פון קורס, אַלעמען ווייסט וועגן די בענעפיץ פון פיש בוימל. עס איז גענומען פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע חולאתן און אַדווערס באדינגונגען פון דעם גוף, פֿאַר די רעסטעריישאַן און פֿאַרשטאַרקונג פון פּראַטעקטיוו פאָרסעס. באטראכט ווי צו נעמען פיש ייל, אַזוי אַז עס ברענגט די מאַקסימום נוץ צו די גוף און טוט נישט שאַטן.
וואָס פיש ייל איז בעסער צו נעמען?
הייַנט עס זענען צוויי פארמען פון מעלדונג פון פיש ייל: פליסיק און דזשעלאַטאַן קאַפּסאַלז. ווען געוויינט ין עס טוט נישט טאַקע ענין וואָס איינער צו געבן ייבערהאַנט. ליקוויד פיש בוימל איז באקאנט צו רובֿ פון אונדזער מאָמס און גראַנדמאַדערז, איז טשיפּער ווי ענקאַפּסאַלייטיד, אָבער פילע מענטשן האָבן אַ ספּעציפיש שמעקן און טעם פון דעם מעדיצין וואָס פאַרשאַפן אַ געפיל פון עקל, אַזוי עס קען זיין ווי אַ פאַקטיש פּרובירן. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו קויפן פיש ייל אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, וואָס וועט ויסמייַדן פּריקרע סענסיישאַנז ווען עס איז געווענדט. אין דערצו, ענקאַפּסאַלייטיד פיש ייל איז באַקוועם אין דאָוסאַדזש, און אויך, רעכט צו דעם פאַקט אַז עס טוט נישט קומען אין קאָנטאַקט מיט לופט, עס איז סטאָרד מער.
אויב איר געבן ייבערהאַנט צו די פליסיק פאָרעם פון די סגולע, עס זאָל זיין גענומען אין חשבון אַז איר קענען נוצן אויסשליסלעך ווייַס פיש בוימל פֿאַר ינדזשעסטשאַן. דעם פאַרשיידנקייַט פּאַסיז עטלעכע סטאַגעס פון רייניקונג פון ינגרידיאַנץ וואָס קענען גרונט שאָדן צו דעם גוף (פֿאַר בייַשפּיל, שווער מעטאַלס). צו באַשיצן זיך פון בייינג נעבעך-קוואַליטעט פיש ייל, עס איז בעסער צו קויפן עס אין אַ אַפּטייק.
ווי פיל פיש ייל זאָל איך נעמען?
ווי לאַנג און אין וואָס קוואַנטאַטיז עס איז נייטיק צו נעמען פיש ייל אין יעדער ספּעציפיש פאַל, נאָר דער דאָקטער קענען דערציילן. עס דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות: עלטער, ציל פון גענומען די מעדיצין, די בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אבער נאָך עס זענען גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען אנגענומען צו ווען פישינג ייל אין רובֿ קאַסעס.
אויב איר פּלאַן צו נעמען דעם מעדיצין פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן (צו טייַנען געזונט, פארשטארקן ימיון פאָרסעס), עס איז בעסער צו באַטראַכטן ווען גענומען פיש ייל וועט זיין רובֿ נוצלעך. רובֿ פון אַלע, אונדזער גוף דאַרף אַזאַ ריינפאָרסמאַנט אין דער האַרבסט-ווינטער-פרילינג צייַט. אין דעם צייַט, די גוף טראגט ווייניקער וויטאַמין ד ווייַל פון אַ פעלן פון זונשייַן, אַזוי קאַלסיום און פאַספעראַס איז נישט לייכט דיידזשעסטיד. פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -3 (די הויפּט ווערט פון פיש בוימל) איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון ענערגיע און אַ סגולע פֿאַר דיפּרעסיוו באדינגונגען, וואָס אויך איז זייער נוצלעך בייַ אַז צייַט.
פֿאַר פאַרהיטונג, עס איז גענוג צו נעמען פיש ייל פֿאַר דרייַ קאָרסאַז בלייַבן 1 חודש פּער יאָר. פֿאַר מעדיציניש צוועקן, פיש ייל איז יוזשאַוואַלי גענומען פֿאַר 2-3 months, נאָך וואָס טעסץ זענען גענומען. אָפּטראָג פון די מעדיצין האלט דיפּענדינג אויף די רעזולטאַטן צו דערגרייכן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג.
ווי צו נעמען פיש ייל פליסיק?
פליסיק פיש ייל אַדאַלץ, יוזשאַוואַלי נעמען איין לעפל 2 - 3 מאל אַ טאָג. נעמען עס זאָל זיין נאָך עסן, עסן אַ רעפטל פון ברויט אָדער סקוויזד וואַסער.
אין דערצו, פיש בוימל אין פליסיק פאָרעם איז ינקלוזשאַן - אין באַהאַנדלונג פון ווונדז, ברענט פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז, ווי געזונט ווי קאָסמעטאָלאָגיקאַל צוועקן פֿאַר האָר פֿאַרשטאַרקונג.
ווי צו נעמען פיש ייל אין קאַפּסאַלז?
קאַפּסיאַלייטיד פיש ייל איז גענומען אין די סומע פון 1-2 קאַפּסאַלז (500 מג) דרייַ מאל אַ טאָג נאָך מילז, געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער (נישט הייס).
עס איז רעקאַמענדיד נישט צו האַלטן די קאַפּסל אין דיין מויל, אָבער צו שלאָגן מיד, צו ויסמיידן זייַן שאָל.
עס זאָל זיין גענומען אין חשבון אַז די ינטייק פון פיש ייל (אין קיין פאָרעם) אויף אַ ליידיק מאָגן קענען פירן צו דיגעסטיווע דיסאָרדערס. אָווודערז פון דעם מעדיצין פירט צו אַזאַ זייַט יפעקס ווי עקל, שילשל, אַבדאָמינאַל ווייטיק, יגזאַסערביישאַן פון עטלעכע כראָניש חולאתן.