אין די הייך פון דעם ברעג צייַט, פילע מענטשן, אונטערשיידן די טרעאַטשעריע פון די סקאָרטשינג זון און נישט אַבזאָרבינג די פּריקידעריזאַם מיטלען, טאָן אַזאַ אַ צוטשעפּעניש ווי אַ זונענברען. רובֿ אָפט, "ברענען" מענטשן מיט ליכט הויט, אין דעם גוף וואָס טראגט אַ מינימום סומע פון פּיגמענט מעלאַנין, פֿאַר וואָס אַפֿילו אַ קורץ בלייַבן אונטער דירעקט זונשייַן זייַנען רידנינג און ברענען. אויך סונבורנס אָפט אַנטוויקלען אין יענע וואס סאַנבייד אין די זון בעשאַס די שעה פון זייַן העכסטן טעטיקייט - 11-16.
וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין הויט איז סונבורנעד אין שטוב?
ערשטער פון אַלע, איר זאָל באַהאַלטן פון די אַלטראַווייאַליט, פּרעפעראַבלי אין אַ קיל פּלאַץ (אויב דאָס איז ניט מעגלעך, דעמאָלט פּונקט אין די שאָטן), זיכער זיך אַ מנוחה און אַססעסס די מאָס פון די לייזונג. אויב די ברענען איז ליכט (עס איז בלויז רעדנאַס, צערטלעכקייַט ווען גערירט, יטשינג), מיט זייַן באַהאַנדלונג איר קענען קאָפּע אויף דיין אייגן אָן טורנינג צו די דאָקטער. פֿאַר דעם, ביידע אַפּטייק פּראָדוקטן און רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין זענען געניצט.
ווי אַ ערשטער הילף נאָך באקומען אַ זונענברען, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די פאלגענדע:
- נעמען אַ קיל שפּריץ אָדער וואַנע אָן די נוצן פון דיטערדזשאַנץ, און אויב אַ קליין הויט פון די הויט איז דאַמידזשד - מאַכן אַ קיל קאַמפּרעס (פֿאַר קאַמפּרעס איר קענען נוצן פּראָסט וואַסער, אָבער בעסער - כערבאַל ינפיוזשאַן, גרין טיי, מינעראַל וואַסער).
- ניצן ווי פיל ווי מעגלעך אַ טעמפּעראַטור פון פליסיק (נאָך וואַסער, קאָמפּאָטעס, דזשוסאַז, שוואַך טיי).
- צו רעדוצירן ווייטיק, איר קענען נעמען אַ פּיל פון פּאַראַסעטאַמאָל אָדער יבופּראָפען.
ווייַטער, די פארברענט הויט זאָל זיין באהאנדלט מיט פּראָדוקטן אַז העלפן מאָיסטוריזע, באַפרייַען אָנצינדונג און פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פון געוועבן. די אַרייַננעמען:
1. אַפּטייק:
- פּסילאָס-באַלזאַם;
- פּאַנטהענאָל שפּריץ;
- Bepanten;
- די רעסקיוער ;
- אַקטאָוועגין;
- סאַלקאָמעריל;
- Radevit;
- גירודאָ-באַלזאַם, עטק.
2. מענטשן ס:
- אַלאָו זאַפט;
- וגערקע זאַפט;
- רוי קראַשט פּאַטייטאָוז (אין די פאָרעם פון אַ מאַסקע);
- קרויט בלאַט (אין דער פאָרעם פון אַ קאַמפּרעס);
- קאַמפּרעסיז מיט ערבאַל ינפיוזשאַנז (טשאַמאָמילע, סט יוחנן 'ס וואָרט, סאַגע, אאז"ו ו).
אין דער היילונג בינע, ווען די עקספאָולייישאַן פון די דאַמידזשד הויט שיכטע הייבט, איר קענען פאַרבינדן די היגע נוצן פון גרינס אָילס (ים-באַקטאָרן, מאַסלינע, קאָקאָסנוס, אאז"ו ו) צו די באַהאַנדלונג.
וואָס זאָל איך טאָן אויב עס איז אַ שטאַרק זונענברען מיט בליסטערז?
אין דעם פאַל ווען די הויט איז דאַמידזשד שווער (מיט די אויסזען פון שטרענג ווייטיק, רעדנאַס, געשווילעכץ, בליסטערז מיט קלאָר און בלאַדי אינהאַלט, היץ, עקל, קאָפּווייטיק, אאז"ו ו), איר זאָל רופן אַן אַמבולאַנס אָדער גיין צו אַ מעדיציניש מעכירעס. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז עס איז מעגלעך צו גאָר אַססעסס די מאָס פון די לייזונג 8-12 שעה נאָך די ברענען, דעריבער, אַפֿילו אויב די ליזשאַן איז נישט זייער פּראַנאַונסט בייַ ערשטער, אָבער אין שטוב עס איז נישט מעגלעך צו באַפרייַען די צושטאַנד און די סימפּטאָמס זענען אַגראַווייטיד, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער.
וואָס צו טאָן נאָך אַ זונענברען, פון וואָס די באַבאַלז פארבליבן, זאָל זיין באַשלאָסן דורך די דאָקטער נאָך די דורכקוק. יוזשאַוואַלי, אויב די בליסטערז זענען קליין, די באַהאַנדלונג טאַקטיק זענען ענלעך צו טעראַפּיע פֿאַר מילד ברענט, אָבער אַנטיסעפּטיק אגענטן זאָל זיין געניצט צו מייַכל די אַפעקטאַד געגנט. מיט גרויס בליסטערז, זיי זענען געעפנט צו באַזייַטיקן דעם אינהאַלט.
וואָס קענען ניט זיין געטאן מיט אַ זונענברען?
פאַרבאָטן פֿאַר זונענברען:
- קול די הויט מיט ייַז.
- ניצן אַלקאָהאָל-מיט פּראָדוקטן, און אין די ערשטע צייַט - געלט אויף פעט יקער.
- בלייַבן אין די זון ביז די הויט איז געזונט.
- ניצן ספּאַנדזשאַז, אַלקאַליין זייף, סקרובס.
- עפענען די בליסטערז זיך.
- טרינקען אַלקאָהאָל, שטאַרק קאַווע און טיי, ענכאַנסינג דיכיידריישאַן.