קיין צווייפל, אַלע עלטערן וואָלט ווי זייער קינדער צו וואַקסן געזונט און פיזיקלי שטאַרק, טאָן נישט טראָגן פון וידעפדיק וואָג און פראבלעמען מיט די רוקנביין. איצט, ווען קידס בעסער צו פאַרברענגען רובֿ פון זייער פֿרייַ צייַט אין די קאָמפּיוטער, די פּראָבלעם פון אַ געזונט לייפסטייל איז ספּעציעל דרינגלעך. צו בעל די גרונט סקילז פון זיך-מאַסאַזש - פֿאַר פּריסקול קינדער, איינער פון די וועגן צו פאַרבינדן אַ געזונט לייפסטייל. זיך-מאַסאַזש פֿאַר קינדער - פונט, שפּיל, אין פסוק, ניצן מאַסאַזש באַללס, דיזיינער פרטים, פּענסילס און אפילו פּאַפּיר - אַ גרויס וועג צו אָפּרוען די מאַסאַלז און באַקומען באַפרייַען פון די נעאָוראָ-עמאָציאָנעל שפּאַנונג אין אַ שפּאַס שפּיל פאָרעם.
אין סדר צו אַנטוויקלען אַ גוט געוואקסן פֿאַר קינדער צו מאַסאַזש קעסיידער, עס זאָל נישט זיין טידיאַס פֿאַר זיי. דער פּראָצעס פון זיך-מאַסאַזש זאָל זיין פֿאַר קינדער צו געניסן, נישט צו גרונט ווייטיק, צו פּראָדוצירן positive ימאָושאַנז, און זייַן עלעמענטן און די סיקוואַנס פון זייער מקיים זאָל זיין לייכט געדענקט. די שפּיל זיך-מאַסאַזש סערוועס פֿאַר קינדער אַ גוט טריינינג פון פיגוראַטיווע טראכטן, טריינז זייער זכּרון, העלפט צו געשווינד און לייכט געדענקען לידער און לידער, העלפט צו פארשטארקן גייַסטיק און גשמיות געזונט.
פונט זיך-מאַסאַזש פֿאַר קינדער איז געטאן דורך דרינגלעך די פּאַדס פון די פינגער אויף די הויט און מאַסאַלז בייַ די לאָוקיישאַנז פון ענערדזשעטיקלי אַקטיוו פונקטן. דעם מין פון מאַסאַזש קענען דינען ווי אַ רילאַקסינג אָדער סטימולאַנט, ווען געניצט אין קאָמבינאַציע האט אַ positive ווירקונג אויף די קינד 'ס גוף. עס איז געניצט דער הויפּט צו נאָרמאַלייז נערוועז פּראַסעסאַז און רובֿ אָפט עס איז זיך-מאַסאַזש פון סאָלעס און טאָעס, הענט, קאָפּ און פּנים. איר דאַרפֿן צו לערנען קינדער ניט צו דרוקן אויף די מאַסאַזש מיט אַלע זייערע מייט, אָבער צו דריקן לייטלי, דזשענטלי.
פאַסיאַל אַקופּרעססורע פֿאַר קינדער
דער ציל פון די מאַסאַזש איז צו פאַרמייַדן קאַלט, צו לערנען ווי צו קאָנטראָלירן פאַסיאַל אויסדרוקן. געטאן אין אַ שפּיל פאָרעם, ימאַטייטינג די אַרבעט פון די סקולפּטאָר.
- מיר מאַך די טשיקס, פליגל פון די נאָז, שטערן אין די ריכטונג פון די מיטן פון די פּנים צו די טעמפלען.
- פּוש דיין פינגער אויף די בריק פון די נאָז, די ווייזט אין די מיטן פון די ייבראַוז, מאכן ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ ערשטער קלאַקווייז, און דעמאָלט קאַונטער-קלאַקווייז. מיר דורכפירן 5-6 מאל.
- מאכן השתדלות, פּאַטינג דרוק, "ציען" ייבראַוז, געבן זיי אַ שיין בייגן. מיר "סקאַלפּט" דיק ייבראַוז מיט די הילף פון פּינצעט.
- מיט מילד מילד רירט מיר מאַכן אויגן, קאַם די סיליאַ.
- מיר פירן אונדזער פינגער פון די נאָז צו די שפּיץ פון די נאָז, "מאָלדינג" די לאַנג נאָז פֿאַר פּינאָקטשיאָ.
זיך-מאַסאַזש פֿאַר קינדער אין פסוק "נאָז, וואַש!"
- "קראַנע, עפענען!" - מיט דיין רעכט האַנט טאָן ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ, "עפן" די צאַפּן.
- "נאָז, וואַש!" - רייַבן די פאָרפינערז פון ביידע הענט מיט די פליגל פון די נאָז.
- "וואַשן ביידע אויגן אַמאָל" - דזשענטלי האַלטן דיין הענט איבער דיין אויגן.
- "וואַש, אויערן!" - רייַבן אונדזער אויערן מיט פּאַלמז.
- "וואַש, שאָקלען!" - דזשענטלי סטראָוקינג די האַלדז אין פראָנט.
- "האַלדז, וואַשינג רעכט!" - אייַזן די האַלדז הינטער, פון די באַזע פון די שאַרבן צו די קאַסטן.
- "וואַש, וואַש, באָדנ זיך! - דזשענטלי מאַך דיין טשיקס.
- "בלאָטע, וואַש אַוועק אַוועק! בלאָטע, וואַש אַוועק! " - דרייַ הענט קעגן יעדער אנדערע.
זיך-מאַסאַזש פֿאַר פּנים און האַלדז פֿאַר קינדער "ינדיאַן"
דער ציל פון די מאַסאַזש איז צו לערנען די קינדער צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די פּנים און האַלדז בשעת פּערפאָרמינג אַ מאַסאַזש אין פראָנט פון דער שפּיגל. ימאַדזשאַן אַז מיר זענען ינדיאַנס, וואס פּיינט אַ מלחמה פּיינט.
- "ציען" שורות פון די מיטן פון די שטערן צו די אויערן מיט שטאַרק מווומאַנץ - איבערחזרן 3 מאל.
- "ציען" די שורות פון די נאָז צו די אויערן, בשעת וויידלי שטעלן די פינגער - איבערחזרן 3 מאל.
- "ציען" שורות פון די מיטן פון די גאָמבע צו די אויערן - איבערחזרן 3 מאל.
- "ציען" שורות אויף די האַלדז אין דער ריכטונג פון דעם גאָמבע צו די קאַסטן - איבערחזרן 3 מאל.
- "עס ריינדזשינג" - טאַפּינג לייטלי אויף די פּנים ווי אויב פּלייינג די פּיאַנע.
- "מיר ווישן אַוועק די ליקינג פּיינט פון דעם פּנים," דזשענטלי ראַבינג די פּאַלמז פון זייַן פּנים, פאַר-וואָרמינג זיי, ראַבינג יעדער אנדערע.
- "שייק אַוועק די רוען דראַפּלאַץ פון וואַסער", הענט אַראָפּ.