די מונדיר מייַלע פון פאָלק מעדיצין איז אַז אַלע די רעצעפּט וואָס עס אָפפערס זענען באזירט אויף סאַבסטאַנסיז דאָונייטיד צו אונדז דורך נאַטור. די סגולע פֿאַר די נאָוטאָריאַס פאַרשטאָפּונג איז ניט ויסנעם. די געפיל פון אָוווערקראַודינג, ווייטיק אין די בויך, באגלייט דורך אַ געפיל פון ברענעניש, עקל מיט די ימפּאָסיביליטי פון דעפעקאַטיאָן איז באַקאַנט צו כּמעט קיין מענטש. אָבער פֿאַר עטלעכע פון די מענטשן, כראָניש פאַרשטאָפּונג איז אַ פאַקטיש פּראָבלעם, ווייַל זיי פירן צו די פאָרמירונג פון כעמערוידז און די דורכפאַל פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. ווי צו מייַכל פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ דורך פאָלק רעמאַדיז אָן כאַרמינג איינער ס געזונט איז סאַגדזשעסטיד אין דעם אַרטיקל.
ווי צו היילן פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ מיט פאָלק רעמאַדיז?
ביידע פאָלק און באַאַמטער מעדיצין רעקאָמענדירן פֿאַר כראָניש פאַרשטאָפּונג אין דער ערשטער אָרט צו רעגולירן דערנערונג. וויכטיק אַספּעקץ אין דעם אַכטונג:
- אין קאַנסומד עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע , און דעריבער, עס איז נוצלעך צו עסן וועדזשטאַבאַלז, פירות, קלייַען ברויט, האָבערגריץ און באַקוויט קאַשע.
- נוציק פֿאַר די געדערעם פון גרינס אָילס, אָבער די נומער פון כייַע פאַץ איז דיזייעראַבאַל צו מינאַמייז.
- עס זאָל זיין גענומען ווי אַ געוווינהייט צו טרינקען אַ גלאז פון פריש קעפיר אַ טאָג (ביפידאָק, ריאַזשענקאַ, קולדדעד מילך אָדער אנדערע ונסוועעטענעד פערמענטעד מילך פּראָדוקט).
- עס איז נייטיק צו טרינקען עטלעכע ברילז פון ריין וואַסער אַ טאָג, ראַגאַרדלאַס פון קיין אנדערע פליסיק קאַנסומד.
- פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פּעריאָדיש פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ
- אויב בענקל דילייז זענען באמערקט פון צייַט צו צייַט, דעמאָלט איינער פון די פאלגענדע פאָלק רעמאַדיז קעגן פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ קענען זיין געוויינט:
- פרעשלי סקוויזד זאַפט פון רויט אָדער שוואַרץ טשאָקעבעררי. האַלב אַ גלאז פון זאַפט איז מוסיף אַ לעפעלע פון האָניק. נאָך גענומען די סגולע, טרינקען עס מיט אַ גלאז פון ונבאָילעד וואַסער.
- זויער קרויט רינע, גענומען פֿאַר מילז. די סגולע איז ניט פּאַסיק פֿאַר יענע וואס האָבן הויך אַסידאַטי.
- ינפוסיאָן אויף די זאמען פון פלאַקס, סענאַ בלעטער, ליקעריש וואָרצל און דזשאַסטלער פירות. פיינלי געהאַקט קאַמפּאָונאַנץ זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינסיסטאַד פֿאַר עטלעכע שעה. טרינקען אַ האַלב-טעפּל 2-3 מאל אַ טאָג.
די פארגעלייגט פאָלק רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ זענען גענומען ביז די בענקל איז נאָרמאַלייזד.
פֿאַר אינפֿאָרמאַציע! אין ספּעציעל קאַסעס, איר קענען נוצן די פאָלק סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ, אַקטינג זייער געשווינד - קאַסטער בוימל.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר כראָניש פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ
באַהאַנדלונג פון כראָניש פאַרשטאָפּונג איז אַ סיסטעמיק און לאַנג פּראָצעס. צווישן די בעסטער פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פאַרשטאָפּונג אין אַדאַלץ:
- בעעטראָאָט סאַלאַט, סיזאַנד מיט מאַסלינע אָדער אנדערע גרינס בוימל. עס איז וויכטיק צו עסן אַזאַ אַ קלענזינג סאַלאַט יעדער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן אין די סומע פון 200 ג.
- אַלאָע זאַפט מיט האָניק, גענומען פֿאַר אַ פרישטיק איין לעפעלע.
- א געמיש פון פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ און פייגן, בוילד מיט בוילינג וואַסער. נאָך עסן די סטימד פרוכט, די פליסיק זאָל אויך זיין שיקער.
- דערוואַקסן apples שייַכות צו גרין ווערייאַטיז.
- קאָמפּאָט פון ראַבאַרבער.
- דזשוסאַז פון סעלדעריי און שפּינאַט. זיי קענען זיין גענומען סעפּעראַטלי אָדער אין אַ געמיש מיט יעדער אנדערע, ווי געזונט ווי מיט די דערצו פון בוריק זאַפט.
- אַ ביסל פערמענטעד זאַפט פון פריש בעריז פון שוואַרץ עלדערבעררי מיט צוקער.
- א לעפעלע פון פלאַקסיד, סטימד אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. קאָאָלעד פליסיק איז שיקער, און די זאמען זענען געגעסן, זיי זאָל זיין ונ דורך טשוד.
- דעקאָקטיאָן פון די רוץ פון בורדאָקק און שפּרייַזן, פירות פון קאָריאַנדער, גענומען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז.
מיט פאַרשטאָפּונג אויף נערוועס, פיטאָטעאַ, פון גלייַך אַמאַונץ פון פעפערמינט, וואַלעריאַן וואָרצל, מאָטהערוואָרט און באַקטהאָרן בילן, העלפט אַ פּלאַץ. צוויי טייבאַלספּונז פון גרינס זאַמלונג גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און קאָכן פֿאַר 30 מינוט אויף אַ פּאַרע וואַנע. די פאַרטיק פּראָדוקט איז דיילוטאַד מיט קאַלט וואַסער צו מאַכן 200 מל פון פליסיק און טרינקען איידער בעט.