קאָללאַגען פֿאַר די פּנים - 5 וועגן צו ענקרין די הויט מיט אַ רידזשווואַנייטינג פּראָטעין

די הויט צושטאַנד איז אַפעקטאַד דורך פארשידענע סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, קאַלאַגאַן איז זייער וויכטיק פֿאַר די פּנים. דעם פּראָטעין איז געשאפן אין דעם גוף און קענען זיין באקומען פון אַרויס מיט עסנוואַרג, קאָסמעטיקס און אין דער פאָרעם פון טרינקט אָדער עסנוואַרג אַדאַטיווז. די ראָלע פון ​​דעם עלעמענט איז באַטייַטיק: עס האט רידזשווואַנייטינג, מאָיסטוריזינג און ריסטאָרינג אַקשאַנז.

קאָללאַגען פּראָדוקציע אין דער הויט

די ביאָסינטהעסיס פון דעם מאַטעריע איז ינפלואַנסט דורך אַזאַ עלעמענטן:

אין אַ יונג עלטער, אַ פול ציקל פון רינואַל פון קאַלאַגאַן סעלז נעמט וועגן אַ חודש. אין דער זעלביקער צייַט, וועגן 6 קג פון דעם מאַטעריע זענען געשאפן פּער יאָר אין דעם גוף. אָבער, מיט עלטער, אַזאַ אַ פּראָצעס סלאָוז אַראָפּ. נאָך 40 יאר, די פּראָדוקציע פון ​​דעם פּראָטעין איז רידוסט דורך 25%, און נאָך 60 - דורך 50% אָדער מער. עס זענען אנדערע סיבות וואָס ווירקן די פּראָדוקציע פון ​​דעם מאַטעריע אין דעם גוף. סעסענטהיס פון קאַלאַגאַן אין די הויט פון די פּנים קענען זיין רידוסט פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

  1. סמאָוקינג - דעם שעדלעך געוווינהייטן פירט צו די נעראָוינג פון קליין קאַפּאַלייריז, ווייַל פון וואָס די לויפן פון בלוט צו די סעלז דיקריסיז. דערצו, פֿרייַ ראַדאַקאַלז אָנקלייַבן אין דעם גוף. אַלע דעם אין אַ קאָמפּלעקס פירט צו די צעשטערונג פון פּראָטעין.
  2. ינאַדאַקוואַט דערנערונג - דער גוף פארלירט ווייטאַלי וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס.
  3. זידלען פון אַלקאָהאָל - דעם געוועט פּראָודאָוץ דיכיידריישאַן פון דעם גוף און די צעשטערונג פון פּראָטעין.
  4. נעבעך מאָיסטוריזינג פון די הויט - דאָס קען פאַלן רעכט צו ימפּראַפּלי אויסגעקליבן קאָסמעטיקס אָדער אנדערע נעגאַטיוו סיבות.
  5. סיסטעמיק חולאתן פון קאַנעקסט געוועב - סקלעראָדמאַר, לופּוס עריטהערמאַטוס און אנדערע.
  6. פסיכאלאגישן דרוק.

וואָס שיכטע פון ​​הויט כּולל קאַלאַגאַן?

דעם פּראָטעין, צוזאַמען מיט עלאַסטין און היאַלוראָניק זויער, איז געפונען אין די דערמיס פון די פּנים. דעם שיכטע איז די סקעלעט פון די הויט. עס איז אַ סאָרט פון וואַסער-פרילינג "מאַטראַס", ווו קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז זענען ספּרינגס, און היאַלוראָניק זויער איז אַ פליסיק פילונג. מאָלעקולעס פון פּראָטעינס צונויפשטעלנ זיך פון אַמינאָ אַסאַדז. זיי, ווי קרעלן, שורה אַרויף אין קייטן, פון וואָס אַ ספּיראַליש, ענלעך צו אַ פרילינג, איז געשאפן.

קאָללאַגען פייבערז זענען אונטערשיידן דורך זייער הויך שטאַרקייַט און קעגנשטעל. פֿאַר בייַשפּיל, אַ "פאָדעם" מיט אַ גרעב פון 1 מם קענען וויטסטאַנד אַ מאַסע פון ​​וועגן 10 קג. דעריבער, ווען די הויט טראגט קאָללאַגען אין די רעכט סומע, עס קוקט גומע. די פייבערז פון דעם פּראָטעין טאָן ניט אויסשטרעקן, אָבער זיי קענען פלעקס. ווען דאָס כאַפּאַנז, די פאַסיאַל הויט ווערט סאַגגי. דעם מענטש קוקט פיל עלטער ווי זיין יאָרן.

ווי צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן אין די הויט?

עס איז מעגלעך צו השפּעה די פּראָדוקציע פון ​​דעם פּראָטעין פון די אַרויס. ווי צו פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן אין די הויט:

  1. באַשיצן עס פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע - צו אָפּרוען פון באזוכן סאָלאַריומס, צולייגן אַ סאַנסקרין אויף דיין פּנים.
  2. יראַדאַקייט אַדיקשאַן - סמאָוקינג, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל, זידלען פון סוויץ און אַדיקשאַן צו שנעל עסנוואַרג.
  3. ריכטיק צו עסן.
  4. צו טאָן פּנים פּילינג - בעשאַס דעם פּראָצעדור טויט סעלז זענען אַוועקגענומען, און אַנשטאָט פון זיי דערשייַנען נייַ, ינטענסיוולי פּראָדוצירן קאַלאַגאַן.
  5. צו פאַרלירן וואָג זאָל זיין ביסלעכווייַז - אויב איר זיצן אויף אַ שנעל-אַקטינג סיסטעם פון וואָג אָנווער, די הויט וועט הענגען און אויסשטרעקן.

קאָללאַגען אין קאָסמעטיקס

אין אַזאַ פּראָדוקטן, די פּראָטעין איז געניצט אין פאַרשידענע וועגן. דאָ ער איז פאָרשטעלן אין אַזאַ פארמען:

אָבער, קאַלאַגאַן געל פֿאַר די פּנים איז ניט ביכולת צו קאָפּע מיט די אַרבעט אַסיינד צו אים. די מאַלאַקיולז פון דעם פּראָטעין אַנדערש זייַן אין גרויס פאָרעם. צו פאָרן די דערמיס פון דעם פּנים, זיי דאַרפֿן צו באַקומען די עפּידאַראַל שלאַבאַן, רעפּריזענטיד דורך קעראַטין וואָג און פאַטי שיכטע. בלויז פעט-סאַליאַבאַל סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ קליין מאַלאַקיול קענען ברעכן דורך עס. אונטער עטלעכע באדינגונגען, אַזאַ אַ שלאַבאַן און וואַסער-סאַליאַבאַל עלעמענטן באַקומען. אָבער, קאַלאַגאַן פֿאַר די פּנים טוט נישט צעלאָזן אין קיין פאַץ אָדער וואַסער, אַזוי עס קענען נישט קוועטשן דורך די עפּידעמאַל שיכטע.

סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​זייער אייגן פּראָטעין וועט העלפן יענע פאָרשטעלן אין די קרעם עלעמענטן:

קאָללאַגען פאַסע מאַסקע

אַזאַ קאָסמעטיקס אַנטהאַלטן ניט בלויז פּראָטעין, אָבער אויך אנדערע אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ. די אַרייַננעמען די פאלגענדע עלעמענטן:

קאַלאַגאַן מאַסקע איז געשאפן אין די פאלגענדע טייפּס:

פליסיק קאַלאַבען פליסיק

דעם פּראָטעין כּולל די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

פליסיק קאַלאַגאַן איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. אונטער זייַן השפּעה, די פּראָדוקציע פון ​​פּראָטעין פייבערז ינקריסיז. ווי אַ רעזולטאַט, רינגקאַלז זענען סמודד אויס אויף די פּנים און אנדערע הויט פראבלעמען פאַרשווינדן. געטרונקען קאַלאַגאַן זאָל זיין גענומען אַזאַ וועג:

קאַלאַגאַן פֿאַר פּנים הויט אין טאַבלעץ

אין דעם פאָרעם, די פּראָטעין איז אויך אַבזאָרבד ווי טרינקט. קאָללאַגען אין טאַבלעץ פֿאַר די הויט האט אַזאַ אַ ווירקונג:

ווי צו נעמען קאַלאַגאַן אין טאַבלעץ:

  1. צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו טרינקען עס מיט קאָרסאַז.
  2. עס זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג.
  3. עס איז מעגלעך בלויז האַלב אַ שעה נאָך גענומען די פּילז.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן פֿאַר די הויט?

די רעכט דיעטע וועט העלפן פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​דיין אייגן פּראָטעין. קאַלאַגאַן אין עסנוואַרג קומט די:

  1. גרין וועדזשטאַבאַלז - די לידינג שטעלע אין שפּינאַט, ספּאַרזשע און קרויט. אַזאַ פודז זענען רייַך אין לוטעין, און עס העלפט צו מאָיסטוריזע און פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.
  2. פודז רייַך אין וויטאַמין א (אַפּראַקאַץ, שפּינאַט, קעראַץ, בראַקאַלי). די קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ עסנוואַרג סלאָוז אַראָפּ די עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען און ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון ריסטאָרינג דאַמידזשד געוועבן. דערצו, די פּראָדוקציע פון ​​זייַן אייגן קאַלאַגאַן איז סטאַרטעד.
  3. פּראָדוקטן רייַך אין מאַנגאַנעסע (אַנאַנאַס, ניסלעך, גרינז, פּעקאַנז). די טעגלעך קורס פון דעם עלעמענט פֿאַר פרויען איז 1.8 מג.
  4. פּראָדוקטן מיט אַ הויך צופרידן פון סעלעניום (קיווי, ספּאַרזשע, שפּינאַט, טאַמייטאָוז, פּאַפּייאַ, פעפער). דעם עלעמענט פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​גלוטאַטהיאָנע - אַ מאַטעריע וואָס פּראַטעקץ הויט פון קאַלאַגאַן פֿאַר צעשטערונג.
  5. פודז רייַך אין תוו אַסאַדז (טונאַ, קאַשו, אַלמאַנדז, לאַקס). די יסודות זענען ינוואַלווד אין די קאַנסטראַקשאַן פון שטאַרק נייַ סעלז. זיי סינטאַסייז קאַלאַגאַן פֿאַר די הויט פון די פּנים.