יונגע עלטערן אָפֿט פּנים די פאַקט אַז אַ קינד טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט, אָפֿט וואַקס אַרויף און אַפֿילו געשריי. נאָרמאַליזע די בעיבי 'ס חלום קענען זיין נאָך געפונען און ילימאַנייטינג די סיבות אַז אַרן אים. זיי אָפענגען אויף די עלטער, מאָדע פון דעם טאָג, דערנערונג אָדער זענען געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן.
ווי פיל זאָל אַ קינד שלאָפן בייַ נאַכט?
פילע מאַמז זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי פיל אַ קינד זאָל שלאָפן אין 3 יאר. אין דעם עלטער, די בעיבי 'ס חלום לאַסץ ניט ווייניקער ווי 11-13 שעה, אָבער אַלץ דעפּענדס אויף יחיד דאַטע און טעמפּעראַמענט. די יינגער די קינדער, די מער זיי קענען אָפּרוען און, קאָנווערסעלי, דאָס מאָל דיקריסאַז מיט עלטער. די ווייַטערדיק כּללים:
- פון געבורט צו 4 חדשים, די בעיבי 'ס שלאָף לאַסץ וועגן 18 שעה;
- 5-10 חדשים די בעיבי מוזן שלאָפן אַרויף צו 16 שעה אַ טאָג;
- פון 10 חדשים צו 1.5 יאר, דער שלאָפן קינד טוט נישט ווייניקער ווי 13 שעה, בשעת פֿאַר אַ טאָגטיים, עס נעמט 2-3 שעה;
- מיט 1.5 און אַרויף צו 2 יאר, קינדער שלאָפן פֿאַר וועגן 12 שעה פֿאַר טעגלעך שלאָפן עס נעמט 2-2.5 שעה;
- 2 - 4 יאר, קינדער רוץ אַרום 10-11 שעה;
- 4 צו 6 יאר, אַ קינד ס שלאָפן קענען לעצטע 9-10 שעה;
- פון די עלטער פון 6, קינדער קענען ניט מער שלאָפן בעשאַס דעם טאָג, אָבער בייַ נאַכט זיי זאָל מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער 8-9 שעה.
ווען טוט דער קינד אָנהייבן צו שלאָפן אַלע נאַכט?
אויב אַ קינד וואַקסן בייַ נאַכט און טוט נישט שלאָפן, דעמאָלט רובֿ מסתּמא עפּעס איז באַדערינג אים. פון 9-12 חדשים, די שלאָף פון קינדער קענען שוין בעשאָלעם פאָרזעצן ביז דער מאָרגן, דאָס איז אַן דורכשניטלעך פיגור אַז דעפּענדס נישט בלויז אויף די עמאָציאָנעל און גשמיות שטאַט פון די בעיבי, אָבער אויך אויף פונדרויסנדיק סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, לופט טעמפּעראַטור, הומידיטי, פרעמד שמעקן און אַזוי אויף ווייַטער.
פארוואס טוט אַ קינד נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט?
פרעגן וועגן וואָס דער קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, מיר קענען זאָגן וועגן פארשיידענע סיבות וואָס זייער אָפט פאַרלאָזנ זיך אויף די עלטער פון די בעיבי אָדער זענען פארבונדן צו:
- עמאָציאָנעל אָווערטראַין;
- סטרעספאַל סיטואַטיאָנס;
- דאָרשט אָדער הונגער;
- סאַבקאַנשאַס פירז;
- ינטראַקראַניאַל דרוק ;
- ומבאַקוועם באדינגונגען (היץ אָדער קאַלט, פול וויקעלע, נאַס דייפּערז);
- פעלן פון טעגלעך רוטין .
נעוובאָרן בעיבי טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט
אויב דיין נייַ-געבוירן בעיבי טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט, דעמאָלט ער דאַרף צו העלפן ריבילד צו אן אנדער רעזשים. פֿאַר דעם, עלטערן מוזן:
- צו לערנען די וואונדער פון מידקייַט פון די בעיבי, ווייַל בייַ אַז עלטער די קידס געשווינד באַקומען מיד;
- קלאר פארשיידן די צייט פון טאָג פֿאַר טאָג און נאַכט;
- לערנען דער קינד צו שלאָפן אַליין;
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ינטעסטאַנאַל קאָליק.
ריטשינג די עלטער פון צוויי חדשים, די בעיבי איז ביכולת צו וועקן אַרויף גראַונלאַסלי מער אָפט ווי פריער. ער אַנטוויקלט נעגאַטיוו אָדער positive אַסאָוסייישאַנז מיט דעם פּראָצעס פון פאַלינג שלאָפנדיק (באַוועגונג קראַנקייַט, סוואַדלינג, פידינג, טשאַנגינג אַ וויקעלע און אַזוי אויף), אַ זיכער רעזשים איז דעוועלאָפּעד. בעשאַס דעם פּעריאָד די קינד קענען וועקן זיך אַקסאַדענאַלי, ווילן צו עסן אָדער דערפאַרונג עטלעכע מין פון ומבאַקוועמקייַט.
די בעיבי טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט
די בעיבי 'ס נערוועז סיסטעם און זיין צוקונפֿט טעמפּעראַמענט זענען געלייגט אַראָפּ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב אַ קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט פֿאַר עטלעכע שעה, די עלטערן דאַרפֿן צו אָבסערווירן די שטאַט פון די בעיבי, און דעמאָלט באַראַטנ זיך אַ מומכע. די סיבות פֿאַר די וואַקעפולנעסס קענען זיין אַנדערש:
- סטאַפי צימער;
- אַ וויקעלע ענדערונג איז פארלאנגט;
- malaise;
- די בעיבי סמעללס ווי מילך מוטער, און דעם זייַנען אים צו עסן;
- באַבע לערנז די וועלט, און פּונקט טוט נישט וועלן צו שלאָפן.
אויב אַ קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, אָפֿט וואַקסן אַרויף, גראָונז, סאָבז, טורנס אָדער שאָודאַדערס, דעמאָלט רובֿ מסתּמא עס איז געפֿירט דורך אַ שנעל פאַסע פון שלאָפן און טוט נישט געהערן צו פּאַטאַלאַדזשי. איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ נוראַלאַדזשאַסט ווען די בעיבי האט ריפּיטיד רידמיק טובטשינג פון די לימז, וואָס ריזעמבאַל אַ שיווערינג בעשאַס טשילז. דאס זענען קלאָר ווי דער טאָג קאַנוואַלשאַנז , לידינג צו אַ פאַרשיידנקייַט פון פסיכאלאגישן ילנאַסיז.
א קינד אַ יאָר טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט
אין דעם עלטער די קינד טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט און געשרייען אויב:
- ער האט אַ נייטמער;
- ער האָט נישט געוואוסט ענערגיע בעשאַס דעם טאָג;
- קאָנווערסעלי, זייער מיד;
- אָווערעקססיטעד, פֿאַר בייַשפּיל, אַקטיוולי געשפילט איידער בעט;
- באַקענענ אַ נייַ פּראָדוקט אַז געפֿירט אַלערדזשיז אָדער גאַזיקאַס;
- ער איז ומבאַקוועם אָדער דריקט עפּעס;
- געקוקט העל און הויך טראַנסמיסיע.
אין סדר צו ויסמייַדן אָפט וואַקינג אַרויף און פאַרלייגן אַ שלאָף, עלטערן זאָל:
- פאַרלייגן אַ אָוונט ריטואַל;
- קלאָזעט די צימער;
- האַלטן ספורט גאַמעס אין דער מאָרגן;
- האַרץ קאָרמען און טרינקען איידער בעט.
א קינד נאָך אַ יאָר טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט
איינער פון די הויפּט סיבות אַז אַ קינד רעסטלאַסלי אלנגעשלאפן בייַ נאַכט איז:
- nervous overexcitation;
- שלאָס שלאָפן מיט עלטערן;
- די מידע פון עסן בייַ נאַכט;
- דעניטיאָן, באגלייט מיט ווייטיק
- דאָרשט און אַזוי אויף.
אין דעם עלטער, מאָמס אָפֿט באַשליסן צו וואַן קינדער פון ברעסטפידינג, האַלטן פידינג זיי אָדער שטעלן זיי אין אַ באַזונדער וויג. דאס, ליידער, טוט נישט שטענדיק ווי דעם קינד, ער הייבט צו שלאָפן שוואַך, אָפט וועקן אַרויף און רופט. עלטערן זאָל האָבן געדולד, וואַרטן אויס אַ קריטיש מאָמענט און העלפן זייער קינד אין דעם ווי פיל ווי מעגלעך.
דער קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, וואָס זאָל איך טאָן?
אויב די בעיבי איז נישט באַדערד דורך אַ סטאַפי נאָז, קאָפינג און גאָרנישט כערץ, איר קענען העלפן אים אין דער נאָרמאַליזיישאַן פון שלאָפן אין פארשיידענע וועגן. די מערסט עפעקטיוו פון זיי זענען:
- רידוסינג די צייַט פון דייטיים מנוחה;
- לייענען רויק און מין ביכער איידער געגאנגען צו בעט;
- לאַנג אָוונט גיין;
- אָפּגעהיט רייניקונג, ערינג און כיומידאַפייינג די צימער;
- ניצן אַ קוואַליטעט וויקעלע;
- פידינג אַ האַרציק מיטאָג.
אויב אַ קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, דעמאָלט, ווי אַ אָפּציע, די ציין זענען אויפגעהערט. אפילו ווען זייערע עלטערן טאָן ניט זען, זיי זאָל וויסן אַז בייַ אַז מאָל ינסיסערז פאָרעם ין די גאַמז און קענען גרונט פּריקרע סענסיישאַנז. אין דעם פאַל, די קינדער דאַרפֿן העלפן:
- שמירן די גומע מיט ספּעציעל זאלבאלל (קאַלגעל, דענטינאָקס, טרעומעעל) אָדער געל (קאַמיסטאַד בעיבי, האָליסאַל);
- געבן טראפנס (פּאַרלאַזין, פעניסטיל) אָדער טאַבלאַץ (דענטאָקינד);
- צו שטעלן ליכט (וויבורקאָל);
- געבן פּיינקילערז (נוראָפען, יבופּראָפען-פט, אַדוויל און אנדערע).
ווי צו פאַרלייגן אַ נאַכט שלאָפן פון אַ בייביז?
אויב דיין קינד טוט נישט שלאָפן געזונט אין די טאָג און בייַ נאַכט, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו ויסשליסן קיין נוראַלאַדזשיקאַל אַבנאָרמאַלאַטיז. דעמאָלט נאָכפאָלגן זיכער כּללים:
- צו גיין מיט די בעיבי 2 מאל אַ טאָג פֿאַר עטלעכע שעה.
- באַטהינג וואַסער זאָל זיין קיל, אַזוי אַז די בייבי איז אַקטיוו אין עס און געץ מיד פאַסטער.
- אַלע אַקטיוו גאַמעס זענען געפירט אין דער מאָרגן.
- אין די ביידינג וואַסער, איר קענען לייגן ינגרידיאַנט פון סאָסנע עקסטראַקט אָדער מאָטהערוואָרט.
- איידער געגאנגען צו בעט, איר קענען טאָן אַ רילאַקסינג ליכט מאַסאַזש אין די פאָרעם פון סטראָוקינג.
- דו זאלסט נישט קער אויף די קאַרטאָאָנס איידער געגאנגען צו בעט.
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוואַליטעט פון בעט לתונט, מאַטראַס און קישן.
- דו זאלסט נישט אַרן די קינד.
- אָבסערווירן די מאָדע.
- דו זאלסט נישט זיין נערוועז, ווייַל קינדער פילן די דייַגעס פון זייער נאָענט מענטשן זייער פיל.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אַלע נאַכט?
אויב דיין קינד איז זייער שוואַך ווארטן בייַ נאַכט און איר ווילן צו טוישן עס, דעריבער דיפּענדינג אויף די עלטער פון די בעיבי, עס איז נייטיק צו Resort צו פאַרשידן טריקס:
- ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די צייַט צווישן נאַכט פידינגז, ערשטער לייגן צו די מעהאַלעך פֿאַר העלפט אַ שעה ביז איר באַזייַטיקן זיי גאָר. אַנשטאָט אַ ברוסט אָדער אַ פלאַש, פאָרשלאָגן די בעיבי עטלעכע וואַסער, אייַזן עס אָדער רעדן סאָפלי.
- די קאַראַפּוזאַ מוזן זיין פאסטעכער געזונט איידער געגאנגען צו בעט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו אָוווערפיד. אין די לעצטע פאַל, איר קענען גרונט קאָליק, בלאָוטינג אָדער שילשל.
- ריכטיק צוגרייטן דעם קינד פֿאַר אַ חלום, לאָזן עס דער געוואקסן צו פאַלן שלאָפנדיק.
עג מאָניטאָרינג פון נאַכט שלאָפן אין קינדער
די עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם איז געהאלטן די מערסט פּינטלעך און צוטריטלעך וועג, דיטערמאַנינג די בייאָועלעקטריק טעטיקייט פון די מאַרך אין קינדער. א נעוראָסליסטיסט, אַ נוראַלאַדזשאַסט אָדער אַ סייקאַטריסט קענען פאָרשטעלן אַזאַ אַ פּראָצעדור. דעם איז אַ זיכער פּראָצעס וואָס טוט נישט שאַטן דעם בייבי. צו מאַכן עק פון אַ נאַכט שלאָפן צו די קינד איז נישט שטענדיק פשוט און צו עס עס וועט זיין נייטיק צו זיין צוגעגרייט.
ערשטער איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אַפּאַראַט פון די עלעקטראָענסעפאָלאָגראַף, זייַן קעראַקטעריסטיקס און אַקיעראַסי, און דאַן צו דער דערפאַרונג און קלאַסאַפאַקיישאַן פון דער דאָקטער וואס וועט זיין פאַרקנאַסט אין דיקאָודינג. דעם פּראָצעדור איז פּריסקרייבד אין אַזאַ קאַסעס ווי:
- דער קינד טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט, אָפֿט וואַקס אַרויף מיט היסטעריקס;
- כעדייקס;
- קאָנווולסיאָנס;
- עפּילעפּטיק סיזשערז;
- קאָפּשווינדל;
- ווען סאַספּעקטיד פון גייַסטיק אַבנאָרמאַלאַטיז;
- בלוט דרוק דזשאַמפּס;
- sleepwalking;
- נאָך אַ שטאַרק פאַלן;
- מיט כייפּעראַקטיוויטי אין קינדער;
- רעדן דיסאָרדערס.
פֿאַר בייביז אַרויף צו אַ יאָר די עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם איז שטענדיק געהאלטן אין אַ שלאָפן שטאַט, און די עלטערע קינדער קענען בלייַבן וואך. אמת, אין די יענער פאַל זיי טאָן ניט שטענדיק זיין קאַמפערט שטיל און קאַמלי. דעריבער, דער בעסטער צייַט פֿאַר פאָרשונג איז נאַכט, אין וואָס מאָל די סענסער פאָרשטעלונג איז מער פּינטלעך. זיי פאַרריכטן ענדערונגען אין די קאָרטעקס פֿאַר אַ לאַנג צייַט און געבן אַ גאַנץ בילד, נאָך לערנען וואָס איר קענען סאָלווע פּראָבלעמס מיט שלאָפן.