באַסאַל טעמפּעראַטור איז די טעמפּעראַטור פון דעם גוף, וואָס ווייזט ענדערונגען אין די ינערלעך דזשענאַטאַל אָרגאַנס וואָס פאַלן אונטער דער השפּעה פון זיכער כאָרמאָונז. מיט דער הילף פון מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור, איר קענען באַשטימען מיט זיכער אַקיעראַסי ווען אָווויאַליישאַן אַקערז און וואָס מדרגה פון פּראָודזשעסטעראָון אין דעם גוף (אויף צי דעם כאָרמאָונז איז געשאפן, די מאַשמאָעס פון שוואַנגערשאַפט דעפּענדס).
באַסאַל טעמפּעראַטור איז געמאסטן אין אַ צייַט ווען עס איז כּמעט קיין ווירקונג אויף די גוף פון די אַרויס. דער בעסטער צייַט פֿאַר דעם איז דער מאָרגן, אָבער ניט ווייניקער ווי 6 שעה פון שלאָפן. עס איז גאָר וויכטיק צו מעסטן די טעמפּעראַטור אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג מיט דער זעלביקער טערמאָמעטער.
מעטהאָדס פֿאַר מעסטן באַסאַל טעמפּעראַטור:
- רעקטאַל - טערמאָמעטער איז ינסערטאַד אין די אַנאַל עפן מיט די נוצן פון נאָך לובריקאַנץ;
- וואַדזשיינאַל - די טערמאָמעטער ינסערטאַד אין די וואַגינע פֿאַר האַלב זייַן לענג אָן נוצן פון שמירעכץ;
- מויל - דער טערמאָמעטער ליגט אונטער די צונג און האלט מיט פארמאכט ליפן.
באַסאַל טעמפּעראַטור טשאַרט פֿאַר שוואַנגערשאַפט
אין די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט, די בייסאַל טעמפּעראַטור וועט בלייַבן בייַ אַ מדרגה איבער 37 דיגריז סעלסיוס פֿאַר די ווייַטער 12-14 וואָכן, אָן סינגקינג איידער די טעג פון צייַט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין דעם מאָל די געל גוף פּראָודזשעסטעראָון. דעם מדרגה פון בייסאַל טעמפּעראַטור איז די קלאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האַלטן מעסטן באַסאַל טעמפּעראַטור נאָך שוואַנגערשאַפט, ווייַל דעם גראדן בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז זייער ינפאָרמאַטיוו. מיט אים, איר קענען מאָניטאָר די קורס פון שוואַנגערשאַפט.
אַלאַואַבאַל מעאַסורעמענט בייסאַל טעמפּעראַטור בעשאַס שוואַנגערשאַפט פון אַ קורס פון 37 דיגריז - ניט מער ווי 0.1-0.3 דיגריז סעלסיוס. אויב אין די ערשטע 12-14 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט עס איז אַ פאַרקלענערן אין בייסאַל טעמפּעראַטור פֿאַר עטלעכע טעג אין אַ רודערן, דאָס ינדיקייץ אַ סאַקאָנע צו די עמבריאָ. מיסטאָמע, עס איז פּראָודזשעסטעראָון ינסופפיסיענסי. דעם צושטאַנד ריקווייערז באַלדיק קאָנטאַקט מיט אַ מומכע און דרינגלעך מיטלען.
די פאַרגרעסערן אין בייסאַל טעמפּעראַטור בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו 38 דיגריז סעלסיוס איז ניט ווייניקער געפערלעך, זינט עס ינדיקייץ די בייַזייַן פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אָדער ינפעקשאַנז אין די גוף פון אַ פרוי.
אָבער, טאָן ניט פּאַניק אויב אַ פאַרקלענערן אָדער פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור איז באמערקט ניט סיסטאַמאַטיקלי, אָבער פארגעקומען אַמאָל. אפשר, ווען מעאַסורינג עס, מיסטייקס זענען געמאכט אָדער סטרעסאַז און אנדערע עקסטרייניאַס סיבות אַפעקטאַד.
נאָך די אָנסעט פון 12-14 וואָכן, די מעאַסורעמענט פון בייסאַל טעמפּעראַטור קענען זיין פארשטאפט, ווי זייַן ינדאַקייטערז ווערן אַנינפאָרמאַטיוו. דורך דעם מאָל, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון די פרוי איז טשאַנגינג און די שוין דעוועלאָפּעד פּלאַסענטאַ סטאַרץ צו אַרבעטן אויס די פּראָודזשעסטעראָון, בשעת די געל גוף צוריקציען צו אַ צווייטיק פּלאַן.
ווי איז די בייסאַל טעמפּעראַטור פּלאַנעווען קאַנסטראַקטאַד?
נאָך די ווייַטער מעאַסורעמענט פון בייסאַל טעמפּעראַטור, עס איז נייטיק צו רעקאָרדירן די גראַפיק, וואָס איז קאַנסטראַקטאַד אין דעם וועג: אויף די אָרדינאַטע אַקס זענען דיגריז מיט אַ אָפּטייל אָפטקייַט פון 0.1 דיגריז סעלסיוס, צוזאמען די אַבסיססאַ - די טעג פון די מענסטרואַל ציקל.
אויב אַניוזשואַלי הויך אָדער נידעריק טעמפּעראַטורעס פאַלן בעשאַס די פּלאַטינג פּראָצעס, רעכט צו פאַרשידן סיבות אַזאַ ווי דרוק, היפּאָטהערמיאַ, קראַנקייַט אָדער ינסאַמניאַ, די ווייזט זאָל זיין יקסקלודיד פון די קאַנעקטינג שורה. צו שטענדיק וויסן וועגן די סיבות פון די אָדער יענע שפּרינגען, ווייַטער צו די סעלז פון טעג פון די ציקל, איר קענען מאַכן הערות. פֿאַר בייַשפּיל, אַז אויף דעם טאָג דאָרט איז געווען געשלעכט, שפּעטער געגאנגען צו בעט אָדער גענומען אַלקאָהאָל.