א געזונט שלאָפן בייַ נאַכט איז די באַזע פֿאַר גוט געזונט איבער דעם טאָג. אויב איר אָפט טאָן ניט גענוג שלאָפן, איר קען האָבן אַ קאָפּווייטיק, האַלדז מאַסאַלז, רוקנביין, פאַרמינערן דיין פיייקייַט צו אַרבעטן. און די גרונט פון אַלע די קאָפּדרייעניש קענען זיין באדעקט אין אַ ימפּראַפּערלי יקוויפּט סליפּינג אָרט - אַ שלעכט קישן און אַ מאַטראַס.
ווי איר וויסן, די מאַטראַס זאָל זיין פעסט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט נישט צו שווער. ווי פֿאַר די קישן, זייַן הייך זאָל גלייַכן די גרייס פון דיין קאָפּ און האַלדז. זאל ס רעדן וועגן orthopedic pillows - וואָס זיי זענען און ווי צו קלייַבן די רעכט קישן וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
די אָרטאַפּידיק קישן פֿאַר שלאָפן באשטייט פון צוויי ראָולערז פון פאַרשידענע הייך און לענג. עס קענען זיין רעקטאַנגגיאַלער, מיט אַ ניסער אונטער די אַקסל (פֿאַר באַקוועם שלאָפן אויף די זייַט) אָדער אַנאַטאַמיקאַל פאָרעם. א גרויס קישן קישן בעשאַס שלאָפן איז געשטעלט אונטער די האַלדז, אַזוי אַז די רוקנביין טוט נישט קערל, אַלע די סערוויקאַל ווערבראַהע זענען אויף די זעלבע מדרגה, און די מאַסאַלז טאָן ניט ווישן. די הייך פון די וואַל זאָל זיין אויסגעקליבן שטארק פֿאַר יעדער מיטגליד פון דער משפּחה. דעם איז געטאן ווי גייט: מעסטן די לענג פון דיין פּלייצע פון די באַזע פון די האַלדז און צו דעם ברעג פון דעם אַקסל, לייגן 1-2 סענטימעטער און באַקומען אַ פיגור ין 8-12 סענטימעטער, וואָס וועט מיינען די הייך פון די קישן קישן, וואָס איז נויטיק פֿאַר איר.
ווי צו קלייַבן אַ קישן פיללער?
פילערז פון אָרטאַפּידיק פּילאָוז קענען זיין:
- נאַטירלעך (אַראָפּ, פעדער, באַקוויט כאַסק): זיי זענען גאַנץ טייַער, דאַרפן ספּעציפיש זאָרגן און, אין דערצו, קענען גרונט אַלערדזשיז;
- סינטעטיש (פּינע לייטעקס, פּאָליורעטהאַנע און מיקסטשערז דערפון): זיי זענען אויך פּאַסיק פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז, זיי זענען לייכט ירייסט און האָבן ספּעציעל פּראָפּערטיעס. אַזאַ פּראָפּערטיעס אַרייַננעמען, פֿאַר בייַשפּיל, דער "זיקאָרן ווירקונג", וואָס אָרטהאָפּעדיק פּילז פון ווישקאָelאַסטיק פּינע פאַרמאָגן. ווען דרוק איז אראפגענומען פון די קישן ייבערפלאַך, עס ריטיינז די פאָרעם פון די קאָפּ און האַלדז פֿאַר עטלעכע מאָל (3-5 סעקונדעס) רעכט צו זייַן סטרוקטור.
לייטעקס און פּאַליוראַטיין אָרטאַפּידיק פּילאָוז רימאַרקאַבלי באַפרייַען די סימפּטאָמס פון אָסטעאָטהאָנדראָזיס, ראַדיקוליטיס, העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס. אבער האַלטן אין גייַסט אַז דורך בייינג אַזאַ אַ קישן פֿאַר פאַרהיטונג, איר ערשטער קענען פילן ומבאַקוועם אויף די פאַרקערט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די מאַסאַלז זענען געניצט צו אַ ומגעוויינטלעך שטעלע. ממש אין אַ ביסל טעג, דעם געפיל וועט פאָרן, און איר וועט גאָר געניסן אַ געזונט שלאָפן.
ניט לאַנג צוריק, די orthopedic קישן פון קינדער איז ארויס אויף דער מאַרק. זיי זענען רעקאַמענדיד צו קינדער פון 2 יאר פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די רוקנביין. עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן ביידע אַ פּעדיאַטריק אָרטאַפּידיק קישן און אַ מאַטראַס פּאַסיק פֿאַר דיין קינד אין גרייס און פאָרעם. די סעלעקציע קרייטיריאַ זענען די זעלבע ווי פֿאַר אַדאַלץ.
אָרטהאָפּעדיק פּילאָוז באוויזן לעפיערעך לעצטנס, מיט דער אַנטוויקלונג פון הויך טעקנאַלאַדזשיז פֿאַר די סינטעטיש מאַטעריאַלס. און זייער קוואַליטעט האלט צו פֿאַרבעסערן. פּילאָוז, ווי געזונט ווי מאַטראַסיז און אנדערע orthopedic פּראָדוקטן, עס איז בעסטער צו קויפן ספּעציעל סערטאַפייד סטאָרז אין סדר צו ויסמייַדן בייינג אַ פאַלש אָדער פשוט אַ נידעריק-קוואַליטעט פּראָדוקט. גוט-פּראָווען בראַנדז אַזאַ ווי ווענעטאָ, באַוער, טעמפּור - דער בעסטער, לויט צו קאַסטאַמערז, אָרטאַפּידיק פּילאָוז.
ווי צו קלייַבן אַ מאַסאַזש קישן?
אָפט מען צעמישט אָרטאַפּידיק און מאַסאַזש קישן. עס איז נישט די זעלבע זאַך! אויב די orthopedic קישן איז נאָר אַ קישן פֿאַר סליפּינג, דעמאָלט אונטער די מאַסאַזש קישן איז מענט אַ מיטל אין די פאָרעם פון אַ קישן, די נוצן פון וואָס וועט פאַרבייַטן דיין יאַזדע צו די מאַססעור. מאַסאַזש קישן קומען מיט אַ ווייברייטינג ווירקונג (מאַסאַזש מיט ווייבריישאַן) און מיט אַ וואַל ווירקונג (ווען מאָווינג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס די באַללס מאַסאַזש דיין הויט), ווי געזונט ווי מיט מאַגנעטיק און טערמאַל יפעקס. אַזאַ טעראַפּיע האט פילע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס (אָנקאָלאָגי, האַרץ און הויט חולאתן, שוואַנגערשאַפט און אנדערע), אַזוי איידער ניצן די מאַסאַזש קישן, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ אַ דאָקטער.