בייַ נאַכט, פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען פּעלץ מער אַקיוטלי: ווייטיק ינקריסיז, דייַגעס וועריז, אאז"ו ו. אָפט בייַ נאַכט, קאַנוואַלשאַנז פאַלן אין די לעגס, וואָס איז דער גרונט פון די דערשיינונג און וואָס זענען די וועגן פון באַהאַנדלונג? קאָונסילס פון ספּעשאַלאַסץ וועט העלפן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם.
זוימען פון נעקטורנאַל סיזשערז
די סיבות פֿאַר וואָס ראַדוסאַז די פוס קראַמפּט בייַ נאַכט, אַ פּלאַץ. זאל אונדז דערמאָנען די הויפּט אָנעס:
- אַ ומבאַקוועם פּאָזיציע לידינג צו אַ קלאַמפּינג פון די נערוו קאַנאַל פון די מוסקל;
- כייפּאַטערמיאַ רעכט צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו קאַלט אָדער שווימען אין קאַלט וואַסער;
- דיפישאַנסי פון וויטאַמינס די, E, ב 2 און ב 6;
- פעלן פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז, דער הויפּט אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם;
- פעלן פון טאַורינע אַמינאָ אַסאַדז;
- הילעל פון בלוט צושטעלן צו די מאַסאַלז;
- די קאַנסאַקוואַנס פון יבעריק פיזיש יגזערשאַן;
- דיכיידריישאַן פון דעם גוף.
ספּאַסמז פון די פוס מאַסאַלז זענען אויך אָפט באמערקט אין יענע וואס ליידן פון חולאתן:
- טיירויד דריז;
- נערוועז סיסטעם;
- varicose veins;
- פלאַך פֿיס ;
- צוקערקרענק;
- מאַרך טומאָרס.
אויך, סיזשערז בייַ נאַכט זענען כאַראַקטעריסטיש פון מענטשן מיט ניקאָטין אַדיקשאַן און ליבהאבערס פון שטאַרק קאַווע.
פֿאַר אינפֿאָרמאַציע! די גרונט פון פוס קראַמפּס בייַ נאַכט קענען זיין באהאנדלט מיט פּילז. רובֿ אָפט, דעם אָפּרוף אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון די נוצן פון דרוגס פון די גרופּע פון דייורעטיק, סטאַטינס און ניקאָטיניק זויער.
באַהאַנדלונג פון קראַמפּס אין די לעגס, ערייווינג בייַ נאַכט
צו עלימינירן נאַקטערנאַל ספּאַזאַמז, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה וואָס געפֿירט זייער אויסזען. אויב דאָס איז אַ איין-צייַט דערשיינונג, איר קענען מאַכן אַ וואַרעם פֿיס וואַנע מיט זאַלץ, מאַסאַזש דיין קאַווז און פֿיס, ניצן אַ געצייַג וואָס ראַדוסאַז מוסקל ווייטיק, פֿאַר בייַשפּיל, ראַבינג דיין לעגס מיט באַנעאָסין, אַפּיזאַטראָן, מענאָוואַזין, אאז"ו ו. דער וואַרעם-אַנאַסטעטיק ווירקונג איז באשאפן ווען ראַבינג פֿיס מיט מאַשקע אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק.
אויב עס איז אַ דוחק אין די דיעטע פון קיין קאַמפּאָונאַנץ, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין דיעטע. פֿאַר געזונט, עס איז נוצלעך צו עסן מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, וועדזשטאַבאַלז, פּעררידזשיז יעדער טאָג. עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן מער אָפט ניסלעך, פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ, פריש בעריז. דאקטוירים זענען שטארק אַדווייזד צו מאַכן וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסיז אין דער האַרבסט און ווינטער צייַט צו פּלאָמבירן די וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסיז. דער בעסטער לייזונג פֿאַר ילימאַנייטינג היפּאָקאַלסעמיאַ אין שוואַנגער פרויען און עלטער פּאַטיענץ, אין וואָס די גרונט פון פוס קראַמפּס בייַ נאַכט איז קאַלסיום און וויטאַמין די דיפישאַנסי, זענען אָסטעאָמידע טאַבלעץ, אָסטעאָמעד פאָרט.
וואַריקאָסיטי זאָל זיין באהאנדלט לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז געגעבן דורך אַ פלעבאָלאָגיסט, ווייַל די קרענק איז פארבונדן מיט טהראָמבאָופלעביטיס, און עס איז אַ סאַקאָנע פון אַ טראַמבאָו בראָך און קלאָגינג פון דעם שיף. ווי טעראַפּיע, אַנטי-טהראָמבאָטיק אָינטמענץ און דזשעלז זענען געניצט:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatrombin;
- טראָקסעוואַסין, אאז"ו ו
אין דערצו, ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס זענען געניצט, אַזאַ ווי:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
באַפרייַונג נערוועז שפּאַנונג וועט העלפן סידאַטיווע פיטאָ-דרוגס אַזאַ ווי טינקטורעס פון וואַלעריאַן וואָרצל. אין אנדערע כראָניש חולאתן, עס איז ווערט ינפאָרמינג די באַהאַנדלונג דאָקטער וועגן דעם פּראָבלעם וואָס איז אויפגעשטאנען, אָבער בייסיקלי די טעראַפּיע איז אַימעד בייַ טרעאַטינג די אַנדערלייינג קרענק.
צו היילן קאַנוואַלז אין די לעגס בייַ נאַכט, פאָלק רעמאַדיז קענען זיין געוויינט. געזונט באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג און עלימינירן געשווילעכץ פון די פיס פון די וואַנע מיט טהימע יויך. ויסגעצייכנט הילף מיט אָפט ספּאַזאַמז פון גרינדינג זענעפט בוימל. צו עלימינירן אָנצינדונג און דיסאָרדערס אין מוסקל געוועב, איר קענען נוצן די ינפיוזשאַן פון לייַם בלומען אויף מאַשקע. די מעדיצין איז גענומען צוויי מאָל אַ טאָג דורך אַ לעפעלע.
טיפּיש: אויב איר פּלוצלינג האָבן אַ פוס, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט מיט דיין פֿיס אויף די קיל ייבערפלאַך, און קלאַפּן דיין פֿיס קעגן די שטאָק, דעמאָלט שטיין גלייַך. אין שטרענג סיזשערז, איר זאָל פּול דיין טאָעס צו זיך אָדער פאַרבינדן דיין פוס דעלאַקאַטלי.