צו ויסמייַדן דעם, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די שטרענג רעזשים פון די טאָג און עטלעכע אנדערע נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז, סטאַרטינג פון די ערשטער טעג פון לעבן ברעקלעך. אין רובֿ קאַסעס, אויב דער קינד טוט נישט לייַדן פון ערנסט כראָניש חולאתן, דיסבריינז אין זייַן שלאָפן זענען די רעזולטאַט פון די מיסקאָנדוקט פון די מוטער און פאטער. אין דעם אַרטיקל, מיר וועט זאָגן איר וואָס צו טאָן אויב די בעיבי טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט און טוט נישט לאָזן זיין עלטערן באַקומען גענוג שלאָפן.
וואָס אויב די בעיבי איז סליפּינג אַ פּלאַץ בעשאַס די טאָג און טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט?
די מערסט פּראָסט פּראָבלעם אַז אַ יונג משפּחה זאל טרעפן אויב אַ קליין קינד איז צעמישט טאָג און נאַכט. ניו-געבוירן בייביז האָבן נישט נאָך שטעלן אַרויף אַ בייאַלאַדזשיקאַל זייגער, אַזוי אַ בעיבי קענען שלאָפן ווען ער וויל, און נישט ווען זיין עלטערן ווילן עס.
ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ סיטואַציע אין וואָס אין די טאָג ווען די קינד שלאָפן, די מוטער טוט הויזגעזינד טשערז, און בייַ נאַכט זי קען נישט גענוג שלאָפן ווייַל פון די בעיבי טוט נישט שלאָפן. צו פֿאַרשטיין ווי פיל דיין קינד זאָל שלאָפן, דיפּענדינג אויף זיין עלטער, איר דאַרפֿן צו לייענען די פאלגענדע טיש:
אין אַלגעמיין, ווי אַ רעזולטאַט פון קאַלקיאַליישאַנז, עס טורנס אויס אַז די בעיבי שלאָפן פֿאַר 2-3 שעה אַ טאָג מער ווי ער דארף, אַזוי עס איז בלויז נאַטירלעך אַז ער טוט נישט וועלן צו שלאָפן בייַ נאַכט. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, די פּיצל זאָל זיין וויטנאַסט פון די טאָג 'ס שלאָף, אַזוי אַז דורך אָוונט ער קען באַקומען מיד און שלאָפן.
רובֿ אָפט עלטערן זענען פייסט מיט די פאַקט אַז זייער בעיבי טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט ווען ער טורנס 18 חדשים אַלט. אין דעם עלטער, די בעיבי זאָל גיין פֿאַר איין טאָג שלאָף בלייַביק וועגן 2.5 שעה. דאך, דאָס טוט נישט פּאַסירן צו אַלע קינדער און עלטערן, אַזוי זייער אָפט עס איז אַ סיטואַציע אין וואָס די ביסל איינער שלאָפן אויך לאַנג בעשאַס דעם טאָג און, דעריבער, טוט נישט וועלן צו שלאָפן בייַ נאַכט.
ווי צו העלפן אַ קינד צו שלאָפן פּיספאַלי בייַ נאַכט?
אין דערצו צו נאָכקומען מיט די וואָג פון טאָג און נאַכט שלאָפן, נוצן די ווייַטערדיק עצות צו העלפן דיין בעיבי שלאָפן פּיספאַלי פון אָוונט ביז מאָרגן:
- נעמען געסט און באַזוכן ערטער פון אינטערעס בלויז אין דער מאָרגן;
- אין גוט וועטער פֿאַר 3 שעה איידער געגאנגען צו בעט עס איז דיזייעראַבאַל צו נעמען אַ גיין אין די גאַס;
- צו באָדנ זיך אַ פּיצל איז נייטיק טעגלעך, פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב איידער שלאָפן. אין דער זעלביקער צייַט, וואַסער זאָל זיין שיין קיל;
- בעערעך 30-40 מינוט איידער בעדטיים, די בעיבי זאָל זיין געזונט פאסטעכער;
- לעסאָף, אין די קינדער 'ס פּלאַץ עס איז נייטיק צו מאַכן גינציק טנאָים פֿאַר אַ געזונט שלאָפן. די לופט טעמפּעראַטור זאָל זיין וועגן 18-20 דיגריז, און הומידיטי - וועגן 60-70%.
אין זעלטן קאַסעס, עלטערן קענען טרעפן אַ הילעל ווען די נייַ - געבוירן טוט נישט שלאָפן טאָג אָדער נאַכט. אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי, פון קורס, ריקווייערז אָפּגעהיט דורכקוק און אין רובֿ קאַסעס איז אַ סימפּטאָם פון ערנסט חולאתן. די אַרייַננעמען פאַרשידן דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, געוואקסן ינטראַקראַניאַל דרוק, רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס און אנדערע יילמאַנץ. אויב איר זענט אַקשלי אָפט וועגן דיין קינד 'ס געזונט, באַראַטנ זיך אַ דאָקטאָר מיד.