ססיאַטיקאַ איז אַ נוראַליק קרענק פון די פעמאָראַל און סקיאַטיק נערוו. די סיבות פון ססיאַטיקאַ קענען זיין וועריד:
- עטלעכע חולאתן פון דעם רוקנביין;
- טראַוומע און היפּאָטהערמיאַ;
- כראָניש אַרטריט;
- diabetes mellitus;
- עטלעכע ינפעקטיאָוס חולאתן ( אַנדזשיינאַ , טובערקולאָסיס).
סימפּטאָמס פון די קרענק
- ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק, הינטן, היפּס, לעגס;
- געוואקסן ווייטיק אין געניטונג;
- ווייטיק, ווייַזונג אין קיין שטעלע (שטייענדיק, זיצן);
- די מאַסאַלז פון די "קראַנק" פוס פאַרלירן זייַן טאָן.
ווייטיק אין ססיאַטיקאַ יוזשאַוואַלי פּעלץ אין איין פוס.
די דיאַגנאָסיס איז באזירט אויף סימפּטאָמס. אין דער באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ, אַן אַנאַסטעטיק איז געניצט. וויכטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ קענען זיין געפירט אויס אין שטוב. אָרטהאָפּעדיסץ רעקאָמענדירן געטינג פאַרשידן פיזיש עקסערסייזיז מיט ססיאַטיקאַ. פֿאַר בייַשפּיל, אַ גוט ווירקונג קענען געבן ליפטינג לעגס, דזשאַגינג, גיין, שווימערייַ, די הויפּט הערשן: טאָן ניט מאַסע די רוקנביין. גימנאַסטיק פֿאַר ססיאַטיקאַ זאָל זיין אַימעד בייַ סטרעטשינג אָדער רילאַקסינג די מאַסאַלז. עס איז גוט צו פירן מיט די פּראַפּענסיטי פֿאַר דעם קרענק דורך יאָגאַ.
מאַסאַזש מיט ססיאַטיקאַ איז אויך זייער עפעקטיוו. איר קענען טאָן עס זיך אָדער באַראַטנ זיך אַ מומכע. די ווירקונג פון מאַסאַזש קענען זיין געשטארקט מיט וואָרמינג קריימז.
צו ויסמייַדן ווייטיק און קאַמפּלאַקיישאַנז וועט העלפן orthopedic שיכלעך, וואָס איר דאַרפֿן צו טראָגן ווען גיין פֿאַר לאַנג דיסטאַנסאַז.
טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ
פאָלק רעמאַדיז זענען אויך געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון דעם קרענק. איר קענען רייַבן די ווייטיקדיק ספּאַץ מיט בייגער פעט אָדער אַ צומיש פון בערעזע באַדז , באָדנ זיך אין אַ וואַנע (אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס) אָדער נעמען "פּיין" באַטס, וואַרעם דיין טאַליע און לעגס מיט די הילף פון ווולאַן זאכן. באַהאַנדלונג פון סייאַטיקס מיט פעפער טינק גיט גוט רעזולטאַטן. די הויפּט זאַך אין באַהאַנדלונג איז נישט צו יבערקוקן!
באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ מיט פאָלק רעמאַדיז איז מעגלעך נאָך באַראַטונג מיט די אַטטענדינג דאָקטער. פֿאַר גאַנץ אָפּזוך, איר דאַרפֿן פּערסאַוויראַנס און פּערסאַוויראַנס, ווי געזונט ווי אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע טייפּס פון טעראַפּיע. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין געגעבן צו מאַסאַזשיז און ראַבינג מיט וואָרמינג אָינטמענץ. אַ ויסגעצייכנט ווירקונג גיט אַ פּשוט צוגרייטונג זאלבאלל, קאַנסיסטינג פון אַמאָוניאַ און גרינס ייל, גענומען אין אַ 1: 2 פאַרהעלטעניש.
- ססיאַטיקאַ איז באהאנדלט מיט אַזאַ פאָלק רעמאַדיז ווי קאָליר (וואָרמינג מיט אַ רויט לאָמפּ), שטיינער און מינעראַלס (שטעלן צו ווייטיקדיק ספּאַץ, טראָגן פּענדאַנץ), ליטשיז (שטעלן אויף פֿיס), מאַמיז (ראַבינג), ביז (שטעלן אויף די צוריק).
- אין דער באַהאַנדלונג, פאַרשידן געוויקסן זענען אַקטיוולי געניצט: רעטעך, כריין, פעפער, אָוץ, טיים, בערעזע. פון די פיטאָ-מעדיסינעס טאָן דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז, טינקטשערז.
- איינער פון די מערסט פּראָסט רעסאַפּיז איז די אַפּלאַקיישאַן פון קאַשיצאַ פון רעטעך צו ווייטיקדיק ספּאַץ. איר קענען נידעריקער די בלעטער פון קרויט אין הייס וואַסער, און דעריבער לייגן זיי אויף די פֿיס, ראַפּינג עס וואָרמער.
- עס זענען עטלעכע מעטהאָדס אין וואָס ערדוואָרמז און אַנץ זענען געניצט. אין דעם פאַל, עס איז ווערט דערמאנט אַז מאָדערן מעדיצין איז געווען ווייַט פאָרויס פון די פּרימיטיוו וועגן פון היילונג און אָפפערס פאַסטער,
אָנגענעם סאַלושאַנז פֿאַר דיין פּראָבלעמס.
פּראָפילאַקסיס פון ססיאַטיקאַ
צו פאַרמייַדן סיאַטהיקאַ, איר מוזן ויסמייַדן היפּאָטהערמיאַ, טאָן ניט הייבן ווייץ, טאָן ניט זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין איין שטעלע, טאָן ניט פּלוצעמדיק מווומאַנץ, געניטונג, נעמען וויטאַמינס ב און C, פירן אַ געזונט לייפסטייל. ססיאַטיקאַ איז ניט נאָר אין עלטער, זייער אָפט די קרענק אַנטוויקלען אין אַ יונג עלטער. אויב איר טאָן ניט מייַכל דעם קרענק, איר קענען "פאַרדינען" זייַן מער קאָמפּליצירט פארמען, ווי געזונט ווי אנדערע חולאתן פארבונדן מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אין די באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ, היילן איז כּמעט 100%.