געוואקסן סוועטינג איז ניט נאָר אַ פּריקרע דערשיינונג, וואָס מאכט איר אַווער פון זיך אין דער רובֿ ינאַפּאָרטון מאָמענט. עס איז אויך אַ קרענק אַז קענען זיין באהאנדלט און דארף. עס זענען פילע פאָלק רעמאַדיז פֿאַר היפּערהידראָסיס, וואָס ווער עס יז קענען צולייגן וואס פרוווט צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סוועטינג פֿיס
רובֿ אָפט מענטשן זענען באַזאָרגט וועגן יבעריק סוועטינג פון די פֿיס. אין דער זעלביקער צייַט עס איז אוממעגלעך צו פילן באַקוועם ניט בייַ אַ פּאַרטיי, און נישט בייַ אַ דאָקטער 'ס אָפּטראָג, און נישט טריינג אויף נייַ שיכלעך. עס זענען אַ ביסל פּשוט אָבער עפעקטיוו וועגן צו פאַרמינערן אָדער אַפֿילו באַקומען באַפרייַען פון דעם געפיל:
- קאַרטאָפל קראָכמאַל. זיי גיסן זייערע פֿיס אין ערטער פון געוואקסן סוועטינג.
- זאַלץ לייזונג (1 לעפעלע פון זאַלץ פֿאַר 1 גלאז פון וואַסער). עס איז נייטיק פֿאַר רינסינג דיין פֿיס צוויי מאָל אַ טאָג.
- אָוק פּודער פּודער. דעם מאַטעריע איז אויסגעגאסן אין די סאַקס וואָס איר טראָגן. טוישן סאַקס דאַרפֿן טעגלעך.
- בערעזע בלעטער. בלעטער זענען געשטעלט צווישן די טאָעס, טשאַנגינג זיי צוויי מאָל אַ טאָג. די לעגס זאָל זיין טרוקן און ריין.
- ינפוסיאָן סעלאַנדיין (200 ג פון גראָז פֿאַר 2 ליטער פון בוילינג וואַסער). מיט דעם ינפיוזשאַן, פֿיס באַטס זענען געמאכט.
- א לייזונג מיט סאָדע (1 לעפעלע פּער 1 גלאז פון וואַסער). אין אַ לייזונג, די ברעקלעך פון וואַטע וואָל זענען מאָיסטאַנד און געשטעלט צווישן די פינגער פֿאַר די נאַכט. אויב אין דער זעלביקער צייַט איר פילן אַז דיין פֿיס בייַצייַטיק, דעמאָלט די סגולע אַרבעט בישליימעס.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סוועטינג אַנדעראַרמס
שווייס פון דער אַרמפיץ איז ניט ווייניקער אַ פּראָבלעם ווי סוועטינג פון די לעגס. דערצו, די אַרמפּיץ - דעם איז אַ געגנט וואָס איז אין אָפטקייַט פיל מער אָפט ווי די פֿיס. וועגן צו רעדוצירן סוויווע פון די אַרמפיץ זענען דיסקרייבד אונטן:
- ברוד אָוץ אָדער אָוט פלאַקעס. וואַפּט אין עטלעכע לייַערס פון גאָז, זיי זענען געניצט ווי אַ שוואָם פֿאַר וואַשינג.
- לימענע. איידער איר פאַרלאָזן די הויז, ווישן ריין אַרמפיץ מיט אַ רעפטל פון לימענע.
- צומיש פון פּראָפּאָליס פּלוס אַ דעקאָקטיאָן פון סאַגע. דעם געמיש זאָל פּיריאַדיקלי ווישן די אַקסיללאַ זאָנע.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פּנים סוועטינג
אויב איר אָפט גיין צו די ציבור, עס איז גאָר וויכטיק צו שטענדיק קוק צונעמען. די סוועטינג פון דעם פּנים אין דעם פאַל איז גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל. אָבער, אויב אַזאַ אַ פּראָבלעם יגזיסץ, דעמאָלט פּרובירן עטלעכע מאל אַ טאָג צו ווישן די פּנים מיט וואַטע וואַטע סאָוקט אין טשילד שטאַרק טיי אָדער פריש מילך. לאָזן טיי (אָדער מילך) ווייקן אין, און דעמאָלט איר קענען וואַשן מיט קיל וואַסער. אויב די פּראָצעדור איז געטאן איידער געגאנגען צו בעט, איר קענען וואַשן אין דער מאָרגן.
אָדער צוגרייטן די ינפיוזשאַן פון די קאַש פון דעמב און ווילאָו. עס איז נייטיק צו ווישן זיי פּנים מאָרגן און אָוונט.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סוועטינג פון די קאָפּ
דער קאָפּ איז אנדערן געגנט וואָס סוועטינג איז פשוט אוממעגלעך צו באַהאַלטן פון אנדערע. די מיטל פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון קאָפּ סוועטינג זענען ווי גייט:
- אָוק בילן, סאַגע און מינט. הערבס זאָל זיין ינסיסטאַד און ווישן די סקאַלפּ בייַ נאַכט.
- עסיק, וואַסער און לימענע זאַפט. א שוואַך לייזונג פון עסיק אין וואַסער איז געמישט מיט אַ קליין סומע פון לימענע זאַפט און ראַבד אין די סקאַלפּ איידער געגאנגען צו בעט.
- שטאַרק טיי. זיי קענען ווישן די סקאַלפּ צוויי מאָל אַ טאָג.
משמעות, מענטשן ס רעמעדיז פֿאַר סוועטינג קענען זיין געניצט אויף זייער אייגן און מאל זיי זענען מער עפעקטיוו און אַוואַדע מער ביליק ווי זייער אַפּטייק קאַונערפּאַרץ.
אין קיין פאַל, עס איז ווערט געדענקען און עטלעכע עצות אויף וואָס זאָרג איז דארף
- טראָגן קליידער און נאַטירלעך פאַבריקס. שיכלעך זאָל זיין געמאכט פון עכט לעדער.
- צולייגן הויט מיט לופט באַטס.
- וואַש פּראָבלעם געביטן בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַ מילד זייף (פֿאַר בייַשפּיל, אַ בעיבי זייף).
- שיכלעך און קליידער זאָל זיין געזונט ווענאַלייטיד. אויף לעגס מיט פארמאכט שיכלעך, שטענדיק טראָגן סאַקס.
- היטן דיין דיעטע. עס זאָל אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. געבן אַרויף פאַטי פודז, עס איז שוואַך דיידזשעסטיד און סלאַגינג די גוף.