אַגינג איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס וואָס ינכיילד אין אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז. די יידזשינג פון דעם מענטש גוף אַקערז איבער פילע יאָרן און איז בכלל קעראַקטערייזד דורך:
- אַ פאַרקלענערן אין ריאַקטיוואַטי - רעספּאָנסעס צו די פּראַל פון די סוויווע;
- גראַדזשואַל אָנווער פון קאַמפּענסאַטאָרי פּאַסאַבילאַטיז, קאַנסיסטינג אין די רידיסטראַביושאַן פון די פאַנגקשאַנז פון דאַמידזשד געוועבן און אָרגאַנס צווישן בעשאָלעם סיסטעמס.
ביאָלאָגיסץ טאָן אַז אין פאַקט, די עלטער פון די גוף הייבט מיט די צייַט ווען די וווּקס פון אַ מענטש סטאַפּס. דעם כאַפּאַנז, ווי אַ הערשן, אין 25-30 יאר. די קשיא פון ווי צו האַלטן די יידזשינג פון אַ אָרגאַניזם איז באַטייַטיק פֿאַר ביידע וויסנשאַפֿט אין אַלגעמיין און פֿאַר יעדער יחיד.
זאַכן פון דער מענטש גוף
מענטשן האָבן געזוכט צו ידענטיפיצירן די סיבות פון יידזשינג זינט אלטע צייטן. דערווייַל, עס זענען עטלעכע טיריז וועגן די אַנסעט פון עלטער. לויט וויסנשאפטלעכע מיינונגען, די הויפּט סיבות וואָס האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם מענטש גוף זענען:
- שטרענג אָדער פּראַלאָנגד דרוק;
- נעגאַטיוו ימאָושאַנז;
- באַטייַטיק גשמיות און גשמיות דרוק און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, כראָניש מידקייַט;
- ינווייראַנמענאַלי אַנפייוועראַבאַל סוויווע;
- אַנבאַלאַנסט דערנערונג, ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון פּראָדוקטן מיט פּראַזערוואַטיווז, כעמישער אַדאַטיווז;
- שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג, אַלקאָהאָל, דרוגס);
- נידעריק פיזיש טעטיקייט.
די מערסט פאָלקס טעאָריע פארלאנגט פריער יידזשינג פון דעם גוף צו די אַקיומיאַליישאַן פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז , וואָס זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז אין וואָס עס זענען עטלעכע עלעקטראָנס. פֿרייַ ראַדאַקאַלז זייַנען אַ נומער פון חולאתן, אַרייַנגערעכנט האַרץ אנפאלן , סטראָקעס, ראַק, אאז"ו ו.
ווי צו פּאַמעלעך די יידזשינג פון דעם גוף?
הייַנט, עס איז קיין מעגלעכקייט צו פאַרמייַדן אַ נאַטירלעך גענעטיק פּראָצעס, אָבער עס איז גאַנץ מעגלעך צו פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס. פּאָסטפּאָנעמענט פון דער צייַט פון עלטער איז מעגלעך אויב מען גייט די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז פון רופאים און פיזיאַלאַדזשערז:
- צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, צו פאַרלאָזן בייז געוווינהייטן.
- בלייַבן פיזיקלי אַקטיוו.
- וואָג דערנערונג, ינקערייט די דיעטע מיט פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ (רובֿ פון זיי אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און בעריז), און וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז.
- צו פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון ריין וואַסער.
- עס איז באַרדאַסדיק צו אָרגאַניזירן די טעגלעך רוטין, ינטעלידזשאַנטלי אָלטערנייטינג פּיריאַדז פון אַרבעט און מנוחה.
- עס איז גענוג צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין די פריש לופט.
- סטימולירן דעם מיינונג דורך לייענען, אינטעלעקטואַל גאַמעס, אאז"ו ו.
- צו באַשליסן געזעלשאַפטלעך טעטיקייט דורך קאָמוניקאַציע מיט משפּחה, חברים, פריינט, ווי-מיינדאַד מענטשן.
- פירן קאָסמעטיק זאָרגן פֿאַר די אויסזען, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר פרויען. מאָדערן קאָסמעטאָלאָגי, פּלאַסטיק כירורגיע לאָזן איר צו וויזשוואַלי אַוועקלייגן מער ווי אַ טוץ יאָרן.