נאָר טאָן ניט זאָגן אַז אונדזער גראַנדמאַדערז טאָן ניט וויסן ווי צו רעכט פירן אַ כאַוסקיפּינג און טייַנען גאנץ ריינקייַט, אָדער טאָן איר טראַכטן אַז איינער זאָל ניט הערן באָבע ס עצה אויף ווי צו שלאָפן?
פונקט טאָן ניט זאָגן אַז איר טראַכטן אַז מאָדערן דיטערדזשאַנץ קענען וואַשן מער ספּאַץ ווי זענעפט פּודער, אָבער נאָר בלאָגגערס וועט זאָגן איר ווי צו לעבן אַ לאַנג און גליקלעך לעבן? נו, געזונט, איר קענען נאָך טייַנען.
1. מיר ריין די ייבערפלאַך און ניט נאָר מיט די הילף פון באַקינג סאָדע.
סאָדאַ איז אַ ווייך אַברייסיוו, וואָס קענען לייכט זיין געוויינט צו ריין ברילן, טעפּלעך, פּלאַטעס. אויך דאַנק צו איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע שמעקן אין די פרידזשידער: נעמען אַ רעפטל פון לימענע און שפּריצן אַ קניפּ פון סאָדע אויף אים. לאָזן אַלע דעם אין די פרידזשידער טיר, און דער ווייַטער טאָג דער שמעקן וועט נישט לאָזן אַ שפּור.
2. ידעאַל מעבל און שטאַרק נוטאַלז.
אויף די ווודאַן מעבל עס זענען געווען פלאָז? דיין קאַץ באַשלאָסן צו פאָדעם קלאָז אויף די פוס פון די טיש? דו זאלסט נישט שוואַך. נאָר נעמען אַ פּילד וועלשענער נוס און ווישן זיי מיט אַ קאַליע שטיק פון מעבל. איר וועט ניט גלויבן דיין אויגן ווען איר זען אַז איר האָט געראטן צו באַהאַלטן אַלע ימפּערפעקשאַנז.
3. האַנט קרעם און פאַרריכטן אין די גאנצע וווינונג.
אַז דער פּיינט האט נישט קאַליע די שיינקייט פון דיין מילד הענט, איידער פאַרריכטן, שמירן זיי מיט קרעם. אזוי, אין די סוף פון די געמעל, איר קענען לייכט וואַש דיין הענט.
4. מיר וואַשן אונדזער שיכלעך מיט גרינס בוימל.
אויב דיין שיכלעך באַקומען אַ ביסל ברענוואַרג בוימל, טאַר, לייכט באַקומען באַפרייַען פון די קאַנטאַמאַניישאַן מיט אַ ווייך שטאָף סאָוקט אין אַ קליין סומע פון זונרויז בוימל.
5. זייף אין דער קאַמף מיט בערנט עסנוואַרג.
דו זאלסט נישט קאַמיש צו וואַרפן אויס די פּאַן מיט שוואַרץ דנאָ פון די בערנט עסנוואַרג. פשוט גיסן אַ ביסל הייס וואַסער אין עס, שטעלן אַ פּאָר טראפנס פון פליסיק זייף (אָדער אַ קליין שטיק פון האַרט) און לייגן די קיילים אויף דעם פייַער. ברענגען צו אַ קאָכן, און דעמאָלט, ניצן אַ ווודאַן ספּאַטשולאַ, דזשענטלי ריין די בערנט ברעקלעך.
6. שלאָפן אויף דיין צוריק.
עס איז די שטעלע פון דעם גוף אַז קאַנטריביוץ צו די גאַנץ אָפּרו פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס. טאקע, ווי אַ רעזולטאַט פון פילע שעה פון ספּיינאַל טוויסטינג, איר קענען באַקומען רינגקאַלז, צוריק שאָדן, האַלדז, און אַ ניט געראָטן האַלטונג קענען קוועטשן די ינערלעך אָרגאַנס. אויב איר שלאָף אויף דיין צוריק, דעמאָלט דער טאַליע און האַלדז טאָן ניט שפּאַנונג. הענט און פֿיס רילאַקסט. דערצו, די פאַסיאַל הויט איז סמודד, און דאָס פּריווענץ די אויסזען פון רינגקאַלז.
7. באַקומען באַפרייַען פון ווידז מיט בוילינג וואַסער.
אויב די טראָטואַר אַרום די הויז קעגן וואָכן, דעמאָלט דער קאַמף קומט בוילד וואַסער מיט צעלאָזן אין עס אַ לעפל פון זאַלץ.
8. מיר וואַשן די ווענט פון שפּיץ צו דנאָ.
אזוי, אין די סוף פון די רייניקונג, גראָב סטאַינס אָדער סטאַינס וועט ניט דערשייַנען אויף די וואַנט.
9. שנעל ריין די עגגס.
נעמען אַ האַלב-ליטער סלוי פון וואַסער. מיר שטעלן אין עס אַ בוילד יי. מיר נאָענט און טרייסלען פֿאַר ווייניקער ווי אַ מינוט. אַראָפּנעמען די דעקל און גיסן די אינהאַלט אין אַ שיסל. ווי אַ רעזולטאַט, די שאָל וועט גיסן צוזאַמען מיט די וואַסער, און איר וועט באַקומען אַ שוין ריין יי.
10. ריין די זילבער מיט ציינפּאַסטע.
אויף דעם פּראָדוקט, צולייגן אַ קליין סומע פון ציינפּאַסטע און ווישן עס מיט אַ ווייך שטאָף. שווענקען מיט וואַסער און, וווואַלאַ, אַלץ ספּאַרקאַלז ווי נייַ.
11. אַראָפּנעמען סטאַינס מיט לימענע.
נאָר מישן אַ ביסל לימענע זאַפט (ניט מער ווי 1 לעפל) און זאַלץ (קנאַקן). צולייגן צו די פלעק און שטעלן די זאַך פֿאַר העלפט אַ שעה. אין די סוף, וואַשן קליידער אין וואַרעם וואַסער מיט עסיק צעלאָזן אין עס (1 לעפל פּער 1 ליטער פון וואַסער). דורך דעם וועג, עסיק אין דעם פאַל פיעסעס די ראָלע פון נאַטירלעך עמאָלליענט.
12. שטענדיק פּלאַן דיין מילז.
אַזוי, די עסנוואַרג אָרגאַניזאַטאָר העלפט צו אָרגאַניזירן דיין אייגן צייַט ריכטיק, האלט די פיגור, אַדזשאַסטיז די טעגלעך רוטין, דיסאַפּלאַנז איר, לערנט איר גלייַך סייווינגז, נעמט זאָרג פון דיין בייַטל (מאכן אַ רשימה פון נייטיק פּראָדוקטן, איר וועט נישט קויפן פילע ומנייטיק סכוירע אין די סופּערמאַרק).
13. מיר ריין צירונג מיט די הילף פון מינעראַל וואַסער.
דאַרפֿן צו ריין גאָלד צירונג? צו טאָן דאָס, פֿאַר פינף מינוט, ייַנטונקען זיי אין אַ גלאז מיט מינעראַל וואַסער און עטלעכע טראפנס פון פליסיק זייף.
14. באַקומען באַפרייַען פון די טשוינג גומע אין דיין האָר.
פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן אַ ביסל פיסטאַשקע פּוטער. פינגער אָדער ניצן אַ ציינבערשטל, מיר צולייגן צו די קוד וואָס אַדכירז צו די האָר. דער יענער וועט אַרייַנציען די ייל קאַנטיינד אין די פּאַפּ, ווערן גומע און ניט-קלעפּיק - עס קענען לייכט ווערן קאַמביינד אויס פון די האָר קאַם. וידעפדיק פּאַפּ זאָל זיין קלינד מיט אַ האַנטעך און וואַשן די קאָפּ מיט אַ פּראָסט שאַמפּו.
15. דורכשניט אַ האַלב אַ שוואָם פֿאַר וואַשינג קיילים.
דעם ליפאַק וועט העלפֿן צו טאָפּל דעם לעבעדיק שוואָם פֿאַר וואַשינג קיילים. דערצו, אין דעם פאָרעם עס וועט טרוקן אַרויף פאַסטער. אין דערצו, דאָס וועט נישט לאָזן באַקטיריאַ צו פאַרמערן אין אַ פייַכט סוויווע.
16. עקספאָולייישאַן אָדער טיף קלענזינג פון די הויט איז אונדזער אַלע.
דו זאלסט נישט פאַרברענגען געלט אויף טייַער פּראָדוקטן פֿאַר פּילינג. דיין הויט קענען קוקן געזונט און געזונט-גרומד אפילו דאַנק צו גרינס ייל (פּרעפעראַבלי קאָקאָסנוס) און רעגולער צוקער. קאַמביין די צוויי קאַמפּאָונאַנץ און דזשענטלי מאַסאַזש זיי אויף די הויט.
17. מיר ריין פּראָדוקטן פון קופּער מיט ... קעטשופּ.
די נייטיק סכום פון קעטשופּ עקסטרוד אין אַ טיף שיסל און נידעריקער דער קופּער פּראָדוקט אין עס. האלטן פֿאַר וועגן 10 מינוט, דעמאָלט אַראָפּנעמען און שווענקען ונ דורך אין וואַרעם וואַסער. די כייפעץ פון קופּער וועט קוקן נייַ.
18. שנעל מאָיסטוריזינג פון די הויט.
דו זאלסט נישט פאַרברענגען אויף טייַער מיטל צו זאָרגן פֿאַר טרוקן הויט. נאָר קויפן אַ סלוי פון קאָקאָסנוס ייל און צולייגן אַ קליין סומע פון עס צו די פּראָבלעם געגנט פון די הויט, איידער וועטינג עס מיט וואַסער.
19. אַראָפּנעמען די טונקל קרייזן אונטער די אויגן.
פֿאַר דעם, מיר דאַרפֿן די געוויינטלעך רויט ליפּנשטיפט. אַזוי, קערפאַלי צולייגן צו דער געוואלט געגנט. אַ ביסל שיידינג. און אויף שפּיץ פון דעם שיינקייט פּראָדוקט, לייגן אַ געדיכט פּלאַסט פון קאָנסעאַלער אויף אַ טאָן לייטער ווי די שאָטן פון דיין יסוד. דו זאלסט נישט אָווערדאָ מיט די סומע פון ליפּנשטיפט געווענדט.
20. ריין די הויז בלויז אין רעגנדיק וועטער.
זיי שטימען, עס סאָונדס מאָדנע, אָבער עס איז עטלעכע אמת אין דעם. אַנשטאָט אלנגעוויקלט אין אַ פאַרדעקן און אַרומנעמען דיין באַליבט קאַץ, ריין אַרויף. גלויבן מיר, אין זוניק וועטער איר טאָן נישט וועלן צו זיצן אין שטוב און אַפֿילו מער אַזוי ווישן דעם שטויב.