קאַמפּרעשאַן שאָרץ זענען אַ נייטיק גאַרדעראָב פּונקט פֿאַר אַלע פרויען, וואס פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און נאָכגיין זייער פיגור און די שטאַט פון געזונט אין אַלגעמיין. דעם נוציק זאַך איז ביכולת ניט בלויז צו פאַרריכטן די אַוטליינז פון די ווייַבלעך גוף, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן אַז באטייטיק פאַרגליווערט די קוואַליטעט פון לעבן.
פארוואס קאַמפּרעשאַן שאָרץ?
ווי אַ הערשן, פרויען און מענטשן קריגן קאַמפּרעשאַן שאָרץ פֿאַר פליסנדיק און פּראַקטיסינג אנדערע טייפּס פון גשמיות טעטיקייט. אין דעם פאַל, זיי ווערן אַ מין פון שוץ קעגן ינדזשעריז און מעטשאַניקאַל דאַמידזשיז וואָס קענען זיין באקומען אין טריינינג, און אויך בייַשטייַערן צו מאַקסאַמייזינג זייער יפעקטיוונאַס.
דערווייַל, ווייַבלעך און זכר קאַמפּרעשאַן שאָרץ זאל זיין פארלאנגט און די מענטשן וואס זענען געצווונגען צו שטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט בעשאַס אַרבעט, אָפֿט כאַפּן די שטרענגקייַט און האָבן אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו די אַנסעט פון עדעמאַ אָדער וואַריקאָסע וועינס.
אין די שיין געשלעכט מיט די אויסזען פון דער ערשטער עלטער-שייכות ענדערונגען אויף די פֿיס, וואַסקיאַלער ספּראָקקעץ אָפט דערשייַנען, און אין פאַל פון יבעריק אָוווערפאַטיגו, די סובקוטאַנעאָוס וועינס פאַרגרעסערן. אין דערצו, אָפֿט גערלז און פרויען טאָן אַז נאָך אַ שווער אַרבעט טאָג, זייער נידעריק לימז ווערן נאָוטיסאַבלי געשוואָלן, וואָס זייַנען שטרענג ומבאַקוועמקייַט.
אין אַלע די קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן קאַמפּרעשאַן ספּאָרט שאָרץ צו רעדוצירן די מאַסע אויף דעם גוף און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. די אַרבעט פון דעם מיטל איז צו דרייען דעם מענטש גוף אַזוי ווי צו פאַסילאַטייט די ווערק פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און העלפן די כלים צו גאָר דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז.
מערסט קאַמפּרעשאַן קורצע הייזלעך, וואָס קענען זיין געקויפט בייַ ספּאָרט סטאָרז, טרעפן די באדערפענישן פֿאַר זיי און הצלחה קאָפּע מיט די טאַסקס אַסיינד צו זיי. דערווייַל, אין שטרענג קאַסעס, איר קען דאַרפֿן אַ לתונט מיט אַ געוואקסן גראַד פון קאַמפּרעשאַן, וואָס קענען נאָר זיין געקויפט בייַ די אַפּטייק און בלויז דורך רעצעפּט.
וואָס קאַמפּרעשאַן שאָרץ צו קלייַבן?
ווייַבלעך און זכר קאַמפּרעשאַן שאָרץ זענען פאָרשטעלן אין די ליינאַפּ פון רובֿ מאַניאַפאַקטשערערז פון ספּאָרטינג סכוירע. רובֿ אָפט, קאָנסומערס וואס זאָרגן וועגן געזונט, געבן זייער ייבערהאַנט צו די פאלגענדע בראַנדז:
- קאַמפּרעשאַן קורצע הייזלעך אַדידאַס טעהפיט. פּראָדוקטן פון דעם סאָרט בייַשטייַערן צו געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן די ענערגיע פון זייַן באַזיצער צו די מאַקסימום;
- קאַמפּרעשאַן שאָרץ רעבאָק קראָסספיט בישליימעס פּאַסיק צו דעם גוף, דערמיט צושטעלן די מאַקסימום מעגלעך שטיצן פון די מאַסאַלז און זייער פאַסילאַטייטינג די אַרבעט פון די כלים;
- סוף, ניקע קאַמפּרעשאַן שאָרץ זענען אויך פאָלקס. כאָטש די פּראָדוקטן פון דעם סאָרט זענען זייער אַפאָרדאַבאַל, זיי צושטעלן זייער באַזיצער מיט אַלע די נייטיק פאַנגקשאַנאַליטי און טרייסט. אפילו נאָך פילע שעה פון טריינינג אָדער יגזאָסטינג אַרבעט אין אַזאַ קורצע הייזלעך, איר וועט ניט פילן ווייטיק, ומבאַקוועמקייַט און מידקייַט.