העמאָגלאָבין - אַ זייער וויכטיק פּראָטעין, וואָס איז טייל פון די רויט בלוט סעלז. רעכט צו די פּרעסן קאַמפּאַונדז פאָרשטעלן אין עס, די בלוט איז בונט רויט. אין דערצו, העמאָגלאָבין איז ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון זויערשטאָף. אויב דער פּראָטעין אין די בלוט איז ניט גענוג, עטלעכע סעלז טאָן ניט באַקומען די רעכט סומע פון זויערשטאָף און האַלטן פאַנגקשאַנינג נאָרמאַלי. אין דעם פאַל, די קשיא פון ווי געשווינד צו כאַפּן העמאָגלאָבין ווערט מער ווי באַטייַטיק. צומ גליק, עס זענען אַ פּלאַץ פון וועגן צו ומקערן די נאָרמאַל סומע פון אייַזן-מיט פּראָטעין אין די בלוט. און רובֿ פון אַלע, רובֿ פון זיי זענען זייער פּשוט און צוטריטלעך.
ווען עס איז נייטיק צו כאַפּן העמאָגלאָבין זייער געשווינד?
ווען די סומע פון העמאָגלאָבין אין די בלוט טראפנס, דער מענטש ס געזונט-זאָרגן דיטיריערייץ שארף. נאָרמאַל איז געהאלטן צו 120-140 ג / ך פון דעם פּראָטעין. ווען העמאָגלאָבין הייבט צו פעלן דעם גוף, אַזאַ סימפּטאָמס דערשייַנען:
- געוואקסן מידקייַט;
- pallor;
- קעסיידערדיק שוואַכקייַט;
- קאַלט הענט און פֿיס;
- ווייטיק אין די מאַסאַלז;
- קאָפּשווינדל;
- כעדייקס;
- טאַטשיקאַרדיאַ;
- אָפט ינפעקטיאָוס און וויראַל חולאתן;
- דראַוזינאַס;
- שוועריקייט סוואַלאָוינג;
- קאָנווולסיאָנס;
- ראַש אין די אויערן .
סיבות וואָס בייַשטייַערן צו אַ פאַרקלענערן אין העמאָגלאָבין, קענען זיין זייער פיל. צווישן זיי:
- גרויס בלוט אָנווער;
- קעסיידערדיק דרוק;
- מאַלנוטרישאַן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ אַנכעלטי לייפסטייל;
- דעביליטאַטינג די גוף ס דיעטע;
- פּראָבלעמס מיט אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פון די קישקע;
- דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 12 און פילע אנדערע.
ווי קענען איך געשווינד כאַפּן די הייך פון העמאָגלאָבין?
א פּראָווען וועג צו כאַפּן די סומע פון העמאָגלאָבין אין דיין בלוט איז צו אָנהייבן עסן רעכט און לייגן פודז הויך אין אייַזן אין דיין דיעטע. מענטשן מיט אַנעמיאַ עקספּערץ רעקאָמענדירן עסן מער פלייש. דערצו, די ווייניקער צייַט וועט פאָרזעצן זייַן היץ באַהאַנדלונג, די מער נוץ עס וועט זיין. זינט אייַזן איז מערסט אין קאַלבפלייש, דעם פלייש וועט געשווינד הייבן העמאָגלאָבין. אבער אויב נייטיק, עס קענען זיין ריפּלייסט מיט קיניגל, טערקיי און טראדיציאנעלן כאַזער און רינדערנס.
רינדערנס לעבער איז זייער נוצלעך. אויב עס איז אַ פּראָדוקט אין זייַן ריין פאָרעם איר טאָן ניט וועלן, איר קענען קאָכן אַ ליכט פּייט פון עס. אַלטערנאַטע לעבער איז רעקאַמענדיד מיט רינדערנס צונג און אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון סעאַפאָאָד. דער יענער און העמאָגלאָבין וועט העלפֿן כאַפּן, און ימיונאַטי וועט זיין פייווערד אַפעקטאַד.
אויך נוציק אין אַנעמיאַ אַזאַ פּראָדוקטן:
- בינז;
- קירבעסין;
- קורראַנט;
- גראַניידז;
- apples;
- watermelons;
- oranges;
- טאַמאַטאָוז;
- פּיטשאַז;
- גרייפּפרוט;
- רייַז;
- עגגס;
- האָבערגריץ;
- peas;
- שוואַרץ שאָקאָלאַד;
- ראַזבעריז;
- blackberry;
- רויט קאַוויאַר און עטלעכע אנדערע.
קאָררעקטלי קאַמפּאָוזינג די רעכט פּראָדוקטן, איר קענען באַקומען געשמאַק און זייער עפעקטיוו מעדאַסאַנז:
- א שנעל וועג צו כאַפּן העמאָגלאָבין - דרייַ מאָל אַ וואָך צו טרינקען אַ גלאז פון מער זאַפט .
- א זייער נוציק געמיש פון קראַנבעריז, האָניק און וואָלנאַץ, געמישט אין גלייַך קוואַנטאַטיז.
- צו געשווינד הייבן העמאָגלאָבין, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן (אין מעסיק אַמאַונץ, פון לויף) לימענע זאַפט. אויף זייַן יקער, עס איז מעגלעך צו גרייטן פּיקאַנט און זייער נוציק דרעסינגז פֿאַר סאַלאַדס און סאָסיז.
- א פּשוט און עפעקטיוו רעצעפּט - אַ פּראָסט הונט רויז יויך.
ווי געשווינד צו כאַפּן העמאָגלאָבין דורך מיטל פון טאַבלאַץ און ספּעציעל רפואות?
צום באַדויערן, עס איז נישט מעגלעך צו כאַפּן די העמאָגלאָבין מדרגה אויך נידעריק. אין די פאלן, בלויז ספּעציעל אייַזן-מיט פּרעפּעריישאַנז קענען זיין באמת עפעקטיוו.
אַז ס וואָס דרוגס העלפן צו געשווינד כאַפּן העמאָגלאָבין:
- Fefol;
- טאָטעם;
- פערעטאַב;
- Sorbifer durules;
- Ferrous sulphate;
- Heferol;
- פאָלאַקין;
- Ferrum-lek;
- מאַלטאָפער;
- ביאָפער;
- יראָוויט;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.