דער פּרינציפּ פון קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג ליגט אין די פאַקט אַז די ציל גוף איז טאַרגעטעד דרוק. עס דיקריסאַז אין די ריכטונג אַרויף, סטאַרטינג פון די פֿיס. אזוי, עס איז אַ נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט לויפן אין די גאנצע ווענאָוס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
ציל פון קאַמפּרעשאַן לתונט:
- קאַמפּרעשאַן לאַנזשעריי פֿאַר ספּאָרט.
- קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פֿאַר וואָג אָנווער.
- קוראַטיוו קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פון וואַריקאָסע וועינס.
- פּאָסטפּאַרטום קאַמפּרעשאַן ונטערוועש.
קאַמפּרעשאַן לאַנזשעריי פֿאַר ספּאָרט - אַדוואַנידזשיז:
- מידקייַט פון די הויפּט מוסקל גרופּעס דיקריסאַז;
- אַ קעסיידערדיק טעמפּעראַטור אין די מאַסאַלז איז מיינטיינד;
- קאַמפּרעשאַן פון די מאַטעריאַל ראַדוסאַז ענערגיע לאָססעס בעשאַס שווער טריינינג;
- ינקריסיז די ענדעראַנס פון דעם גוף;
- פּריווענץ די פּאַסירונג פון קאַנוואַלשאַנז מיט אָווערלאָאַדס.
דערצו, קאַמפּרעשאַן ספּאָרצווער העלפט צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן אין גוף מאָדעלינג פיל פאַסטער.
קאַמפּרעשאַן לאַנזשעריי פֿאַר וואָג אָנווער און קערעקשאַן:
- קריייץ אַ נאָך מאַסע אויף די מאַסאַלז און הויט, וואָס פירט זיי צו טאָן;
- רימוווז וידעפדיק נעץ פון דעם גוף;
- מיט די הילף פון סטימיאַליישאַן און מאַסאַזש אונטער דרוק, די פעט פאָולדז זענען סמודד;
- ווען פּראַקטיסינג ספּאָרט אין אַזאַ ונטערוועש, די ווירקונג פון טריינינג ינקריסאַז כּמעט 2-פאַרלייגן.
טהעראַפּעוטיק אַנטיק-וואַריקאָסע קאַמפּרעשאַן ונטערוועש:
- עס איז אַ סטימיאַליישאַן פון בלוט שטראָם אין די ריכטונג אַפּווערדז, צו די האַרץ און צו די לונגען;
- ריכטיק סערקיאַליישאַן אין די לימז;
- די מאַסע איז נישט רידוסט דורך די וועינס און כלים פון די לעגס;
- טייַנען אַ קעסיידערדיק נאָרמאַל טעמפּעראַטור פון די לימז;
- די ריזיקירן פון וואַריקאָסע וועינס און גאַוט אין צוקערקרענק מעלליטוס איז פּריווענטיד.
פּאָסטנאַטאַל קאַמפּרעשאַן שורה:
- שטיצט די וויקאַנד מאַסאַלז פון די אַבדאָמינאַל דרוק;
- אַקסעלעריישאַן פון אָפּזוך פון די יוטעראַס און פּעלוויק אָרגאַנס;
- די פּראַלאַפּסע פון די וואַדזשיינאַל ווענט איז פּריווענטיד.
ווי צו קלייַבן אַ קאַמפּרעשאַן ונטערוועש:
1. די גראַד פון דרוק (קאַמפּרעשאַן) געווענדט:
- ונדערקלאַסס 1 קאַמפּרעשאַן איז געהאלטן פאַרהיטנדיק און קענען זיין געניצט צו פאַרמייַדן וואַריקאָסע וועינס אין שוואַנגער פרויען, יבערוואָג מענטשן אָדער, אויב נייטיק, קעסיידער שטיין;
- ונדערקלאָטהעס פון די רגע קאַמפּרעשאַן קלאַס זענען געניצט צו מייַכל דער ערשט בינע פון וואַריקאָסע וועינס און נאָך טראַנספּלאַנטיישאַן פון אָדער ווירוסעס. קענען זייַן געניצט ווי פּראַמאַלאַקסיס פֿאַר אַנטוויקלונג פון עמבאָוליזאַם און טראַמבאָוסאַס. באשטימט דורך אַ דאָקטער;
- ונטערקלאָטעס פון מיינונג 3 קאַמפּרעשאַן זענען רעקאַמענדיד נאָך דורכקוק דורך אַ פלעבאָלאָגיסט. עס איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג שטרענג סטאַגעס פון וואַריקאָסע וועינס און פּראַנאַונסט סימפּטאָמס פון די קרענק.
2. די מאַטעריאַל פֿאַר מאַנופאַקטורינג מוזן זייַן סינטעטיש. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די נוצן פון נאַטירלעך געוועבן קען נישט ענשור אַז אַ געהעריק מדרגה פון טאַרגעטעד דרוק. עס איז ווערט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוואַליטעט פון די יאַרנז געניצט, ווי געזונט ווי זייער ילאַסטיסאַטי.
3. די שטריקערייַ מעטהאָדס:
- קייַלעכיק שטריקערייַ איז געניצט פֿאַר פּראָדוקטן אָן סימז בלויז די לאָואַסט גראַד פון קאַמפּרעשאַן. גיט הויך ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי. עס איז דער הויפּט געניצט צו מאַכן קערעקטיוו קאַמפּרעשאַן ונטערוועש - סטאַקינגז און קאָלגאָטקעס;
- פלאַך שטריקערייַ מאכט די שטריקוואַרג ווייניקער גומע און ינוואַלווז דעם בייַזייַן פון סטיטשיז. עס איז דעם טיפּ וואָס איז געניצט צו מאַכן טעראַפּיוטיק לתונט פון הויך קאַמפּרעשאַן קלאסן.
4. היפּאָאַללערגעניסיטי פון די וועש. מאל אַנטימיקראָביאַל קאַמפּאָונאַנץ זענען מוסיף צו די קאַמפּרעשאַן דזשערזי וואָס קענען גרונט אַלערדזשיז.
5. פּלאַן פון ונטערוועש. עס איז וויכטיק אַז עס איז אָנגענעם און ברענגט אַ געפיל פון טרייסט. אויב איר קענען ניט געפינען די רעכט מאָדעל פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קענען מאַכן קאַמפּרעשאַן לתונט אויף בעטן.
6. פּרייַז פון פּראָדוקטן. רעכט צו דער הויך קוואַליטעט פון די מאַטעריאַל, די פּרייַז פון וועש קענען ניט זיין נידעריק, עס איז 2-5 טויזנט רובל.
7. מאַנופאַקטורער. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן דעם דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז אין דעם ענין און קערפאַלי לערנען די געשיכטע פון דער פאַבריקאַנט. עס איז דיזייראַבאַל צו האָבן אַ געדאַנק פון די מאַטעריאַל וואָס איז געניצט פֿאַר נייען קליידער.
קאַמפּרעשאַן לאַנזשעריי - ווי צו קלייַבן די גרייס?
די סיזעס פון קאַמפּרעשאַן לתונט זענען אַנדערש פון אַלע מאַניאַפאַקטשערערז. פֿאַר די קאַנוויניאַנס פון קאַסטאַמערז, אַ טיש איז שטענדיק געוויזן אויף די צוריק פון די פּראָדוקט פּעקל, ווייַזונג די קאָרעספּאָנדענץ פון די גרייס און די פאלגענדע פּאַראַמעטערס:
- מאַקסימום אַרומנעם אַרומנעם.
- גאַרטל פון די פוס אונטער די קני.
- גאַרטל פון קאַלב מוסקל.
- Circumference of ankles.
- Growth.
קאַמפּרעשאַן לאַנזשעריי - ווי צו טראָגן?
רעכט צו די פּראָפּערטיעס פון אַזאַ לתונט, עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן עס קעסיידער, גענומען אַוועק נאָר פֿאַר די נאַכט. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין אין די וועש פֿאַר בייַ מינדסטער 8-10 שעה אַ טאָג. דאָס איז די מינימום צייַט אַז אַלאַוז צו ענשור דער געהעריק מדרגה פון דרוק און טעראַפּיוטיק ווירקונג.