רובֿ בלוט כלים אין די מענטשלעך גוף זענען ווייך טובז מיט אַ גלאַט ונטערשלאַק פון די ין (ענדאָושעליום). רעכט צו מאַלנוטרישאַן, פאַרשידן חולאתן און פּאַטאַלאַדזשיז, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, רומאַטיק נאָדולעס אָדער טהראָמבאָו זאלן דערשייַנען אויף די ווענט פון די כלים.
ווי צו ריין די כלים?
אויב די כלים זענען נישט קלינד, קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי סערעבראַל בלוט שטראָם, קאָפּשווינדל און יסטשעמיק אנפאלן קענען פּאַסירן. אבער ווי געשווינד צו ריין די כלים אין שטוב צו ויסמייַדן אַזאַ פאלגן? דעם קענען זיין געטאן מיט די הילף פון אַ זיכער דיעטע. עס איז נייטיק צו באַרייַכערן די טעגלעך מעניו מיט וועדזשטאַבאַלז, בעריז, טוווע און פירות. דיעטע מוזן דאַווקע אַרייַננעמען נאַטירלעך אַנסאַטשערייטיד פאַץ. עס קען זיין:
- ניסלעך און זאמען;
- פיש ייל און נידעריק-פעט ים פיש.
אַזאַ פּראָדוקטן אַרייַנמישנ זיך מיט די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון די כלים און צעלאָזן פּלאַקס.
איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו נאָכפאָלגן אַזאַ אַ דיעטע? דעמאָלט ווי געשווינד צו ריין די כלים פון קאַלעסטעראַל? דעם קענען זיין געטאן מיט די הילף פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז. עס איז בעסטער צו נוצן אַזאַ מעדיצין:
- סטאַטינס (אַטאָרוואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין, אאז"ו ו) זענען ויסגעצייכנט מכשירים פֿאַר פּיוראַפייינג וועזיקאַלז. זיי האָבן אַ מינימאַל סומע פון אַדווערס ריאַקשאַנז, און האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. די דרוגס ינערפירז מיט די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- סיקוואַנטאַנץ פון בייז אַסאַדז (קאָלעסטיפּאָל, טשאָלעסטיראַמין, קאָלעסעוועלאַם, אאז"ו ו) - דרוגס אַז געשווינד רעדוצירן די סומע פון קאַלעסטעראַל אין די בלאַדסטרים. זיי זענען זייער עפעקטיוו, אָבער האָבן זייַט יפעקס.
- פיבריטעס (ליפּאָמיד, אַמאָטריל, ליפּאָסידע, דאָפּור, אאז"ו ו) - רעדוצירן די סאַקרישאַנז פון פאַץ אין דעם מענטש גוף און רעדוצירן די סומע פון קאַלעסטעראַל, אַפֿילו הויך-געדיכטקייַט.
ווי צו ריין די כלים מיט פאָלק מעטהאָדס?
אויב איר וויל נישט נעמען מעדיצין, אָבער איר ווילן צו ריין די כלים ווי באַלד ווי מעגלעך אין שטוב, איר קענען נוצן די רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין. יפעקטיוולי פייץ מיט פּלאַקס, רומאַטיק נאָדולעס אָדער טהראָמבי אַ געמיש פון האָניק, קנאָבל און לימענע. צו מאַכן אַזאַ אַ סגולע, איר דאַרפֿן:
- פאָרן 10 לעמאַנז, 5 קנאָבל קעפ דורך אַ פליישמילכל.
- לייג 1 קג פון האָניק.
- דעם קלענזינג זאַץ זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער און גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר 15 ג.
איר קענען ריין און דעקאָקטיאָן פון פלאַקס זאמען . צו מאַכן עס:
- גיסן 100 גראַמז פון פלאַקס זאמען מיט אַ ליטער פון וואַסער.
- ברענגען אַלץ צו דער קאָכן.
- לאָזן די יויך פֿאַר 12 שעה.
- דער יויך זאָל זיין פילטערד און גענומען 2 מאל אַ טאָג.
ניצן אַ געצייַג אַזאַ ווי דעקאָקטיאָן פון זונרויז זאמען, איר קענען געשווינד ריין די כלים בלויז אויב איר טרינקען עס פֿאַר בייַ מינדסטער 14 טעג.