גימנאַסטיק פֿאַר קינדער

טאן ספּאָרט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר קינדער, ווייַל זיי אַנטהאַלטן צו פֿאַרשטאַרקונג די געזונט פון די קינד 'ס גוף, און העלפן צו אַנטוויקלען עס מער כאַרמאָוניאַסלי. די ברירה פון ספּאָרט סעקשאַנז הייַנט איז ריזיק, אָבער, טאָמער, די מערסט פאָלקס פֿאַר קינדער איז גימנאַסטיק, וואָס איז די גרונט פון גשמיות אַנטוויקלונג.

פארוואס טאָן גימנאַסטיק?

רובֿ עלטערן געבן זייער קינדער צו ספּאָרט קלאַבז מיט די געדאַנק אַז אפֿשר אין די צוקונפֿט ער וועט ווערן אַ אָלימפּיק מייַסטער. אָבער, לויט צו סטאַטיסטיק, אויס פון אַ מיליאָן מענטשן ינוואַלווד אין ספּאָרט, נאָר איינער ווערט אַ וועלט מייַסטער, און פון אַ טויזנט - איין מייַסטער פון אייראָפּע. דעריבער, טאָן ניט דערוואַרטן אַז דיין קינד וועט באַקומען אַזאַ כייץ. אָבער, טאָן ניט באַקומען יבערקערן ווייַל, ווי איר וויסן, אַ גרויס ספּאָרט איז שטענדיק טראַוומאַטיש, עס נעמט אַ ריזיק סומע פון ​​צייַט און מי, און ניט אַלעמען, ווי דער פאָטער און די קינד, קענען טאָן עס.

דער הויפּט נוץ פֿאַר קינדער פון גימנאַסטיק איז די פֿאַרבעסערונג פון גשמיות טויגיקייַט, וואָס וועט נישט זיין יבעריק, ספּעציעל פֿאַר גייז.

אין וואָס עלטער קענען איר אָנהייבן גימנאַסטיק?

לויט צו פילע מעדיציניש דאקטוירים, עס איז מעגלעך צו נעמען קלאסן אין דער שולע פון ​​גימנאַסטיק פון 4-5 יאר. עס איז אין דעם צייַט אַז דער מענטש מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם ווערט מער קעגנשטעליק צו קעסיידערדיק גשמיות דרוק.

אָנהייבן קלאסן מיט די אַלגעמיינע גשמיות אַנטוויקלונג פון דעם קינד. אין דער זעלביקער צייַט, ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו דער אַנטוויקלונג פון קאָואָרדאַניישאַן, שטאַרקייַט און, of course, flexibility. דעם ספּאָרט איז איינער וואָס אַלאַוז איר צו אַנטוויקלען אַ קינד און אַנטדעקן זיין פיייקייַט צו טאָן ספּאָרט אין אַלגעמיין.

נאָר נאָך די אָנהייב אַטלעט האט געפונען די נייטיק פיזיש פאָרעם, גיין צו דורכפירן גימנאַסטיק עקסערסייזיז. אַ בייַשפּיל פון אַזאַ קען זיין סופּפּאָרטינג דזשאַמפּס, אָוווערטערנז אין די לופט, און אנדערע אַקראַבאַטיק עלעמענטן אַז רובֿ געוויינטלעך מענטשן ויסקומען אַנריאַלייזאַבאַל. אָבער, אַזאַ גימנאַסטיק עקסערסייזיז זענען די גרונט פון גשמיות בילדונג צוריק אין די טעג פון אוראלט גריכנלאנד. דערצו, אין די 19 יאָרהונדערט דעם ספּאָרט איז אַרייַנגערעכנט אין די פּראָגראַם פון די אָלימפּיק גאַמעס.

קענען איך טאָן גימנאַסטיק פֿאַר גערלז?

עס איז בכלל געגלויבט אַז די גימנאַסטיק אָפּטיילונג פֿאַר קינדער איז בדעה פֿאַר בלויז יינגלעך. קעסיידערדיק גשמיות טעטיקייט, קאָמפּליצירט גימנאַסטיק עקסערסייזיז זענען נישט אין קראַפט פֿאַר רובֿ גערלז. אָבער, זיי קענען זיין געפונען אין יעדער גרופּע פון ​​גימנאַסטיק פֿאַר קינדער, און זיי זענען פאַרקנאַסט אין ספּאָרט אויף אַ פּאַר מיט יינגלעך. דעריבער, עס אַלע דעפּענדס אויף די ערשטע פיזיש טריינינג און די פיייקייַט פון דעם קינד צו דעם ספּאָרט.

ווי זענען קלאסן פירט?

ווי אַ הערשן, קלאסן אין יינגער גרופּעס זענען געהאלטן אין אַ שפּיל פאָרעם און ריזעמבאַל אַלגעמיין גשמיות טריינינג. אין דער זעלביקער צייַט, טראָפּ איז געשטעלט אויף עקסערסייזיז וואָס זענען דיזיינד צו פאָרעם די קינד 'ס גשמיות קוואַלאַטיז, אַזאַ ווי בייגיקייַט און ענדעראַנס.

בעערעך 7 יאר, די קאָוטש האלט די ערשטער זיפּונג. עטלעכע גייז נאָר פאַרלירן אינטערעס אין דעם סאָרט פון קלאסן, און פֿאַרשטיין אַז ספּאָרט זענען נישט זייער עלעמענט. ווי אַ רעזולטאַט, בלויז די קינדער וואָס טאַקע דאַרפֿן עס פאָרזעצן צו שפּילן ספּאָרט.

דער הויפּט אַרבעט פון דער טריינער אין דעם בינע איז צו צושטעלן דעם קינד מיט די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען רעכט אָן כאַרמינג זיין געזונט. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ אַקטיוויטעטן, די טיניידזשער וועט ווערן שטארקער, מער ענדיורינג, שטארקער און מער בראַווע, קאַמפּערד מיט זייַן פּירז.

אזוי, ספּאָרט אין די לעבן פון די קינד איז פון גרויס וויכטיקייט. דאַנק צו אים, ער ווערט מער דרייסט, און פילז זיכער אין דעם קרייַז פון זיין פריינט. פֿאַר עטלעכע קינדער, ספּאָרט אין דער צוקונפֿט ווערט אַ פאַך און אַ באַליבט פאַך, וואָס ניט בלויז גיט גוט געזונט, אָבער אויך אַ מקור פון האַכנאָסע.