סימפּטאָמס פון אַ הערניאַטעד ינטערווערטיבאַל דיסק אָפענגען אויף פארשיידענע סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, אויף זייַן פּלאַץ, ווי געזונט ווי אויף די גרייס. אויב די דרוק איז מינימאַל אויף די ספּיינאַל נערוועס, דעמאָלט די מאַנאַפעסטיישאַן קענען בלויז זיין ווייטיק אין די צוריק אָדער אפילו ווייטיק בייַ אַלע.
אין די געשעעניש אַז די ספּיניאַל נערוועס פילן די דרוק פון די הערניאַ, דעמאָלט עס קען זיין אַ קליין נאַמנאַס אין די לימז און, אין ספּעציעל פאלן, פּאַראַליסיס.
די פאָרמירונג פון אַ הערניאַטעד ינטערווערטבאָראַל דיסק אין די לאַמבאַר געגנט פירט צו סקוויזינג די סקיאַטיק נערוו. אין דעם פאַל, די ווייטיק פון די הערניאַ פון די ינטערווערטיבאַל דיסק אין די לאַמבאַר געגנט יקסטענדז פון די גלוטיוס מאַסאַלז צו די זייער פֿיס.
היניאַטעד דיסק פון די רוקנביין קענען פאַלן אין דעם אויבערשטן טייל פון די רוקנביין. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט האט שטרענג ווייטיק אויף די ינער סערפאַסיז פון די טיז. אויב די הערניאַטיאָן פון די דיסק דעוועלאָפּס אין די סערוואַקאַל רוקנביין, די ווייטיק באַטאַלז די פּלייצעס, געווער און פראָנט וואַנט פון די קאַסטן.
אויך די מעדיאַנע דיסק כערניאַז אָדער די הויפט איינער איז פארבונדן מיט די פאַקט אַז די ספּינאַל שנור רוץ ווי געזונט ווי די ספּיינאַל שנור זיך זענען סקוויזד.
סיבות פון הערניאַטיאָן פון די ינטערווערטעבאַל דיסק
די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון אַ הערניאַ איז די אָווערלאָאַד פון די ספּיינאַל זייַל. עס קען זיין איין-צייַט אָדער שטענדיק. אָפט קען זיין די אויסזען פון די ינטערווערטבוראַל הערניאַ אין יומאַנז, וואָס זענען סיסטאַמאַטיקאַללי אויפשטיין אין אַ שיפּוע פון ערלעכקייט. אָדער, ווען דאָס וואָג יקסידז אַלע פּאַסיק נאָרמז פֿאַר אַ מענטש.
דער הויפט הערניאַ פון די דיסק זאל זיין דער רעזולטאַט פון אַ לאַנג שעה פון זיציק אַרבעט, אין וואָס די מאַסאַלז פון די צוריק זענען מיד, פֿאַר בייַשפּיל, אין פּיאַניס אָדער דורכשניטלעך אָפיס טוערס.
קעסיידערדיק מווומאַנץ און ווייבריישאַנז, וואָס דריווערס אָפט טרעפן, קענען אויך בייַשטייַערן צו די אָנווער פון די דיסק. דער זעלביקער דריווערס אָפט האָבן אַ פאַלש האַלטנ זיך, וואָס איז מער געפערלעך דאַבלי.
אויב די קרענק אנגעהויבן אַנטוויקלען נישט אַקיוטלי, אָבער ביסלעכווייַז (דאָס איז, די פייבראַס רינג "קראַקט," וואָס סלאָולי געוואקסן גרעסער ביז עס איז געווען אַ גאַנץ בראָך), דער פּאַציענט ערשטער פילן ווייטיקדיק צוריק ווייטיק מיט פּעריאָדיש "לאַמבאָו". אָבער, נאָך אַ בשעת, אַלע די סימפּטאָמס פאַרגליווערט, די קוואַליטעט פון לעבן איז גלייַך פּראַפּאָרשאַנאַל צו פאַרקלענערן, אין ערשטער עס איז בלויז אַ קרענק, די באַהאַנדלונג וואָס איז ניט מער מעגלעך צו אָפּלייגן.
פּראָפילאַקסיס פון אַ הערניאַטעד ינטערווערטביל דיסק
צו פאַרמייַדן צוריק ווייטיק און די אויסזען פון אַ ינטערווערטעבאַלל הערניאַ, איר מוזן טכילעס האַלטן דיין וואָג אין דער נאָרמאַל שטאַט. דעם וועט מינאַמייז די מאַסע אויף דיין רוקנביין און בעשאַס באַוועגונג, און מיט זיציק אַרבעט. דורך דעם וועג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן גשמיות עקסערסייזיז, מאָרגן עקסערסייזיז און אַקטיוו לייפסטייל. נוציק גימנאַסטיק, שווימערייַ, פוטבאָל, טעניס און אנדערע ספּאָרט וואָס העלפֿן אויסשטרעקן און פארשטארקן די מאַסאַלז פון די צוריק.
די דיסקס וואָס זענען מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו ינדזשעריז אויך ווערן מיט קעסיידערדיק סמאָוקינג. געטינג אַ טעגלעך דאָזע פון ניקאָטין, די רוקנביין סטאַפּס אַבזאָרבינג נוטריאַנץ פון די בלוט.
H עס איז וויכטיק צו טייַנען געהעריק האַלטנ זיך אין אַרבעט, גיין, און אויך אין שלאָפן. אין סדר נישט צו שאַטן די רוקנביין, אויב איר שלאָפן אויף דיין צוריק, שטעלן אַ ראָולד האַנטעך אונטער דיין ניז אָדער אַ קליין קישן.
אין דער דיעטע, געבן ייבערהאַנט צו פלייש פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז, טוווע. מער ריזיקירן פֿאַר די רוקנביין וועט זיין אויב אין דיין דיעטע אָפט געסט זענען קאַנד עסנוואַרג, קאַווע, צוקער, זאַלץ און געווירציק עסנוואַרג.
און די לעצטע זאַך איר האָבן צו קרבן איז די מידע פון סמאָקינג און גענומען אַלקאָהאָל. נאָך נעראָודינג די בלוט כלים וועט נישט צושטעלן אַדעקוואַטע דיעטע פֿאַר דיין ינטערווערטעבראַל דיסקס.