אין דער עלטער פון זעקס חדשים די קינד האט ניט מער נוצלעך פון מילך מוטער, ער דאַרף נוצלעך וויטאַמינס און מינעראַלס פון אנדערע פודז. דער ערשטער צוציען איז אַ באַטייַטיק געשעעניש ניט בלויז פֿאַר די קינד, אָבער אויך פֿאַר די מוטער, וואָס אָפט ברעדט איר קאָפּ, פון וואָס וועדזשטאַבאַלז צו אָנהייבן צוציען.
לויט עקספּערץ, ווי דער ערשטער קאָמפּלעמענטאַרי שפּייַז איר קענען נוצן גרינס פּיוריי פון צוקיני, די פיברע פון וואָס איז גאָר אַבזאָרבד דורך די קינד 'ס גוף. בראַקאַלי קרויט אָדער בלומענקרויט, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך נידעריק אַלערדזשיז, איז אויך פּאַסיק פֿאַר קינדער 'ס אָרגאַניזם. געזונט דיידזשעסטיד און דורכויס אַפעקץ דיידזשעסטשאַן קירבעס. אַלע די וועדזשטאַבאַלז זענען ידעאַל פֿאַר מאכן גרינס פּורעאַז פֿאַר די ערשטער קאַמפּלאַמענטשי פודז.
סכעמע פון קאַמפּלאַמענטשי פודז פֿאַר וועדזשטאַבאַלז
ווי צו קאָכן וועדזשטאַבאַלז פֿאַר קאַמפּלאַמענטשי פודז?
- קוקינג גרינס מאַטשט פּאַטייטאָוז קענען זיין געמאכט פון רוי אָדער פרעשלי פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז. געקויפט פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין קערפאַלי אָפּגעשטעלט פֿאַר מאַנגל פון טראַסעס פון דיפראָסטינג: יוזשאַוואַלי די וועדזשטאַבאַלז וואָס האָבן פאַרפרוירן ריפּיטידלי פאַרלירן זייער פאָרעם אָדער שטעקן אינאיינעם. עס זאָל זיין געבראכט אַז פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז זענען האַלב 2 מאל פאַסטער ווי פריש אָנעס.
- די געקויפט קאַרטאָפל כּולל אַ פּלאַץ פון נייטרייץ, אַזוי עס זאָל זיין סאָוקט פֿאַר 2 שעה איידער קוקינג. די גרעסטע סומע פון "שעדלעך" סאַבסטאַנסיז איז געזאמלט אין די האַרץ פון קעראַץ און קרויט קרויט, אַזוי די טיילן זאָל זיין אַוועקגענומען פארויס.
- קוקינג איז בעסער אין ינאַמאַלד קיילים: עס איז געזונט באהאנדלט וויטאַמינס. דער דאַמפער איז אַ ידעאַל געצייַג פֿאַר קוקינג וועדזשטאַבאַלז פֿאַר קינדער, ווייַל עס פּרעזערווירט אַלע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן.
- פֿאַר 6-חודש-אַלט בייביז, וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין גאָר האַלב, אַזוי אַז ווען נידינג זיי טאָן ניט האָבן קיין לאַמפּס. דו זאלסט נישט לייגן זאַלץ, צוקער און גרינס ייל אין דער ערשטער גרינס פּורע.
ווי ריכטיק צו באַקענען גרינס פּיוריי אין צוציען?
- אָנהייבן צו פאָרשטעלן קאַמפּלאַמענטשי פודז פון איין גרינס, פֿאַר די ערשטער מאָל אַ פערט פון אַ לעפעלע וועט זיין גענוג אַמאָל אַ טאָג (פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן), אַלע סאַבסאַקוואַנט טעג פאַרגרעסערן דעם חלק צוויי מאָל, ברענגען צו די עלטער נאָרמאַל פֿאַר 5-7 טעג;
- אָבסערווירן די ריכטיק סדר פון ינטראָודוסינג וועדזשטאַבאַלז אין די צוציען: באַקענען אַ נייַ גרינס אין קיין ווייניקער ווי 1-2 וואָכן.
אויב דער קינד טוט נישט עסן גרינס פּיוריי, עס קען זיין פארבונדן פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן. עטלעכע מאַמיז לייגן אַ ביסל פון זייער מילך אָדער אַ אַדאַפּטיד געמיש צו די גרינס פּיוריי אַזוי אַז די נייַע עסנוואַרג איז בעסער אַבזאָרבד און נישט דערפאַרונג צו דעם קינד.