ינפלאַממאַטיאָן פון די סקייסק נערוו איז באַקאַנט צו כּמעט יעדער רגע מענטש אין 40 יאר. צום באַדויערן, הייַנט יונג מענטשן קען אויך אָנשטאָט פון אַזאַ פּראָבלעמס. אין סדר צו דערקלערן די צושטאַנד פון דער פּאַציענט, קאַנסאַלטינג פון אַ קוואַלאַפייד דאָקטער, דורכקוק און ספּעציעל טעראַפּיע איז נייטיק. אין דעם פאַל, קאָמפּלעקס טעראַפּיע וועט זיין עפעקטיוו, אַרייַנגערעכנט מעדיציניש און פיסיאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג, מאַנואַל טעראַפּיע און ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז. בלויז נאָך דעם, דער רעזולטאַט וועט זיין קענטיק נאָך אַ ביסל טעג.
זאַכן פון ססיאַטיק
די הויפּט פּראָוואָקאַטיווע סיבות אַרייַננעמען:
- פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, וואָס איז לאָוקאַלייזד אין די לאַמבאַר און סאַקאַל אָפּשניט פון די רוקנביין;
- קאַמפּלאַקיישאַנז נאָך אָסטעאָטשאָנטראָסיס;
- פאַרשידן ינדזשעריז און אָנצינדונג פון די דזשוינץ;
- אָפט כייפּאַטערמיאַ און אַרבעט אין אַ פלייש אָרט.
בייסיקלי, איר קענען ידענטיפיצירן אַ פּלאַץ פון סיבות וואָס וואָלט האָבן סטאַרטעד די אָנצינדונג פון די סקיישאַל נערוו. אבער, ליידער, עטלעכע פון זיי זענען בכלל אומבאַקאַנט, זינט די קרענק אָפט אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון די אַלגעמיינע געזונט פון דעם גוף.
ווי קענען איר היילן ססיאַטיק?
ווי אַ הערשן, די באַהאַנדלונג איז קאָמפּלעקס. דאָס כולל די נוצן פון ספּעציעל אָינטמענץ, מעדאַקיישאַנז, ניקסעס און פיזיש עקסערסייזיז. אין קיין צייַט, עס קען זיין אַ יגזאַסעריישאַן, אַזוי בעשאַס באַהאַנדלונג איר מוזן אַדכיר צו די שטרענג כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דאָקטער. These are:
- לימיטיישאַנז פון גשמיות טעטיקייט.
- מינימום צייט פארבראכט אין די קעלט.
- מאַקסימום בעט מנוחה.
- דורכפירן די נייטיק עקסערסייזיז.
באַהאַנדלונג פון סייטי נערוו אָנצינדונג מיט איין ינדזשעקשאַנז וועט נישט געבן די קאָראַספּאַנדינג און געוואלט רעזולטאַט אָן נאָך געלט.
מעדיציניש באַהאַנדלונג פון ססיאַטיק
די פּראָגראַם פון באַהאַנדלונג מיט רפואות כּמעט נישט אַנדערש פון די באַהאַנדלונג פון ראַדיקוליטיס. דעם כולל די היגע סיסטעמיק נוצן פון ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, ווי געזונט ווי פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און מוסקל רילאַקסאַנץ.
די געדויער פון די באַהאַנדלונג פון סיאטיסטיק נערוו אָנצינדונג, ווי אַ הערשן, דעפּענדס אויף די קורס פון די קרענק, אָבער זאָל נישט זיין אויך לאַנג. פֿאַר היגע יפעקס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן יראַטייטינג אָינטמענץ אַז רעדוצירן ווייטיק און רעדוצירן די שטרענגקייַט פון די ספּאַסטיק סינדראָום. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ מיט די אַפּלאַקיישאַן פון אַזאַ אָינטמענץ, ווייַל כּמעט אַלע פון זיי זענען באזירט אויף גיפט סאַבסטאַנסיז (בי און שלאַנג גיפט ) וואָס העלפן רעדוצירן ווייטיק.
פאָלק באַהאַנדלונג פון ססיאַטיק נערוו ינפלאַממאַטיאָן
בי וואַקס און פּראָפּאָליס:
- עס איז נייטיק צו וואַרעם די וואַקס און פאַרשפּרייטן עס אויף די טאַליע אַזוי עס איז אַ ביסל הייס.
- איידער עס איז בעסער צו לובריקירן די לענד מיט פּראָפּאָליס, אַזוי עס איז אַ וואָרמינג ווירקונג.
- א פּלאַסטיק זעקל און אַ וואַרעם קנשיפט זענען געשטעלט איבער דעם קאַמפּרעס.
דעם פּראָצעדור איז בעסטער געטאן בייַ נאַכט צו וואַרעם אַרויף די רוקנביין געזונט.
קאַמפּרעס פון טשאַמאָמילע און עלדערבעררי :
- פּלאַנט בלומען קענען זיין געקויפט בייַ די אַפּטייק. גלייַך אַמאַונץ פון הערבס צו מישן און גיסן בוילינג וואַסער אין לויט מיט די אופֿן פון צוגרייטונג אנגעוויזן אויף דעם פּעקל.
- אין אַזאַ אַ שטאַרק לייזונג, דיפּט גאָז באַנדאַזש אָדער קיין אנדערע געוועב און ייַנוויקלען די נידעריקער צוריק.
- געזונט אלנגעוויקלט געוועב איז לינקס מער ווי 5 שעה, נאָך וואָס עס איז אַוועקגענומען.
פּעלעט געמאכט פון האָניק און קאָרן מעל:
- ינגרידיאַנץ זאָל זיין געמישט אין אַזאַ אַ פאַרהעלטעניש צו באַקומען אַ ענג שטיקל.
- נאָך דעם, די באקומען מאַסע איז סופּעראַמפּאָוזד אויף די ינפליימד פּלאַץ פֿאַר קאַמף בייַ נאַכט.
- צו פארשטארקן די ווירקונג, איר קענען ייַנוויקלען דיין צוריק מיט אַ וואַרעם קנעפּלעך.
איר קענען קלייַבן קיין סכעמע פון באַהאַנדלונג פון די סקייסק נערוו, די הויפּט זאַך איידער טשוזינג איז צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ווי די נאַטור פון די אָנצינדונג קענען זיין אַנדערש, און ניט יעדער נאציאנאלע רעצעפּט וועט העלפן צו האַנדלען מיט דעם.