נאָך אַ לאַנג וואַרטן און שיידינג די בעיבי די פרוי איז נישט נאָר מיד, זי איז גאָר אין די רחמנות פון כאָרמאָונז און אַלע סאָרץ פון געדאנקען וועגן די אַפּקאַמינג געבורט, אַזוי צו פאָרויסזאָגן די נאַטור בעשאַס קימפּעט איז נישט אַזוי גרינג אַפֿילו בעשאַס צוגרייטונג. ווען די געבורט הייבט, פילע פרויען פשוט זענען נישט גרייט פֿאַר זיי, פּאַניק הייבט און אָוווערקאַמז מורא: ווי צו באַהעפטן רעכט ווען דער געבורט הייבט.
ריכטיק נאַטור בעשאַס קימפּעט
די צייַט ווען פרויען מורא דערשראָקן און האט ניט וויסן ווי צו ביכייוו און וואָס צו טאָן צו דערנידעריקן די ווייטיק איז שוין אין דער פאַרגאַנגענהייַט. הייַנט, עס איז אַ ריזיק נומער פון מעדיציניש ליטעראַטור וואָס דיסקרייבז די ריכטיק נאַטור בעשאַס קימפּעט. פון קורס, די ווייטיק בעשאַס אַרבעט און אַרבעט קענען ניט זיין גאָר אַוועקגענומען, אָבער עס איז קאַמפּאַטאַנט צו ביכייוו צו העלפן די קינד, אַזאַ ליטעראַטור וועט העלפן. קאָנפעוועראָר בעשאַס קימפּעט קענען און זאָל זיין קאַנטראָולד: איר דאַרפֿן ניט נאָר וואַרטן פֿאַר די אויסזען פון ברעקלעך, אָבער צו רעכט צוגרייטן און העלפן עס דערשייַנען. געדענק די הויפּט זאַך: קימפּעט איז נישט בלויז אַ נאַטירלעך פּראָצעס, אָבער אַ גוט "ווערק פון מוטער און בייבי", אַזוי עס איז נייטיק צו צוגרייטן עס אין שטייַגן. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט און כּללים פון נאַטור בעשאַס קימפּעט:
- אין דער ערשטער בינע , ווען די פייץ זענען נאָך שוואַך און ניט-אינטענסיווע (עס קען זיין 30 סעקונדעס יעדער 20 מינוט) קענען איר מאַכן דיין אייגן זאכן, זאַמלען זאכן, לייענען די זשורנאַל - די נאַטור פון אַ פרוי בייַ דעם בינע בייַ געבורט איז פֿרייַ. עס איז נייטיק צו האַלטן שטאַרקייַט און אָטעמען דיפּלי. איר קענען נעמען אַ וואַרעם וואַנע, טאָן ענעמאַס - אין אַלגעמיין, צוגרייטן צו גיין צו די שפּיטאָל.
- אין די רגע פאַסע , ווען די קאַנטראַקשאַנז ווערן מער אָפט און לעצטע 2-3 מינוט יעדער מינוט, איר קענען טאָן אַנאַסטעטיק מאַסאַזש, גיין, שטיין, אָבער נאָך נעמען זאָרג! צו זיצן און ליגן ונדעסיראַבלי, דאָס האט אַ שלעכט ווירקונג אויף דער אַרבעט טעטיקייט, עס איז שוין קיין וועג.
- די דריט פאַסע (איידער פרווון) וועט דאַרפן איר צו קאַנסאַנטרייט אויף ברידינג און קאַנטראָולינג פייץ. די אָפּפירונג פון אַ פרוי אין אַרבעט אין דעם פאַסע איז ווייניקער און ווייניקער קאַנטראָולד, אָבער עס איז נייטיק מאָניטאָר די ברידינג (עס מוזן זייַן טיף טאָסט, אַזוי איר "שטופּן" די בעיבי צו די אַרויסגאַנג). עס ס צייַט צו שטופּן.
- די פאַסע פון גלות . פרווון וועט דאַרפן איר צו מאַקסאַמייז קאַנסאַנטריישאַן, הערן קערפאַלי צו די דאָקטער און אַבסטאַטרישאַן, פּרובירן צו שטופּן "נישט אין מענטש." די הויפּט הערשן פון נאַטור בעשאַס קימפּעט אין דעם בינע: ענג מאָניטאָר די פייץ און אָטעמען, איר זאָל זיין ווי אָפּגעהיט ווי מעגלעך צו הערן צו אַ מומכע. פרובירט נישט צו שרייען, אָבער צו פאָקוס אויף העלפּינג די פּיצל צו קומען אין דער וועלט. טראַכטן ערשטער פון אַלע נישט וועגן דיין פּיינז, אָבער וועגן ווי שווער עס איז פֿאַר די בייבי אין דעם פּעריאָד.
- נאָך די געבורט פון ברעקלעך, מאַם איז נאָך אויך פרי צו אָפּרוען, עס איז נייטיק צו געבן געבורט צו די פּלאַסענטאַ. דאָ עס איז נייטיק צו פאַרשטייַפן געזונט, טייפּינג לופט, אויך עס איז מעגלעך צו הוסט
די מערסט וויכטיק זאַך: דיין נאַטור בעשאַס קימפּעט גלייַך דעפּענדס אויף דיין שטעלונג צו קימפּעט אין פּרינציפּ. דאָס איז נישט די צייַט צו זיין פּאַציענט, דאָס איז די צייַט ווען איר דאַרפֿן צו אַרבעט שווער!
ווי קענען אַ פאטער העלפן מיט קימפּעט?
דורך דעם וועג, עס איז וויכטיק צו לערנען און די פרוי ווי צו ביכייווז בעשאַס קימפּעט. Papa טוט ניט נאָר האָבן צו טייַנען טיפאַלי, אָבער אין יעדער מעגלעך וועג צו העלפן מאַם און בייבי. איצט אין יעדער מאַטערניטי היים עס זענען קאָרסאַז פֿאַר צוקונפֿט עלטערן, דאָרט זיי זאָגן אין דעטאַל וועגן די כּללים פון נאַטור אין קינדשאַפט און פֿאַר דאַדס. עס זענען עטלעכע עצות אויף ווי צו ביכייווז בעשאַס קימפּעט פּאַפּ (אָדער אַ מיטגליד פון דער משפּחה וואָס איז אין דעם מאָמענט אַרום):
- די ספּאַוס זאָל מאָניטאָר די אַרבעט פון די שטעקן אין יעדער מעגלעך וועג. עס אויך כאַפּאַנז אַז די מאַטערניטי שפּיטאָל שטעקן איז ומגעוויינטלעך וועגן זייער אַרבעט אָדער גיט די מוטער אין קימפּעט זייער ביסל ופמערקזאַמקייַט. בשעת די פרוי איז קאַנסאַנטרייטאַד אויף פייץ און קליין פֿאַר וואָס קענען נאָכגיין, קאָנטראָל זאָל זיין געפירט דורך די ספּאַוס.
- מאַסאַזש. אָפט, בעשאַס פייטערז, אַ ביסל רעליעף איז געהאָלפֿן דורך די מאַסאַזש פון דער טאַליע, ווי צו טאָן עס, געוויזן אין קאָרסאַז פֿאַר עלטערן.
- קאָנפעווערי בעשאַס קימפּעט פֿאַר די צוקונפֿט פון די פּאָפּע איז פּונקט ווי וויכטיק פֿאַר די מוטער, אַזוי קערפאַלי מאָניטאָר די פּראָצעס און דערמאָנען דיין פרוי פון די ריכטיק ברידינג, פרעגן צו ברענגען פיטבאַלל, טאָמער דאָס וועט פאַסילאַטייט די אַריבערפירן פון פייץ.