וואָס צו טאָן ווען די פייץ אנגעהויבן?
אין די אָנהייב פון די באַוט, זיי טאָן ניט ברענגען שטרענג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, זיי טאָן נישט ווייַזן פיל און מעלדונג. אבער ווייַטער זיי אָנהייבן צו פאַרגרעסערן, ברענגען מיט זיי ווייטיקדיק סענסיישאַנז אַלע די שטארקער און שטארקער. ווען קאַנטראַקשאַנז פאַלן מיט ברייקס פון 10 מינוט, אָדער ווייניקער, אַ פרוי מוזן גיין צו די שפּיטאָל .
ווען רעגולער קאָנטראַקטיאָנס אָנהייבן, מיט אַ קליין ינטערוואַל אין צייַט, איר קענען נישט פאַרשטיקן ווייטיק, שרייַען, קלאַמערן דיין אַבדאָמינאַל מאַסאַלז. אַזאַ מעטהאָדס וועט נישט דערקלערן דעם צושטאַנד, אָבער בלויז וויקאַן און ויסמאַטערן דעם גוף מער געשווינד, אָבער דער ווייטיק וועט נישט פאָרן. אויך, וידעפדיק דרוק וועט פּאַמעלעך די ריכטיק און גיך פּראָצעס פון עפן די סערוויקס, און אין דעם פאַל, דאקטוירים וועלן האָבן צו Resort צו סטימיאַליישאַן פון קימפּעט. ווייַל קלאַמפּינג באַדלי אַפעקץ די געזונט פון די בעיבי און אין עטלעכע קאַסעס פירט צו זיין זויערשטאָף הונגער. דעריבער, עס איז גאָר וויכטיק צו דערקלערן דעם צושטאַנד צו אָבסערווירן דעם ריכטיק ריטם פון ברידינג אין פייץ.
טעכניק פון ברידינג
אין דער ערשטער באַוץ איר דאַרפֿן צו ינשאַלייז דורך דיין נאָז אין פיר קאַונץ, און ויסמיידן - אין זעקס אַקאַונץ דורך די מויל, בשעת די ליפן זענען פאָולדיד "אין די רער". אַזאַ ברידינג פון קאַנטראַקץ אָפּרוען מאַסאַלז, צו פילן די גוף פון די מוטער און בעיבי מיט זויערשטאָף, און ברענגט אַ קאַמינג ווירקונג. ווען ניצן דעם טעכניק, איר דאַרפֿן צו האַלטן טאַבס, עס דיסטראַקט פון געדאנקען פון ווייטיק און פאָוקיסיז דיין ופמערקזאַמקייַט אויף אַבזערווינג די ריטם פון ינספּיראַציע-עקסהאַלאַטיאָן.
מיט ינקריסינג ינטענסיטי פון אַרבעט, איינער זאָל רויק ברידינג. דעם קענען זיין אַטשיווד דורך אַפּלייינג די ברידינג טעכניק "הונט-ווי": פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו אָטעמען, עפענען דיין מויל און סטיקינג אויס דיין צונג לייטלי, סופּערפישאַלי, ווי אין די היץ פון אים הינט טאָן. דו זאלסט נישט זיין שעמעוודיק, זינט די מאַטערניטי שפּיטאָל איז נישט דער אָרט ווו איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי איר קוק, אין דעם סיטואַציע איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן די געזונט פון דעם קינד און צו פאַסילאַטייט די פּראָצעס פון קימפּעט. דערצו, אַזאַ מעטהאָדס וועט נישט נאָר זיין געניצט דורך איר.
ווען די סערוויקס איז געעפנט , די ריכטיק ברידינג אין די פייץ זאָל ווערן פאַסטער: אַ ויסמעסטלעך אָטעם דורך די נאָז און אַ שנעל ויסגאַנג פון די מויל, און ווידער די קנעפּלעך "אין די רער". ווען די ווייטיק ריסידז, עס איז נייטיק צו פּרובירן צו רויק די אָטעם. מיר קענען זאָגן אַז דעם אופֿן אַלאַוז איר צו "אָטעמען" אַקוטע ווייטיק.
בעשאַס דער פּרווון (שטאַרק קאַנטראַקשאַנז), די קינד איז געבוירן. ווען עס הייבט, עס איז נייטיק צו אָטעמען אין און אויס, ווי דירעקטעד דורך די דאָקטער, גענומען ווי פיל ווי מעגלעך אַ טיף אָטעם און האַלטן דיין אָטעם פֿאַר 10 צו 15 סעקונדעס, און איר דאַרפֿן צו דריקן. סימפּליאַנאָוסלי ציען די כאַנדריילז פון די קאַנאַפּע צו זיך, רעסטינג אויף די כילז, קוק בייַ די פּופּיק. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שטופּן די "קאָפּ" אָדער די אַנוס, ווייַל אין דער ערשטער פאַל איר קענען באַקומען אַ כעמעראַגיישאַן אין די אויג סאָקקעץ, רעטינאַל דיטאַטשמאַנט אָדער מאַך, אין די רגע פאַל איר קענען פאַרדינען אַ ערנסט כעמערוידז. אויב עס איז אַ געפיל פון לופט מעש, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ מילד עקסאַליישאַן און ווידער נעמען אַ טיף אָטעם. בעשאַס איין פּרווון, דער ינאַליישאַן-עקסהאַלאַטיאָן-עקסהאַלאַטיאָן פּראָצעס זאָל זיין איבער דרייַ מאל.
אין צווישן די פרווון צו אָטעמען סלאָולי און טיף.
עס איז ווערט געדענקען אַז די ינטערוואַל צווישן קאַנטראַקשאַנז זאָל זיין געניצט פֿאַר אָפּרו און מנוחה פון דעם גוף. א העסקעם מיט ברידינג טעקניקס בעשאַס אַרבעט מאכט עס גרינגער צו געבן געבורט.
עס איז נישט שווער צו דורכפירן דעם ברידינג טעכניק, אָבער עס איז בעסער צו אָנהייבן פּראַקטיסינג אין שטייַגן און ברענגען דעם פּראָצעס צו אָטאַמאַטיקאַטי. אין דעם פאַל, איר וועט זיין צוגעגרייט און קענען צו צולייגן, אין זיכער מאָומאַנץ, אַ באַזונדער ריטם פון ברידינג, ריליווינג זיך פון די צושטאַנד. איר וועט אויך פילן מער זיכער אין קאַנטראָולינג דיין צושטאַנד.