קימפּעט פֿאַר יעדער פרוי איז אַ דערוואַרט, מיסטעריעז און אַנפערגעטאַבאַל פּראָצעס אין לעבן. זיין ווייטיקדיק טייל וועט געשווינד ווערן פארגעסן - דאָס איז ווי אַ פרוי איז, און בלויז די שיין מאָמענט פון די געבורט פון אַ קליין נס וועט בלייַבן אין זכּרון. אין סדר צו אַרבעטן בעסער, עס איז פּונקט באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו דער צוגרייטונג פֿאַר דעם פּראָצעס, און פסיכאלאגישן צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט איז פון קיין קליין וויכטיקייט. פּראַקטיס ווייזט אַז פילע לערן צו אָטעמען רעכט, טאָן מאַסאַזש פון די טאַליע, אאז"ו ו, אָבער ווען אַ מיסטעריעז מאָמענט קומט, אַלץ איז פארגעסן אין אַמאָל, און מוטערס קענען נישט געדענקען עפּעס פון די ווייטיקדיק סענסיישאַנז. דעריבער, מאָראַליש צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט זאָל זיין געפירט דורך ספּעשאַלאַסץ, זיין רעכט געבויט. עס איז געזען, ווי אַ הערשן, אין גרופּע קלאסן.
פּסיטשאָטראָפּאָליטיק צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט
פּסיטשאָטראָפּאָליטיק צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט כולל טריינינג ניט בלויז גשמיות צו דעם פּראָצעס פון קימפּעט, אָבער עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון די פסיכאלאגישן פּריפּעראַדנאַס פון די פרוי אין אַרבעט. געהעריק צוגרייטונג העלפט צו רעדוצירן ווייטיק און באַזייַטיקן די קאַנדישאַנד רעפלעקס פאַקטאָר פון אַרבעט ווייטיק. דער ציל פון סייקאָו-פאַרהיטנדיק טריינינג איז אַ פרוי ס וויסיקייַט פון די פרייד פון דער געבורט פון אַ נייַ מענטש, די ילימאַניישאַן פון מורא פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז, די פאָרמירונג פון positive ימאָושאַנז. צוגרייטונג פֿאַר נאַטירלעך קימפּעט איז געפירט אין די פאָרעם פון שמועסן לאַנג איידער די געבורט, עס איז דיזייעראַבאַל אַז די מיטינגז זענען גרופּע, ווייַל קאָמוניקאַציע מיט יקספּיריאַנסט מוטערס ינספּייערז בטחון אין זיי און העלפט צו באַזייַטיקן די מורא פון ווארטן פֿאַר ווייטיק.
פסיכאלאגישן צוגרייטונג פון שוואַנגער פרויען פֿאַר קימפּעט
פסיכאלאגישן צוגרייטונג פון שוואַנגער פרויען פֿאַר קימפּעט איז געפירט אויס אין דער ספּעציעל אָרגאַניזאַציע אין די פרויען 'ס קאַנסאַלטיישאַן, וואָס איז גערופן די שולע פון צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט. לעקציעס זענען געפירט דורך אָבסטעטריסיאַנס, גיינאַקאַלאַדזשאַסץ, סייקאַלאַדזשאַסס, געזעלשאַפטלעך וואָרקערס. גרופּעס פֿאָרמירן 8-10 פרויען, גענומען אין חשבון די צייַט פון שוואַנגערשאַפט.
קלאַסס זענען געטאן דורך:
- בילדונגקרייז פאַנגקשאַנז - מעלדונג אינפֿאָרמאַציע וועגן די אַנאַטאַמי און פיזיאַלאַדזשי פון ווייַבלעך אָרגאַנס;
- פּרעפּאַראַטאָרי - די טריינינג פון געהעריק ברידינג, און פאַמיליעראַטי מיט די לויפן פון פּיריאַדז פון אַרבעט, באַן צו האַלטן דיין אָטעם בייַ פרווון, לערנען אָפּרו פון מאַסאַלז צו רעדוצירן די שטאַרקייַט פון פרווון.
פיזיקשיפּראָפּאָליטיק צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט
פיזיאָושיפּראָפּאָליקאַקטיק פֿאַר קימפּעט כולל גרופּע עקסערסייזיז אין גימנאַסטיק פֿאַר פּאַרטיענטאַנט פרויען, רעפֿעראַטן אויף די טעמע פון געהעריק מנוחה און רעגולער געניטונג, די נוצן פון גשמיות טעראַפּיע אין קלאַס.
צוגרייטונג פֿאַר פּאַרטנער געבורטס איז זייער וויכטיק אין דער פסיכאלאגישן צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט. עס איז אויך דורכגעגאנגען אין שולע מיט ווייַבלעך קאַונסלינג. דער בייַזייַן פון אַ צוגעגרייט ספּאַוס בייַ געבורט באטייטיק ראַדוסאַז די פסיכאלאגישן נערוואַסנאַס פון אַ פרוי און העלפט איר פילן זיכער. דער געבורט דעמאָלט פּאַסיז ווייניקער פּיינפאַלי.