בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די נויט פֿאַר פילע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז איז געוואקסן אַזוי אַז דער גאַנג פון די פּראַסעסאַז אין די גוף פון די צוקונפֿט מוטער און פעטאַס איז אין לויט מיט די נאָרמז. באַטראַכטן די ראָלע פון פאַליק זויער אין שוואַנגערשאַפט, און ווי עס איז מעגלעך צו צושטעלן דעם גוף מיט אַ גענוג דאָזע פון דעם קאַמפּאַונד.
וואָס איז פאַליק זויער פֿאַר שוואַנגער פרויען?
פלייש זויער איז אַ וויטאַמין ב 9, סאַליאַבאַל אין וואַסער. די סאַבסטאַנסיז אין קשיא קענען זיין סינטיסייזד ינערלעך דורך מייקראָואָרגאַניזאַמז לעבעדיק אין דעם אויבערשטן טייל פון די קישקע, צוגעשטעלט די מיקראָפלאָראַ איז רעכט באַלאַנסט. אין דערצו, עס קומט מיט עסנוואַרג. א זיכער רעזערוו פון פאַליק זויער האט יעדער מענטש, ער לאָוקאַלייזיז אין די לעבער און איז ביכולת צו צושטעלן די גוף אין העלפט אַ יאָר אין פאַל פון דוחק.
איינער פון די געפערלעך רעזולטאַטן פון די דיפישאַנסי פון דעם קאַמפּאַונד אין אַדאַלץ איז מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ. אין שוואַנגערשאַפט, פאַליק זויער, געשאפן און איבערגעגעבן אין נידעריק דאָסעס, קענען זיין די גרונט פון מיסקעראַדזש, דיטאַטשמאַנט פון אַ קינד 'ס אָרט, די פאָרמירונג פון מאַלפאָרמיישאַנז פון די נעוראַל רער אין אַ צוקונפֿט בייבי און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. לויט צו וואָס פאָליק זויער איז נויטיק פֿאַר שוואַנגערשאַפט, מיר קענען נישט איגנאָרירן די שוואַך געזונט פון פרויען רעכט צו איר דיפישאַנסי, אַ געוואקסן ריזיקירן פון סימפּטאָמס פון טאַקסיקאָסיס, פסיכאלאגישן פּראָבלעמס, אַנעמיאַ , אאז"ו ו.
פאָליק זויער אין פרי שוואַנגערשאַפט
פאָליק זויער, די נוצן פון וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגערשאַפט בייַ אַלע מאָל, איז ספּעציעל פארלאנגט בייַ דעם אָנהייב פון דעם ציטערניש צייַט. פרויען וואס ווילן צו ווערן שוואַנגער, דאקטוירים פאָרשרייַבן פאַליק זויער פּרעפּעריישאַנז, וואָס איז בדעה צו העכערן די פול צוגרייטונג פון די גוף פֿאַר די שייַכעס פון אַ קינד. אַפּלייינג עס אין די פּלאַנירונג און אין די פרי וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, די ריזיקירן פון יי צעל פּאַטאַלאַדזשאַז, די אָנסעט פון אַ שאַרף שוואַנגערשאַפט, ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן איז רידוסט. אויף די פאַרקערט, די גיכער פון פערטאַליזיישאַן פאַרגרעסערן, די אויסזען פון אַ געזונט פיטאַס.
די וויכטיקייט פון די אינהאַלט פון די וויטאַמין אין די בלוט פון אַ שוואַנגער פרוי אין נאָרמאַל לימאַץ איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז עס פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון צעל וווּקס. שוין נאָך די רגע וואָך פון שוואַנגערשאַפט , די נעוראַל רער הייבט צו אַנטוויקלען אַקטיוו אין דער עמבריאָ - די ערשטע פאָרעם פון די נערוועז סיסטעם, וואָס כולל די מאַרך און ספּינאַל שנור. אין דעם צייַט, אפילו אַ קורץ צושטעלן פון וויטאַמין ב 9 טרעטאַנז מיט געפערלעך ינטראַוטערינע פּאַטאַלאַדזשיז:
- אַוועק פון מאַרך;
- אַ הערניאַ פון אַ ספּינאַל שנור;
- עדעמאַ פון די מאַרך;
- נעפראָסיס פון די ספּיניאַל זייַל, אאז"ו ו.
אויב אַזאַ חסרונות זענען יידענאַפייד, די קשיא פון די קינסטלעך טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט קען זיין אויפשטיין. אין דערצו, פאַליק זויער אין שוואַנגערשאַפט איז פארלאנגט פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון די העמאַטאָפּאָעטעטיק סיסטעם פון די בעיבי, די פאָרמירונג פון בלוט פּאַרטיקאַלז. נאָך דעם וויטאַמין איז נייטיק פֿאַר דער פאָרמירונג פון נוקליייק אַסאַדז, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ירושה פון קוואַלאַטיז. פּראַמאָוץ די קשר און געהעריק פּלאַסענטאַל מאַטשערמאַנט.
צי איר דאַרפֿן פאָליק זויער אין די רגע טרימעסטער?
פלייש זויער אין די רגע טרימעסטער איז דארף ניט ווייניקער ווי אין דער ערשט. זינט דעם וויטאַמין אַפעקץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן, זייַן אַוויילאַבילאַטי אין אַ טויגן סומע ענשורז די רעכט זויערשטאָף פאַרשפּרייטונג אין די געוועבן פארלאנגט צו פאָרעם טיילן פון די פיטאַל גוף. דעפיסיענסי פון דעם מאַטעריע אין די בלאַדסטרים פון די צוקונפֿט ברעקלעך אַז אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון האָמאָסיסטין, וואָס פירט צו די באַזיגן פון די וואַסקיאַלער ווענט, פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. דער רעזולטאַט, די בעיבי קענען דערשייַנען אין דער וועלט מיט חסרונות, צווישן וועלכע:
- אַבנאָרמאַלאַטיז פון דעם מאַרך;
- פּאַטאַלאַדזשי פון די האַרץ;
- אַ דיסאָרדער אין די סטרוקטור פון די קידניז;
- וואָלף מויל ;
- דיפאָרמאַטיז פון די לימז;
- הילעל פון עריטהראָסיט מאַטשוראַטיאָן, אאז"ו ו.
דעם וויטאַמין איז וויכטיק פֿאַר די מאַטשוראַטיאָן פון די קינד 'ס ימיון סיסטעם. ווי פֿאַר די צושטאַנד פון די ווייַבלעך גוף, דאַנק צו אים, גענוג בלוט פּראָדוקציע איז מיינטיינד, די ליקעליהאָאָד פון אַנעמיאַ און טאַקסיקאָסיס דיקריסאַז. אין באדינגונגען פון דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 9, פּרעעקלאַמפּאַמפּאַלז קען אַנטוויקלען - אַ באדינגונג אין וואָס דרוק ינקריסאַז און געשווילעכץ פון די יקסטרעמאַטיז איז באמערקט. אין דעם פאַל, די בלוט לויפן דורך די פּלאַסענטאַ ווערסאַנז, וואָס ז ינאַפּראָופּרייט ינטראַוטערינע אַנטוויקלונג.
פאָליק זויער אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט
צו טייַנען די נאָרמאַל קעריינג פון דעם קינד, פאַליק זויער איז פּריסקרייבד אין די דריט טרימעטהער, וואָס פּריווענץ פּלייינג פון די פּלאַסענטאַ, פרי בראָך פון די אַמניאָטיק מעמבראַנע, פריערדיק צושטעלונג. וויטאַמין ב 9 ינשורז די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די שוין יגזיסטינג סיסטעמס און אָרגאַנס פון דעם קינד. אין שפּעט ווערטער, די מאַטעריע אין קשיא איז נייטיק צו טייַנען העמאָגלאָבין בייַ די געהעריק מדרגה אין די מוטערלעך בלוט, צו פאַרמייַדן דעפּרעסיע, צו רעדוצירן פיזיש טעטיקייט.
וואָס מין פון פאַליק זויער צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נייטיק אין גרויס דאָוסאַדזשאַז צו טרעפן די באדערפענישן און די גוף פון די מוטער, און די גוף פון די עמבריאָ. דעריבער, די נאַטירלעך ינטייק פון דעם מאַטעריע איז אָפט ניט גענוג, און עס איז פארלאנגט צו נעמען פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז מיט ב 9. אין באַזונדער, די נויט פֿאַר פאַליק זויער אין שוואַנגערשאַפט איז פּעלץ אין אַזאַ פאלן:
- געוואקסן ריזיקירן פון פיטאַל חסרונות, דיאַגנאָסעד;
- גענעטיק חולאתן אין איינער פון די עלטערן;
- חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם אָדער יעראַנערי שעטעך אין פרויען;
- אָפט וואַמאַטינג אין אַ פרוי אין שטעלע.
פאָליק זויער - טאַבלאַץ
פּרעפּעריישאַנז מיט פאַליק זויער קען זיין איינער-קאָמפּאָנענט, און אַזוי אויף. מיט בלויז דעם אַקטיוו קאָמפּאָנענט, ווי געזונט ווי מאַלטי-קאָמפּאָנענט - מיט די ינקלוזשאַן פון אנדערע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן (ב 12, ב 6, E, C, א, אייַזן, מאַגניזיאַם, קאַלסיום , ייאַדיין, אאז"ו ו). לויט דער הויפּט טייל פון ספּעשאַלאַסץ, די אָפּטימאַל אָפּציע איז פאַליק זויער טאַבלאַץ מיט 1 אָדער 5 מג פון די ינגרידיאַנט אין קשיא.
וואָס פודז אַנטהאַלטן פאַליק זויער?
מיר רשימה די הויפּט פּראָדוקטן מיט פאַליק זויער:
- מעל פון גאַנץ גריינז;
- פּעטרעשקע;
- שפּינאַט;
- אַניאַנז;
- green leaves;
- קרויט;
- גרין פּיז;
- בינז;
- קירבעסין;
- bananas;
- לעבער;
- רינדערנס;
- מאַשרומז;
- מילך פּראָדוקטן;
- orange fresh;
- וואָלנאַץ, אאז"ו ו
עס איז ווערט געוואוסט אַז ווען היץ באַהאַנדלונג, אונטער די השפּעה פון זונ - ראַדיאַציע, מיט פּראַלאָנגד סטאָרידזש פון עסנוואַרג, דעם וויכטיק וויטאַמין געשווינד דאַקייז. די נוצן פון שטאַרק שוואַרץ טיי און קאַווע, שלעכט געוווינהייטן, אַ זעט פון פּראָטעין פודז, די נוצן פון זיכער מעדאַסאַנז (פֿאַר בייַשפּיל, אַנטיקאָנווולסאַנט טאַבלאַץ, קאָרטיקאָסטיראָידס) בייַשטייַערן צו די ילימאַניישאַן פון פאַליק זויער.
ווי צו נעמען פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
טאַבלאַץ מיט די אינהאַלט פון די דיסקרייבד ינגרידיאַנט זענען גענומען ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג ינטייק. זיי זאָל נישט זיין ערד אין די מויל, אָבער זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ פּלאַץ פון ריין, ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן אַדאַטיווז. אָפט די טעגלעך קלאַל פון פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז צעטיילט אין צוויי אָדער דרייַ דאָסעס, וואָס עס איז דיזייראַבאַל צו געניטונג יעדער טאָג אין דער זעלביקער צייַט.
פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט - דאָוסאַדזש
אויב די דיעטע פון אַ פרוי אין אַ שטעלע איז דייווערס, זי האט קיין געזונט פראבלעמען, עס זענען קיין באַווייַזן פון דיפישאַנסי פון די מאַטעריע אונטער דיסקוסיע, די דאָוסאַדזש פון פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין פאַרהיטנדיק - 4 מג. אין קאַסעס ווען אַ פרוי איז דיאַגנאָסעד מיט שטרענג וויטאַמין דיפישאַנסי, שוואַנגערשאַפט איז נישט סינגלעטאָן, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון אַבנאָרמאַלאַטיז אין פיטאַל אַנטוויקלונג, דאָס דאָוסאַדזש קענען זיין געוואקסן צו 6-10 מג פּער טאָג. דער סכעמע פון אַפּלאַקיישאַן איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער ינדיווידזשואַלי.
ווי פיל טאָן פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
ווי פיל צו טרינקען פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער מומחה וועט זאָגן, דיפּענדינג אויף די קורס פון קעריינג אויס די פיטאַס. אין רובֿ פאלן, עס איז אַדווייזד צו נעמען די טאַבלעט פּראָדוקט פֿאַר אַ פּאָר פון חדשים איידער די דערוואַרט פאָרשטעלונג, צו נוצן עס בעשאַס אַלע סטאַגעס פון דזשעסטיישאַן און נישט צו באָטל מאַכן די וויטאַמין צוגרייטונג בשעת ברעסטפידינג.
אָווערדאָס פון פאַליק זויער
אַ געוואקסן דאָזע פון פאַליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פירן אַ ריזיקירן אין קאַסעס ווען די וידעפדיק פון זייַן טעגלעך ינטייק איז עסטימאַטעד בייַ 20-30 מג. מיט אַ קליין וידעפדיק פון די פּריסקרייבד סומע, די גוף לייכט אַרויסווייַזן וידעפדיק פּישעכץ. אין דער זעלביקער צייַט, קליין דיסראַפּשאַנז אין דיגעסטיווע פּראַסעסאַז, אַלערדזשיק סימפּטאָמס, יבעריק עקסייטאַביליטי זענען מעגלעך.