א האַנט מאַסאַזשער פֿאַר די גוף וועט לאָזן איר אין קיין צייַט צו קאָפּע מיט די ומבאַקוועמקייַט פארבונדן מיט די פּאַסירונג פון צוריק ווייטיק . מיט אים, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי מאַסאַזש דיין מאַסאַלז און דזשוינץ.
טייפּס פון האַנט מאַסאַזשער
ראָללער האַנט מאַסאַזשער. דער מיטל כּולל וואַל באַללס, וואָס, ראָולינג, מאַסאַזש די נייטיק טיילן פון דעם גוף. מיט אים, איר קענען יפעקטיוולי מאַסאַזש די יחיד טיילן פון דעם גוף. מיניאַטורע וואַלוו דיווייסיז זענען דיזיינד פֿאַר פאַסיאַל און האַלדז מאַסאַזש, גרעסערע מאַסאַזשערז זענען געניצט פֿאַר פּלייצעס, צוריק און לעגס. מעטשאַניקאַל ווודאַן מאַסאַזשערז האָבן אין זייער מיטל ווודאַן ראָולערז.
| | | |
האַנט מאַסאַזשער קעגן סעללוליטע. דעם מיטל מיט הויך מאַסאַזש פּראָבעס, וואָס זענען ביכולת צו דורכפאָר אין די זאָנע פון די קאַלאַגאַן נעץ, וואָס פּראַמאָוץ די אַקטאַוויישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזשערז פאַרגרעסערן די אַוטפלאָו פון לימף און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די געביטן פון דעם גוף, וואָס זיי ווירקן. די מיטל האט עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ אַקטינג אין פאַרשידענע וועגן. מיט אים, איר קענען ציען די פיגור און מאַכן עס מער אַטראַקטיוו.
מאַגנעטיק מאַסאַזשער. דעם מיטל כּולל מאַגנאַץ, סעמייפּרעשאַס שטיינער (פֿאַר בייַשפּיל, נעפריטע). מאַגנעטיק פעלדער האָבן אַ positive ווירקונג אויף לעבעדיק געוועבן פון דעם מענטש גוף.
מאַנואַל עלעקטריש מאַסאַזשער. עס קענען זיין פילע פאַנגקשאַנז: ראָולינג, טאַפּינג און סטראָוקינג, שיאַצו מאַסאַזש, ויסשטעלן צו טערמאַל אָדער ייאַניק ראַדיאַציע, מאַגנעטיק פעלד. די מאַסאַזשער אַפּערייץ אין פאַרשידענע ינטענסיטי מאָדעס, עס גיט די פיייקייַט צו באַשטימען עטלעכע ספּידז, וואָס אַלאַוז איר צו סטרויערן די גראַד פון זייַן פּראַל אויף פאַרשידענע טיילן פון דער גוף. די מיטל איז פארבונדן צו די מאַכט אָדער אַפּערייץ פון די באַטאַרייע און באַטעריז.
ווי צו נוצן אַ האַנט מאַסאַזשער פֿאַר די גוף?
איר מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פון די טעכניק פון פּערפאָרמינג מאַסאַזש:
- איידער די פּראָצעדור, שמירן די הויט מיט אַ ספּעציעל קרעם;
- מאַקסימאַללי אָפּרוען די מאַסאַלז;
- איר זאָל אָנהייבן מיט ליכט סטראָוקינג מווומאַנץ, פֿאַר אַן עלעקטריש מאַסאַזשער - קער אויף די מינימום גיכקייַט;
- נאָך די הויט האט וואָרמד אַרויף, ווי עווידאַנסט דורך קליין רעדנאַס, איר קענען מאַך צו מער טיף מווומאַנץ;
- עס זאָל זיין ינשורד אַז די מאַסאַזש טוט נישט גרונט ווייטיקדיק סענסיישאַנז;
- סוף די פּראָצעדור אויך מיט מילד רילאַקסינג מווומאַנץ;
- דער אָפּטימאַל מאָל פֿאַר די מאַסאַזש איז 15-30 מינוט;
- עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ מיט אַ דאָקטער און צו ויסשליסן די בייַזייַן פון פּראָבלעמס מיט דרוק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, קידניז.
ניצן אַ האַנט מאַסאַזשער פֿאַר דעם גוף, איר קענען יז דיין לעבן און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.