ססיאַטיקאַ רעפערס צו די חולאתן, וואָס עס איז כּמעט אוממעגלעך צו קאָפּע מיט זיך. ווי צו באַהאַנדלען די סקיאַטיק נערוו איז געזונט באקאנט צו דאקטוירים, אָבער עס זענען עטלעכע וועגן אַז קענען העלפן גרינגער מאַכן ווייטיק אין שטוב.
די סקיאַטיק נערוו - ווי צו מייַכל?
אויב איר האָבן אַ אָנצינדונג פון די סקייוודיק נערוו, איינער פון די סיבות פון פּריקרע סענסיישאַנז קענען זיין זייַן קניפּ. די נערוו וואָרצל איז קלאַמפּעד מיט קאַרטילאַגינאָוס, אָדער מוסקל געוועב ווייַל פון טראַוומע, אָדער דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די ינטערווערטעבאַל דיסק. איידער טרעאַטינג די קניפּ פון סקייסק נערוו, איר זאָל מאַכן זיכער אַז דאָס איז נישט אַ סיאַטיקאַ. סימפּטאָמס פון קניפּ:
- שאַרף שאַרף ווייטיק אין די לאַמבאַר געגנט, וואָס יקסטענדז צו די גלוטוס מוסקל און דער שפּעטער ייבערפלאַך פון די דיך, דערגרייכן די קני געגנט;
- די סענסיטיוויטי פון די פֿיס און טאָעס;
- וואַרעם אַרויף אָינטמענץ מיט אַ דיסטראַקטינג ווירקונג טאָן ניט העלפן גרינגער ווייטיק.
דאס זענען די הויפּט סימפּטאָמס, אָבער די דיאַגנאָסיס קענען בלויז לעסאָף באשטעטיקט נאָך אַן X-Ray, אָדער מרי פון די רוקנביין. אין סדר צו היילן אַ קניפּ, אָפּעראַציע קענען זיין נייטיק. קאָנסערוואַטיווע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אין דעם פאַל זענען יניפעקטיוו. ווי צו באַהאַנדלען אַ ינפרינדזשמאַנט פון אַ סקיאַטיק נערוו, דער דאָקטער זאָל באַשליסן. אויב עס איז נאָר אַ אָנצינדונג, איר קענען ציילן אויף די positive ווירקונג פון ניצן מעדאַקיישאַנז און מאַנואַל טעראַפּיע.
וויסן צו קעמפן ווייטיק מיט ססיאַטיקאַ
אַ יקספּיריאַנסט נעוראָלאָגיסט וועט זאָגן איר ווי צו פירן די סקייוודיק נערוו מיט ינדזשעקשאַנז. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs זענען ינדזשעקטיד גלייַך אין די אָנצינדונג זאָנע און אַקט כּמעט טייקעף. דעם בלאַקייד אַלאַוז איר צו יז ווייטיק פֿאַר עטלעכע וואָכן און אפילו חדשים, ראַדוסאַז געשווילעכץ און קערט מאָוטאַוויישאַן צו די פוס. די ינדזשעקשאַנז זענען געווענדט בלויז ווען די ווייטיק סענסיישאַנז ווערן ינטאַלעראַבאַל, ווייַל דעם אופֿן ריקווייערז הויך בקיעס.
טאַבלעץ אין אַזאַ אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס ווי די באַהאַנדלונג פון די סקיאַטיק נערוו, אויך שפּילן אַ וויכטיק ראָלע. עס קענען זיין אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, ווי געזונט ווי סינטעטיש כאָרמאָונז פון די אַדרענאַל גלאַנדז. זיי קענען אויך זיין גענומען נאָר ווי פּריסקרייבד דורך די דאָקטער.
ווי צו באַהאַלטן ססיאַטיקאַ פון די סקיאַטיק נערוו אין שטוב?
ווי צו פירן אַ ססיאַטיק נערוו אויב מעדיסינעס זענען קויכעס? עס זענען עטלעכע וועגן צו באַזייַטיקן דעם צושטאַנד פון די פּאַציענט. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו צושטעלן אים מיט בעט מנוחה, לימאַטינג מאָביליטי ווי פיל ווי מעגלעך. בלויז אונטער אַזאַ טנאָים וועט אָנצינדונג אָנהייבן צו גיין אַוועק. דערצו, איר קענען נוצן אַלקאָהאָל טינקטשערז פון קאַלעדזשאַלאַ , פעפערמינט און ימאָרטעל צו רייַבן דיין נידעריקער צוריק און געליימט פוס. דעם וועט לאָזן אַ ביסל ווייטיק און דיסטראַקטיד די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס פון די וואָרצל פון די נערוו. זינט די סקיאַטיק נערוו איז זייער לאַנג און ריטשאַז כּמעט צו די פֿיס, עס איז מעגלעך צו מאַסאַזש די פוס צוזאמען די גאנצע לענג. עס זענען עטלעכע מער כּללים אַז וועט העלפן איר קאָפּע מיט די אָנצינדונג פון די נערוו און פאַרמייַדן אַ רעצידיוו אין דער צוקונפֿט:
- ווי קליין ווי מעגלעך מאַך, נאָך אָפּזוך טאָן ניט הייבן ווייץ.
- באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, טאָן סטרעטשינג עקסערסייזיז,
שטארקן דיין צוריק מאַסאַלז מיט פּשוט עקסערסייזיז אָן ווייטונג. - עסן מער פאַבריק פודז, ווייניקער זאַלץ. אָפּזאָגן פון סמאָקינג און זידלען פון אַלקאָהאָל.
- טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון ריין וואַסער אַ טאָג.
- צולייגן צו די ליין געגנט קאָאָלינג אָינטמענץ און קאַמפּרעסיז. די מעדיצין מענאָוואַזינע איז ספּעציעל עפעקטיוו.
- צי ניט אָוווערקאָל. טראָגן קליידער אין די וועטער, ויסמיידן דראַפץ.
- בעת די יגזאַסערביישאַנז, טרינקען סודינג הערבס, נעמען אַ ביסל טראפנס פון וואַלעריאַן פּער טאָג און פּרובירן צו שלאָפן מער.