עמאָציאָנעל סייכל איז אַ מענטש 'ס פיייקייַט צו פֿאַרשטיין זיין געפילן און ימאָושאַנז. פּסיטשאָלאָגיסץ טאָן ניט נאָך האָבן אַ בכלל אנגענומען דעפֿיניציע פון דער טערמין "עמאָציאָנעל סייכל". מאָדערן סייאַנטיס גלויבן אַז ימאָושאַנז זענען אַן אינסטרומענט וואָס מוזן זיין געלערנט צו נוצן. עמאָציאָנעל-ינטעליגענט מענטשן וויסן ווי צו בעל צו זיך אין קיין סיטואַציע און יפעקטיוולי פאַרלייגן באציונגען מיט אנדערע. די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין און פירן איינער ימאָושאַנז אָפט דעפּענדס אויף הצלחה אין אַרבעט און פּערזענלעך לעבן. ווי שטודיום אין דער קויל פון עמאָציאָנעל סייכל האָבן געוויזן, די מערסט יקספּרעסיוו און שפּירעוודיק צו מענטשן ס ימאָושאַנז מצליח.
אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסס פּי סאַלאָוועי און י מייער פארגעלייגט צו באַטראַכטן עמאָציאָנעל סייכל ווי אַ סאַבסטורשאַן פון געזעלשאַפטלעך סייכל. אין זייער מיינונג, די צוויי ינטעללעקץ אָוווערלאַפּ. זיי האָבן אַ פּראָסט פאָקוס אויף די געזעלשאַפטלעך און פּערזענלעך ספערעס. אבער זיי זענען אַנדערש אין אַז די געזעלשאַפטלעך סייכל איז אַימעד בייַ די פארשטאנד סאציאלע פענאָמענאַ, און עמאָציאָנעל - צו פֿאַרשטיין זייער געפילן און די געפילן פון אנדערע. די סטרוקטור פון עמאָציאָנעל סייכל, וואָס איז פארגעלייגט דורך Salovay, איז ווי גייט:
- דערקענונג און אויסדרוק פון ימאָושאַנז;
- עמאָציאָנעל רעגולירן;
- ניצן די באקומען עמאָציאָנעל אינפֿאָרמאַציע אין טראכטן און טעטיקייט.
דאָס איז דער ערשטער און מערסט באַרימט מאָדעל פון עמאָציאָנעל סייכל אין וויסנשאפטלעכע פּסיכאָלאָגיע.
ווי מיר זען, די פיייקייַט צו דערקענען ימאָושאַנז איז אַ נייטיק יקער פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל סייכל.
מעטהאָדס פון דיאַגנאָזינג עמאָציאָנעל סייכל
די הויפּט מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס איז טעסטינג. עטלעכע טעסץ זענען דעוועלאָפּעד אין די פריימווערק פון טריינינג און מגילה צו אַנטוויקלען עמאָציאָנעל סייכל. טעסט רעזולטאַטן זענען געגעבן אויף די פאלגענדע וואָג:
- נאַטור;
- מאָוטאַוויישאַן;
- וויסן;
- עמאָציאָנעל דורכדרונג אין זיך;
- אויסדרוק פון ימאָושאַנז;
- געזעלשאַפטלעך ינטוישאַן און ימפּאַטי.
די רייס אינסטיטוט פון פּסיטשאָלאָגי האט דעוועלאָפּעד אַ אַנדערש מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס. עס איז געווען באשאפן אַ אַנקעטע אַז קאָראַספּאַנדיד צו די אָפּטייל פון עמאָציאָנעל סייכל אין די ינטראַפּערסאַן און ינטערפּערסאַנאַל. ווי אַ רעזולטאַט פון טעסטינג, אַ מענטש קענען לערנען וועגן זייער אַבילאַטיז צו טייַטשן זייער אייגן און אנדערע ימאָושאַנז.
ווי צו אַנטוויקלען עמאָציאָנעל סייכל?
אין סדר צו אַנטוויקלען דיין עמאָציאָנעל סייכל עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַליינ - ווירקונג און זיך פאַרוואַלטונג סקילז.
- קאָררעקט זיך-דערקענונג וועט געבן איר די געלעגנהייט צו טאַקע פֿאַרשטיין דיין ימאָושאַנז, באַגרייַפן זיי, פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר זייער פּאַסירונג. מענטשן וואָס זענען געזונט ווערסט אין זייער ימאָושאַנז, אָפט ווערן פירער, ווייַל זיי קענען צוטרוי זייער געפילן און מאַכן שווער דיסיזשאַנז.
- זיך פאַרוואַלטונג איז דער צווייט שליסל קאָמפּאָנענט פון עמאָציאָנעל סייכל. עס וועט לערנען איר צו קאָנטראָלירן זיך אין קיין סיטואַציע, העלפן צו האַלטן די עמאָציאָנעל וואָג, אַזוי אַז מורא, קאַס אָדער דייַגעס טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט קלעריטי פון טראכטן און טאָן ניט לאָזן איר באַקומען אין אַ סטופּער.
- דערצו, עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַ געזעלשאַפטלעך
קאָמפּאַטענסע. עס איז באזירט אויף געזעלשאַפטלעך רעספּעקטיוויטי און שייכות פאַרוואַלטונג. - געזעלשאַפטלעך קאַמפּאַטינס איז די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין אנדערע, די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין עמעצער ס אָרט צו פֿאַרשטיין אנדערע מענטשן 'ס געדאנקען און געפילן. סאציאל באוווסטזיין מיטל די פיייקייַט צו ידענטיפיצירן און באַפרידיקן די באדערפענישן פון די אַרומיק מענטשן.
- דער אָפּמאַך פאַרוואַלטונג אַלאַוז איר צו פאַרלייגן קאָנטאַקטן און ינטעראַקט מיט אנדערע מענטשן.
אַלע די פיר קאַמפּאָונאַנץ פאָרעם די גרונט פֿאַר די אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל סייכל. רייזינג זיי אין זיך קענען דערגרייכן הצלחה און יפעקטיוונאַס אין קיין טעטיקייט.