אַרום די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו ברעסטפיד פּערסיממאָן מוטער, עס זענען פילע מיטס. עטלעכע גלויבן אַז דאָס יאַגדע קען זיין געפערלעך פֿאַר מאָם און בייבי. אנדערע, באַטראַכטן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס, גלויבן אַז עס זאָל זיין פאָרשטעלן אין די רייבונג פון די שוועסטערייַ. אָבער, אין סדר נישט צו שאַטן די פּיצל, איר דאַרפֿן צו לערנען אַלע די טשאַראַקטעריסטיקס פון די פיטאַס.
פּערסיממאָן - זאַץ און פּראָפּערטיעס
דעם מאַראַנץ פרוכט איז קעראַקטערייזד דורך אַ זיס-געשמאַק טעם. עס איז אַ רייַך כעמישער זאַץ:
- גלוקאָוס און פראַקטאָוס. פאָרשטעלן אין דעם טראַפּיקאַל פרוכט, נאַטירלעך שוגערז ניט בלויז געבן עס אַ זיס געשמאַק, אָבער אויך אָנזעטיקן דעם גוף מיט ענערגיע וואָס דער יונג מוטער דאַרף אַזוי פיל. אָבער, מיט אַ הויך גלוקאָוס צופרידן, די יאַגדע בלייבט דייאַטערי. זייַן ענערגיע ווערט איז 70 קייקאַל. צו צוריקקריגן אַ פּערסיממאָן בעשאַס ברוסט-פידינג וועט נישט.
- טאַננינס און דייאַטערי פיברע. פיבער איז זייער וויכטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם. עס האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. אָבער, אין פּערסיממאָן עס זענען אויך טאַננינס: זיי האַלטן צוזאַמען. ווייַל פון דעם קאָמפּלעקס זאַץ, די קאַמף פון די פיטאַס קענען זיין דראַמאַטיקלי אַנדערש. דער רעזולטאַט דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און ריפּענאַס פון די יאַגדע.
- וויטאַמין קאָמפּלעקס. אין 100 ג פון די פרוכט כּולל 66 מג פון די פארשטייער פון גרופּע C - דאָס איז מער ווי העלפט די טעגלעך פאָדערונג. דעם עלעמענט העלפט צו שטארקן ימיונאַטי. אין דערצו, דעם עקזאָטיש יאַגדע איז רייַך אין וויטאַמין פּפּ, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שיינקייט און געזונט פון ניילז און האָר. עס איז אויך אַ פארשטייער פון גרופּע א, וואס שטיצט זעאונג. באַטראַכטן אַזאַ אַ מאַלטיפאַסאַטיד וויטאַמין קאָמפּלעקס, אַ פּערסיממאָן מיט לאַקטיישאַן איז דיזייעראַבאַל.
- מינעראַל עלעמענטן. די עקזאָטיש פרוכט איז רייַך אין קאַלסיום. זייַן קאַנסאַנטריישאַן ריטשאַז 27 מג פּער 100 ג פּערסיממאָן. דעם מינעראַל איז זייער וויכטיק פֿאַר ביין געוועב. דערצו, עס איז אין די פרוכט און מאַגניזיאַם, וואָס רעגיאַלייץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. א רייַך יאַגדע און אייַזן - אַן עלעמענט וואָס פּריווענץ אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ.
נאָך פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס:
- שוץ פון די דיגעסטיווע שעטעך פון י קאָלי;
- סטייבאַלאַזיישאַן פון דעם מאַרך;
- קאַלמינג די נערוועז סיסטעם;
- נאָרמאַליזיישאַן פון די טיירויד דריז;
- ילימאַניישאַן פון וידעפדיק פליסיק;
- שוץ פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און אַזוי אויף.
איז עס מעגלעך פּערסיממאָן ווען ברעסטפידינג?
דער פאַרבאָט אויף דעם בייַזייַן פון דעם יאַגדע אין די ראַציע פון אַ שוועסטערייַ מוטער איז אָפֿט דערקלערט דורך די פּאָטענציעל ריזיקירן פון אַדכיזשאַן אין די קישקע. דעם מורא איז אַ ביסל יגזאַדזשערייטיד. אין די עקזאָטיש פרוכט עס זענען פּראָסט פייבערז. זיי, ווי אַ באַרשט, ויסקוקן אַלע די "מיסט" פון די קישקע. אָבער, אויב אַ שוועסטערייַ פרוי איז געווען כירורגיע אויף די דיגעסטיווע שעטעך עסן עס איז אַנסייף פֿאַר איר. נאָך כירורגיע, פּעריסטאַלסיס איז צעבראכן, אַזוי פּראָסט פייבערז קענען באַקומען פאַרפאַלן אין אַ שטיק און ווערן סטאַק אין די געדערעם.
עטלעכע צווייפל צי עס איז מעגלעך צו פּערסיממאָן מיט גוו, ווייַל עס קענען אַרויסרופן פאַרשטאָפּונג אין די מוטער און ברעקלעך. אָבער, די אַסטרינדזשאַנט ווירקונג אין דעם פרוכט איז נישט די זעלבע: ווי די פרוכט ריפּאַנז, עס וויקאַנז. טאַננינס אין מאַקסימום קוואַנטיטי זענען ניט גאָר צייַטיק פּערסיממאָן. אויב די יאַגדע ריפּאַנז, עס כּולל ביסל טאַננינס. אין דערצו, צייַטיק פרוכט האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.
די דילעמאַ, אויב עס איז מעגלעך צו פּערסיממאָן ווען ברעסטפידינג מוטער, קענען אויפשטיין ווייַל פון די הויך אַללערדזשיסיטי פון די געגעבן פעטאַס. אָבער, דעם יאַגדע איז נישט דער בלויז פּראָדוקט וואָס קענען אַרויסרופן אַ בעיבי אַזאַ אַ אָפּרוף. געוואקסן אַללערגעניק פּראָפּערטיעס זענען אויך ניסלעך, האָניק, שאָקאָלאַד און אַזוי אויף. דער אָפּרוף פון ברעקלעך צו בעריז דעפּענדס אויף זייער הערעדיטי, ימיון סיסטעם און אנדערע סיבות.
איז עס מעגלעך צו עסן אַ פּערסיממאָן פידינג אַ נייַ-געבוירן בעיבי?
דיעטע אין דער ערשטער חודש נאָך געבורט איז זייער שטרענג. די הקדמה פון אַ נייע פּראָדוקט אין די מאָמס מעניו זאָל נאָר זיין געטאן נאָך צושטימען עס מיט די פּידיאַטרישאַן. אין דערצו, אַ פרוי זאָל נאָכפאָלגן אַזאַ רעקאַמאַנדיישאַנז:
- צו באַצירן ביז צוויי אָדער דרייַ חדשים אַלט פון די קאַנסאַמשאַן פון דעם געשמאַק בעריז. פּערסיממאָן ווען ברעסטפידינג נובאָרנז אין די מאָמס מעניו זאָל ניט זיין פאָרשטעלן.
- דו זאלסט נישט עסן דעם פרוכט אויב די בעיבי איז קראַנק אָדער איז געגאנגען צו באַקומען וואַקסאַנייטיד.
איז עס מעגלעך צו דריפּן אַ פּערסיממאָן ווען ברעסטפידינג?
די דיכיידרייטאַד פרוכט איז 5 מאל העכער ווי די קאַלאָריע צופרידן פון פריש פרוכט. אָבער, וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ זענען אפגעהיט אין גרויס נומערן. קאַנסומד דורך אַ יונג מוטער, אַ דאַר פּערסיממאָן מיט ברעסטפידינג זאָל זיין פיל ווייניקער ווי פריש. איינער געדינט פון דאַר פרוכט אין די מעניו פון אַ שוועסטערייַ פרוי זאָל זיין 4-5 מאל ווייניקער ווי אויב זי געגעסן די פרוכט זיך.
ווי צו קלייַבן אַ פּערסיממאָן?
צו באַשיצן זיך און די פּיצל, מאָם מוזן נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ריספּאַנסאַבלי צו וואָס מין פון יאַגדע ער בייז. דאָ ס ווי צו קלייַבן אַ פּערסיממאָן ריכטיק:
- קאָלאָור - בלאַס ינדיקייץ אַז די פרוכט איז נישט צייַטיק. צו קויפן אַזאַ אַ יאַגדע אָדער ניט - עס איז אַרויף צו די פרוי, אָבער צי עס איז מעגלעך צו עסן אַ פּערסיממאָן צו אַ שוועסטערייַ מוטער, אויב די פרוכט איז ניט צייַטיק, - באשטימט נישט. זי קענען קויפן די פרוכט און לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל טעג וואַרעם. אַזוי ער וועט טרענען פאַסטער.
- די בייַזייַן פון ספּאַץ און דאַץ איז אַ צייכן פון די אנגעהויבן פּראָצעס פון פאַרפוילן אָדער די פאַקט אַז די יאַגדע איז פאַרפרוירן.
פאַרשיידנקייַט פון פּערסיממאָנס
די זיסקייַט און טעם פון בעריז דעפּענדס אויף זייער אָרט פון קאַלטיוויישאַן און דער גראַד פון צייַטיקייַט. פּעדיאַטריסיאַנס רעקאָמענדירן אַז ווען פּעניממאָן פּעניממאָן געניצט נאָר איינער וואָס איז דערוואַקסן אין די קרימעאַ אָדער אין די דרום פון די מדינה. זייַן פּראַסעסינג קאָראַספּאַנדז צו דעם קראַנט גאָסט. צי עס איז מעגלעך פֿאַר פידינג מאָם צו נוצן פאַרשידענע גראַדעס פון אַ פּערסיממאָן? אין זייַן דיעטע קענען זיין פאָרשטעלן אַזאַ בעריז:
- טאַנדזשערין;
- שרון ;
- אַ געליבטער;
- פייגן.
ווי ריכטיק צו עסן פּערסיממאָן?
אין סדר נישט צו שאַטן די בעיבי, די פרוכט זאָל זיין קאַנסומד. צו באַשטימען ווי פּרימאָנדאָן ריכטיק ווען עסן ברעסטפידינג, די כּללים וועט העלפן:
- עס איז בלויז אַ יאַגדע.
- איז עס מעגלעך צו פאַרנוצן פּערזענלעך צו מוטער אָן שיעור? ניין, דער קלאַל איז אַרויף צו 300 ג פּער טאָג. פֿאַר די ערשטער מאָל, די אַקיומיאַלייטיד דאָוסאַדזש איז 1/6 פון די פרוכט.
- דו זאלסט נישט עסן אויף אַ ליידיק מאָגן.
- גיי די אָפּרוף פון די בעיבי.