גערעדט בעשאַס שלאָפן איז אַ דיסאָרדער וואָס אַקשלי פאַרקריפּלט צו פאָלקס גלויבן, נישט בלויז אין יונג קינדער, אָבער אויך אין אַדאַלץ אין באַזונדער. דער אינהאַלט פון אַזאַ האַלב-שלאָפנדיק מאָנאָלאָגז, ווי אַ הערשן, איז זייער ומשעדלעך און טוט נישט שטענדיק מאַכן קיין זינען.
גערעדט אין אַ חלום - סיבות
עס איז באקאנט אַז עס זענען עטלעכע מינים פון חלומות . אבער אַ מענטש קענען רעדן בלויז אין די שנעל פייז פון אַ דרעמל. פּשוט חשבונות קענען זיין קאַלקיאַלייטיד אַז פֿאַר מער ווי 8 שעה פון מנוחה איר קענען דערפאַרונג דעם שטאַט וועגן פיר מאל.
האַלב-שלאָפנדיק פּלאַפּלען איז מער כאַראַקטעריסטיש פון מענטשן עמאָציאָנעל און לייכט יקסייטאַבאַל. עס קען אַרויסרופן די יבעריק אָווערעקססיטאַטיאָן בעשאַס דעם טאָג, און עס קען זייַן positive אָדער נעגאַטיוו. דו זאלסט נישט צעמישן סליפּינאַס און שלאָפן, ווייַל שלאָפן איז דער רעזולטאַט פון דעם ראָבאָט פון אונדזער סאַבקאַנשאַס, וואָס מאל גיט לעגאַמרע ינגקאַמפּראַכענסאַבאַל און דיסקאַנעקטיד סאַבדזשעקץ. אבער וואָס עס מיטל צו רעדן אין אַ חלום, עס איז גרינגער צו טרעפן, ווייַל עס דיספּלייז די יקספּיריאַנסיז אויף די עווע פון די געשעעניש. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז בעשאַס אַ שמועס מיט אַ מענטש אין אַ חלום, ער איז ביכולת צו רעפּראָדוצירן בלויז וואָס ער פּערסנאַלי יקספּיריאַנסט דער טאָג פריער.
גערעדט צו די פאַרשטאָרבן אין אַ חלום
גערעדט אין אַ חלום מיט אַ פאַרשטאָרבן, סייקאַלאַדזשיקלי זייער שווער פּראָצעס, וואָס קענען באטייטיק ווירקן דיין שטימונג אָדער אַפֿילו דיין וווילזייַן בעשאַס אַוואַקענינג. אויב איר זענען אַוועקגענומען טויט קרובים, איר זאָל דערוואַרטן עטלעכע ענדערונגען אין לעבן. אויב איר זענט אין די מלכות פון מאָרפעוס, איר זענט גערעדט מיט לעצטנס פאַרשטאָרבן מענטשן, איר זאָל זיין מער אָפּגעהיט אין פאַקטיש לעבן, ווייַל אַזאַ אַ פּלאַנעווען קענען וואָרענען איר פון די ימפּענדינג סאַקאָנע.
קאָנווערסאַטיאָנס אין אַ חלום - באַהאַנדלונג
ספּליטינג טוט נישט פּאַסירן צו קיין ערנסט גשמיות דיסאָרדערס און טוט נישט שאַטן דיין געזונט. אין דעם אַכטונג, עס איז ווערט זארגן בלויז אויב עס איז נעגאַטיוולי שפיגלט אויף די קוואַליטעט פון שלאָף און אַנשטאָט פון וואַקינג אַרויף און וואַקסט איר מיד.
אין סדר צו פאַרמייַדן אַ פיבער, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז איידער איר גיין צו בעט:
- נעמען אַ וואַנע מיט רילאַקסינג אָילס, דאָס וועט העלפן באַפרייַען שפּאַנונג.
- טאָן ניט וואַך כאָרערז קינאָ, טרילערז, עטק בייַ נאַכט קוקן.
- איידער איר ליגן אַראָפּ צו רו, גיין צו די באַלקאָן פֿאַר אַ ביסל מינוט, באַקומען עטלעכע פריש לופט.
- אויב די עמאָציאָנעל שפּאַנונג טוט נישט פאַרקלענערן, דעמאָלט נעמען אַ באַרועכץ.
- איין שעה איידער שלאָפן, פּרובירן נישט צו עסן פאַטי פודז, ווייַל דאָס אַפעקץ די מאָגן נעגאַטיוולי, און דעריבער די גאנצע מנוחה פּראָצעס.
גוט שלאָפן און אָנגענעם חלומות!