הייַנט, ווען לעבן קען ניט זיין ימאַדזשאַנד אָן אַ קאָמפּיוטער און אַ טעלעוויזיע, די מאַסע אויף די אויגן האָבן געוואקסן באטייטיק, און מייאָופּיאַ איז די מערסט אָפט הילעל פון אויג ווייך. זאל ס באַטראַכטן מעטהאָדס פון רעסטעריישאַן און קערעקשאַן פון דערזען אין אַ מייאָופּיאַ.
ווי צו מייַכל מייאָופּיאַ?
די הויפּט מאַנאַפעסטיישאַן פון מייאָופּיאַ איז די שוואַכקייַט פון די אַקאַמאַדאַטיווע מוסקל און סקעראַ. אָבער, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז נעאַרסיגהטעדנעסס איז ניט בלויז אַ כיסאָרן אין די אָפּטיש אַפּאַראַט פון די אויג, אָבער אַ הילעל אין די גאנצע גוף, פארבונדן מיט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דעריבער, איר דאַרפֿן צו מייַכל ניט בלויז די אויגן, אָבער די גוף ווי אַ גאַנץ.
איינער פון די מערסט פּראָסט מעטהאָדס פון קערעקטינג מייאָופּיאַ איז ווערינג ברילן אָדער קאָנטאַקט לענסעס. אבער דעם אופֿן טוט נישט מייַכל מייאָופּיאַ, אָבער אַלאַוז בלויז פֿאַר אַ בשעת צו פאַרגיטיקן פֿאַר וויסואַל כיסאָרן.
צו פאַרמייַדן די פּראָגרעס פון מייאָופּיאַ, אַ ייַזנוואַרג באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד, וואָס כולל:
- ברילן-מאַסאַזשערז;
- קאָמפּלעקס פון קאָמפּיוטער מגילה;
- ינפרערעד לאַזער טעראַפּיע;
- אַלטראַסאַונד טעראַפּיע;
- ילעקטראָוסטימיאַליישאַן;
- מאַגנעטאָטהעראַפּי, עטק.
דער ציל פון די ייַזנוואַרג באַהאַנדלונג איז צו באַזייַטיקן די ספּאַסם פון די אַקאַמאַדאַטיוו מוסקל און פֿאַרבעסערן זייַן פאָרשטעלונג, אַקטאַווייט די בלוט צושטעלן צו די אויגן, און רעדוצירן זייער מידקייַט. אין אַלגעמיין, אַזאַ באַהאַנדלונג איז צוויי מאָל אַ יאָר.
א נייַ מעטהאָדס פון קערעקשאַן (קערעקשאַן) פון מייאָופּיאַ אָן כירורגיע איז אָרטאָקאָקעראַטאָלאָגי. עס ינוואַלווז יקספּאָוזד צו ספּעציעל לענסעס בעשאַס אַ נאַכט 'ס שלאָף, דאַנק צו וואָס די קאָרנעאַ אַקווייערז די רעכט פאָרעם פֿאַר אַ בשעת.
אין דערצו, מעדאַקיישאַנז אַז באַפרייַען ספּאַזמע פון די אויג מאַסאַלז, ווי געזונט ווי מולטיוויטאַמינס אָדער דייאַטערי ביילאגעס, קען זיין פּריסקרייבד.
אָפּעראַטיווע מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג פון מייאָופּיאַ
באַזירט אויף די יחיד פּאַראַמעטערס פון די אויג, גראַד און פאָרעם פון די קרענק, פּאַטיענץ מיט מייאָופּיאַ קענען רעקאָמענדירן איינער פון די פאלגענדע מעטהאָדס:
- לאַזער קערעקשאַן;
- רעפראַקטיווע אָביעקטיוו פאַרבייַט;
- ימפּלאַנטיישאַן פון פיקיק לענסעס;
- וואַזאָרעקאָנסטרוקטיוונייַאַ אָפּעראַציע;
- לאַזעראָקאָאַגולאַטיאָן;
- keratoplasty;
- סקלעראָפּלאַסטי און אנדערע.
באַהאַנדלונג פֿאַר מייאָופּיאַ אין שטוב
און איצט מיר וועלן באַטראַכטן ווי צו ומקערן זעאונג מיט מייאָופּיאַ אין שטוב. האַלטן די אַנטוויקלונג פון מייאָופּיאַ און פאַרגרעסערן וויזשאַוואַל אַקיואַטי מיט די הילף פון ספּעציעל עקסערסייזיז . דאָ זענען עטלעכע פון זיי:
- זיצן מיט אַ אויפשטיין קאָפּ טייטלי סקוויזד זיין אויגן פֿאַר 3-5 סעקונדעס, דעמאָלט עפענען פֿאַר די זעלבע צייַט. איבערחזרן 6-8 מאל.
- זיצן מיט אַ אויפשטיין קאָפּ געשווינד פּונקט פֿאַר 1-2 מינוט.
- אין די שטייענדיק שטעלע, קוק גלייַך פאָרויס 2-5-3 סעקונדעס, דעמאָלט ציען איינער האַנט פאָרויס, צוריקציען דעם גראָבער פינגער און פאָקוס אויף עס פֿאַר 3-5 סעקונדעס. איבערחזרן 10-12 מאל.
- שטייענדיק צו כאַפּן דיין סטרייטאַנד אָרעם אין פראָנט פון איר צו דער מדרגה פון דיין אויגן און פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייַט אויף די שפּיץ פון דיין אינדעקס פינגער. ווייַטער, אָן קוקן אַוועק, סלאָולי ברענגען דיין אינדעקס פינגער צו דיין אויגן. איבערחזרן 6-8 מאל.
- אין דער שטייענדיק שטעלע, פאַרברייטערן די אינדעקס פינגער פון די רעכט האַנט אין פראָנט פון די אויגן אין אַ ווייַטקייט פון וועגן 25 סענטימעטער. ווייַטער, נאָענט די לינקס אויג מיט די דלאָניע פון דיין האַנט און קוק בייַ די פינגער מיט דיין רעכט אויג. אַראָפּנעמען די דלאָניע פון דיין האַנט און קוק ווידער מיט ביידע אויגן. דעמאָלט נאָענט די רעכט אויג און קוק מיט די לינקס אויג, דעמאָלט - ווידער מיט צוויי אויגן. איבערחזרן 6-8 מאל.
- אין די שטייענדיק שטעלע, בייגן די רעכט האַנט צו די רעכט. האלטן דיין קאָפּ גלייַך, פּרובירן צו קוקן מיט דיין זייַט זעאונג אויף דעם אינדעקס פינגער פון דעם האַנט. דעריבער, סלאָולי מאַך די פינגער צו די לינקס, קוק בייַ אים קאַנטיניואַסלי, און דעמאָלט די זעלבע וועג, מאָווינג צו די רעכט. איבערחזרן 10-12 מאל.
- אין די זיצן שטעלע, סיימאַלטייניאַסלי מאַסאַזש די פארמאכט אויגן מיט דיין פינגער אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר אַ מינוט.
עס זענען פילע מער וועגן צו זעאונג מיט מייאָופּיאַ, און זיי זענען אַלע אַטשיווד צו פֿאַרשטאַרקונג די אויג מאַסאַלז, ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן און ריליווינג שפּאַנונג פון די אויגן.
באַהאַנדלונג פון מייאָופּיאַ מיט פאָלק רעמאַדיז
צו פֿאַרבעסערן זעאונג, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן בלובערי בעריז טעגלעך - פריש אין די זומער, און פאַרפרוירן אין די ווינטער. אויך אין די טעגלעך דיעטע זאָל אַרייַננעמען קעראַץ (שטענדיק אין קאָמבינאַציע מיט פּוטער), בולגאַריש פעפער און קירבעס זאמען. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַלע וויטאַמינס און שפּור יסודות וואָס זענען נייטיק פֿאַר די אויג.