהיטונג, טרינקען פון דער וואָרצל זענען אויך זייער עפעקטיוו.
אויב איר האָבן קיין צייַט צו שטאַרבן מיט בשמים, און די ווירוס האט שוין געמאכט זיך פילן, עס איז צונעמען צו מאַכן טיי אין אַ ייַלן, נאָר גיסן אַ ביסל ינגבער רינגס מיט בוילינג וואַסער און לייגן צוקער אָדער האָניק צו טעם.
ינגבער פון אַ הוסט
אויב אַ נאַס הוסט סאַפערז, עס וועט העלפן צו שטיל הייס מילך, צו וואָס לייגן אַ דריט פון אַ ספּונפול פון דאַר גינגער אין די פאָרעם פון אַ פּודער. איר קענען אויך שטעלן אַ ביסל גלעזל פון האָניק און וגערקע אין די גלעזל. דעם טרינקען איז בעסטער גענומען בייַ נאַכט.
צו פאַסילאַטייט יקספּעקטעראַטיאָן מיט טרוקן הוסט, ינגבער זאַפט געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז מיט לימענע זאַפט און אַ לעפל פון האָניק וועט העלפן.
אין דער קאַמף קעגן לונג ינפעקשאַנז וועט העלפן דיקאָוקרישאַן פון פענוגרעק זאמען (שאַמבאַלאַ), וואָס איז פארקויפט אין די דיפּאַרטמאַנץ פון בשמים:
- 2 ספּונז פון דעם געווירץ גיסן אַ גלאז פון וואַסער, קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- נאָך דעם, לייגן האַלב אַ ספּונפול פון טרוקן ינגבער פּודער און האָניק צו די טרינקען.
אנדערע מעטהאָדס
ווי איר קענען זען, באַקומען באַפרייַען פון די סימפּטאָמס פון קעלט העלפט נישט בלויז טיי מיט ינגבער, אָבער אנדערע פאָלק רעמאַדיז באזירט אויף דעם היילונג וואָרצל. למשל, אויב איר צעפירן זייַן זאַפט אין אַן גלייַך פּראָפּאָרציע מיט צוקער און דריפּן אין דיין נאָז, פֿאַר אַ ביסל טעג וועט פאָרן אַ ראַני נאָז און אַפֿילו סינוסיטיס.
ינגבער איז נוצלעך ווי אַ מיטל פֿאַר ינאַליישאַן - יקערדיק בוימל פון דעם פּראָדוקט איז מוסיף צו די ינכיילער אין אַ סומע פון 1-2 טראפנס, און דער געדויער פון די סעסיע זאָל נישט יקסיד 7 מינוט.
צו באַזייַטיקן אַ ווייטיק אין אַ האַלדז עס איז מעגלעך, ווייל טשוד אַ רינג פון אַ פריש וואָרצל. דורך דעם וועג, דעם אופֿן איז גוט אויב איר דאַרפֿן צו דערפרישן דיין אָטעם ערדזשאַנטלי.