די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין פאַרשידן דיפּאַרטמאַנץ פון די רוקנביין זאָל אַנדערגאָו קאָמפּלעקס טעראַפּיע, וואָס כולל נישט בלויז גענומען מעדאַקיישאַנז. באַהאַנדלונג פון אָסטעאָטהאָנדראָסיס אין שטוב אויך ינוואַלווז דיעטע, געניטונג, די נוצן פון ספּעציעל דעוויסעס צו שטיצן די ספּיניאַל זייַל.
זיך-באַהאַנדלונג פון אָסטעאָטשאָנטראָסיס אין שטוב
די טראדיציאנעלן מעטאַדאַלאַדזשי פֿאַר קאַמבאַטינג די קרענק אונטער באַטראַכטונג כולל:
- נוצן פון סיסטעמיק און היגע דרוגס;
- טוישן אין לייפסטייל (דיעטע, מאָטאָר טעטיקייט, טוישן פון מאַטראַס און פּילאָוז, רידזשעקשאַן פון בייז געוווינהייטן);
- מאַסאַזש;
- physiotherapy;
- גימנאַסטיק.
צווישן די עפעקטיוו אַנאַלדזשיסיק מעדיצין מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע איז:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
אויך, אין די באַהאַנדלונג פון אָסטעאָטשאָנדראָסיס, אָינטמענץ אַז וואַרעם אַרויף און לאָוקאַלי רייצן הילף:
- Diclofenac;
- פאַסטום געל;
- דיאַקלאַק;
- Finalgon;
- אַפּיזאַרטראָן.
עס איז ניט יבעריק צו לייגן צו די קאָמפּלעקס רפואות פון אַ נומער פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס (טשאָנדעיטין, טשאָנאָקסקסידע) און וויטאַמינס, דער הויפּט גרופּע ב (נעוראָוויטאַן, מילגאַמאַ).
עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די ריכטיק שטעלע פון דעם גוף אין אַ חלום, אויב נייטיק, טוישן די מאַטראַס צו אָרטאַפּידיק מאַטראַס, קויפן אַ נידעריק קישן. דערצו, טעגלעך וואָקס זענען רעקאַמענדיד, טשאַרדזשינג יעדער מאָרגן, אַבזערווינג אַ דיעטע רייַך אין פּראָטעין און וויטאַמינס, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
זיך-מאַסאַזש איז אויך ניט אַ אַרויסרופן. עס איז ניט נייטיק צו האָבן ספּעציעל סקילז, גענוג טיף ראַבינג און סטראָוקינג פון דעם ווייטיקדיק אָרט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די אַפעקטאַד געגנט.
פיסיאָטהעראַפּי ינוואַלווז די בייַזייַן פון עטלעכע דעוויסעס - מעדיציניש מאַגנאַץ, אַפּלאַקייטער קוזנעצאָוואַ אָדער ליאַפּקאָ.
די סיטואַציע איז מער קאָמפּליצירט מיט גימנאַסטיק, ווייַל פֿאַר פאַרשידענע זאָנעס דער קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז איז אַנדערש.
באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל-ברענטשיאַל אָסטעאָטשאָנטראָסיס
אין דערצו צו די אויבן מעטהאָדס, צו קאָפּע מיט די קרענק, איר זאָל דורכפירן גימנאַסטיק, וואָס ימפּרוווז די פלוים פון די בלוט צו די ווערטאַבריי, ינקריסינג די מאָביליטי און בייגיקייַט פון די מאַסאַלז.
באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל און אַקסל אָסטעאָטהאָנדראָסיס אין שטוב כולל אַזאַ עקסערסייזיז:
- קאָפּ טילט פאָרויס, צוריק, לינקס און רעכט אין זיצן שטעלע, שטייענדיק;
- ליפטינג פון די קאָפּ אין אַ ליגן שטעלע;
- פּאַמעלעך ראָוטיישאַן פון די קאָפּ, ערשטער קעגן, און דעמאָלט קלאַקווייז.
מיט די דיסקרייבד פאָרעם פון פּאַטאַלאַדזשי, כינעזיש מאַנואַל טעקניקס פון זיך-מאַסאַזש, אַקיופּאַנגקטשער זענען זייער עפעקטיוו.
באַהאַנדלונג פון אַ יגזאַסערמאַנט פון אַ אָסטעאָטשאָנטראָסיס פון אַ טהאָראַקאַל אָפּטיילונג
אין דעם פאַל, די ספּאָרטזאַל זאָל זיין אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף די ינטענסיטי פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. דורכפירן ינאַפּראָופּרייט עקסערסייזיז קענען גרונט דיטיריעריישאַן פון די רוקנביין און מאָביליטי. דעריבער, גשמיות בילדונג זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט אַן orthopedist.
אין אָסטעאָטהאָנדראָזיס פון די טאָראַסיק געגנט, ווייטיק רעליעף פּלאַסטערס (אָלפען, נאַנאָפּלאַסט) זענען ויסגעצייכנט, ווי געזונט ווי טראָגן אַ ספּעציעל קאָרסעט. דעם מיטל טראגט עפעקטיוו שטיצן פון די ספּיניאַל זייַל, יזינג די מאַסע אויף די דזשוינץ.
היים באַהאַנדלונג פון אָסטעאָטשאָנטראָסיס אין די לומבאָסאַקראַל געגנט
די דערלויבעניש לייזונג פון דער פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס איז געהאלטן צו זיין די מערסט שטרענג, ווי אָפט די ווייטיק סינדראָום יקסטענדז צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַפעקץ די קידניז און דיגעסטיווע סיסטעם.
בעשאַס טעראַפּיע, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די גימנאַסטיק צו אַנטוויקלען לאַמבאַר מוסקל און ינקריסינג זייער ילאַסטיסאַטי (קייַלעכיק ראָוטיישאַן פון די פּעלוויס, סטרעטשינג, טילט-טיפּ "מיל"), און אויך סטייבאַלאַזיישאַן פון די ריכטיק שטעלע פון די רוקנביין, רידוסינג די מאַסע אויף עס.