ספורט אַקראָבאַטיקס איז אַ פֿאַרוויילערישע, שיין, ניט עקסטרעם ספּאָרט, רעפּריזענטינג קאַמפּאַטישאַנז אין פּערפאָרמינג פאַרשידן אַקראַבאַטיק עקסערסייזיז. אַזאַ עקסערסייזיז זענען פארבונדן מיט באַלאַנסינג, ווי געזונט ווי די ראָוטיישאַן פון דעם גוף מיט און אָן שטיצן. שורלי איר ווע געזען קאַמפּאַטישאַנז אין ספורט אַקראַבאַטיקס - עס ס אַ ספּעקטאַקל אַז קאַפּטשערז די גייסט.
ספּאָרט אַקראַבאַטיקס: אַ ביסל פון געשיכטע
בלויז אין 1932, אין די 10 אָלימפּיק גאַמעס, אַקראָבאַטיקס איז אַפישאַלי אנערקענט ווי אַ אָלימפּיק ספּאָרט. זינט דעם מאָמענט קאַמפּאַטישאַנז האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט און אנגעהויבן צו זיין געפירט אויס אומעטום: אין גרויס בריטאַן, די USA און אנדערע לענדער.
אין די וססר, ספּאָרט אַקראָבאַטיקס גענומען די פאָרעם פון אַ פרייַ ספּאָרט בלויז אין די שפּעט 1930 ס, וואָס איז געווען אנגעצייכנט אין 1939 דורך די ערשטער אַלע-פֿאַרבאַנד טשאַמפּיאָנשיפּ אין ספּאָרט אַקראַבאַטיקס. א יאָר שפּעטער, פרויען קאַמפּאַטישאַנז אנגעהויבן צו זיין געהאלטן, און בלויז אין 1951 - יוגנט.
איבער די יאָרן, די פאלגענדע טייפּס פון ספּאָרט אַקראָבאַטיקס זענען געשאפן:
- שפּרינגען (עס כולל אַקראַבאַטיק דזשאַמפּס אויף די שפּור לענג פון 30 מעטער, קאָלבע, ראַנדאַד, סאַמערסאַולט);
- פּאַרע צימער (דאָס כולל מאַכט אַקראַבאַטיקס, ווען צוויי יונג מענטשן זענען אין די פּאָר, אַ געמישט פּאָר איז אַ יונג מענטש און אַ מיידל און אַ ווייַבלעך פּאָר קאַנסיסטינג פון צוויי גערלז);
- גרופּע (צוויי אָפּציעס, אָדער אַ ווייַבלעך גרופּע אין אַקראָבאַטיקס פון דרייַ גערלז, אָדער אַ זכר גרופּע פון פיר יינגלעך).
אין עטלעכע פאלן, ספּעציעל קאַמפּאַטישאַנז זענען סינגגאַלד אויס, וואָס פאַרבינדן פאַרשידן אנדערע מינים.
ספּאָרט אַקראַבאַטיקס: עקסערסיסעס
בייַ קאַמפּאַטישאַנז אַטליץ דורכפירן נישט בלויז איין אין אַ צייַט, אָבער אויך צוויי, דרייַ אָדער אַפֿילו פיר. רעגאַרדלעסס פון די אַקראָבאַטיקס פּראָגראַם, אַלע פּאַרטנערס אין די גרופּע מוזן שטרענג געהערן צו דער אַלגעמיין עלטער קאַטעגאָריע, וואָס זענען בלויז פיר: אַרויף צו 11 יאר, 12-14 יאר, 15-16 יאר, 17 יאר און עלטער.
ספורט אַקראַבאַטיקס ינוואַלווז קאַמפּאַטישאַנז אין די פאלגענדע טייפּס פון עקסערסייזיז:
- אַקראַבאַטיק דזשאַמפּס פון פרויען און מענטשן;
- עקסערסייזיז פון ווייַבלעך, געמישט און זכר קאַפּאַלז;
- גרופּע עקסערסייזיז פון פרויען (טריסאַם);
- גרופּע עקסערסייזיז פון מענטשן (די פיר פון זיי).
וואָס פּראָגראַם איז דעזיגנייטיד, אַטליץ קאַמפּאַלסאַלי דורכפירן צוויי דעזיגנייטיד און צוויי טראַפ טעסץ. ביישפילן אַרייַננעמען דזשאַמפּס מיט פאַרשידענע טייפּס פון פליפּס. קיין פּערפאָרמאַנסיז פון די זשורי זענען געמשפט דורך אַ סיסטעם אַז איז בכלל אנגענומען אין די ספּאָרט און נעמט אין חשבון די באמערקונג פון אַלע כּללים פון אַקראַבאַטיקס.
טראַינינג אַקראַבאַטיקס
צו לערנען די יסודות פון אַקראָבאַטיקס און האָבן די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז, צו אָנהייבן די קלאסן בעסער פון אַ פרי עלטער ווען די גוף איז זייער לייכט סטרעטשאַבאַל, פלעקסאַבאַל און פּלאַסטיק, און פסיכאלאגישן פירז און באַריערז זענען מינימאַל.
עס איז אַ מיינונג אַז ספורט אַקראָבאַטיקס זענען האַרט טראַוואַלז און ווייטיק. אָבער, דאָס איז נישט פּונקט די רעכט מיינונג. פּראַפעשאַנאַל ספּאָרט, מער דווקא, קיין מין פון עס, כאָטש שאָך, קענען עפעס גרונט שאָדן, אָבער אָפֿט דורך די שולד פון די אַטלעט זיך: אָדער האט ניט הערן צו די ינסטראַקטער, אָדער אנגעהויבן צו פיר אָן געהעריק וואַרעם-אַרויף. אין אַלגעמיין, אַקראָבאַטיקס מאכט עס אַרבעט אַוטאָמאַטיסם, און ערראָרס זענען נישט מער אָפט ווי אין אנדערע ספּאָרט.
אָבער, עס זענען קאַסעס ווען אַ מענטש איז געווען פארבונדן צו אַקראַבאַטיקס ניט אין קינדשאַפט און נאָך אַטשיווד ימפּרעסיוו רעזולטאַטן. דעריבער, די בלויז שטערונג אין דעם וועג איז דיין פּרעדזשאַדוסאַז און פירז, און אויב עס איז אַ פאַקטיש פאַרלאַנג צו דערגרייכן שליימעס אין דעם ענין, דעמאָלט גאָרנישט וועט ווערן אַ כינדראַנס.