ווי איר וויסן, די חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען ראַפּאַדלי "געטינג יינגער" לעצטנס. דאקטוירים גלויבן אַז די רוץ פון רובֿ פון די חולאתן, אַרייַנגערעכנט כייפּערטענשאַן און כייפּאָוטענשאַן, זאָל זיין געקוקט אין קינדשאַפט. דעריבער עס איז אַזוי וויכטיק צו קאָנטראָלירן ענדערונגען אין בלוט דרוק אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ.
אַרטעריאַל דרוק (בפּ) איז אַ וויכטיק גראדן פון די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פון מענטש. אין פאַקט, עס ריפלעקס די קאָראַליישאַן צווישן די שטאַרקייַט פון די צונויפצי פון די האַרץ מוסקל און די קעגנשטעל פון די שיף ווענט. בפּ איז געמאסטן אין מיליטערז פון קוועקזילבער (מם הג), לויט צוויי ינדאַסיז: סיסטאָליק דרוק (דרוק אין די צייַט פון קאַרדיאַק מוסקל צונויפצי) און דייאַסטאַליק דרוק (דרוק בעשאַס פּויזע צווישן קאַנטראַקשאַנז).
אַד אַפעקץ די גיכקייַט פון בלוט לויפן, און דעריבער, זויערשטאָף זעטיקונג פון געוועבן און אָרגאַנס, און אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף. דעפּענדס פון בלוט דרוק אויף פילע סיבות: די גאַנץ באַנד פון בלוט אין די גאנצע סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פון די גוף, די ינטענסיטי פון גשמיות טעטיקייט, די בייַזייַן אָדער אַוועק פון עטלעכע חולאתן און, פון קורס, עלטער. פֿאַר בייַשפּיל, די קלאַל פון די בלוט דרוק פֿאַר אַ נייַ - געבוירן איז 66-71 מם הג. קונסט. פֿאַר דער אויבערשטער (סיסטאָליק) ווערט און 55 מם הג. קונסט. פֿאַר די נידעריקער (דיאַסטאָליק) ווערט. ווי דער קינד וואַקסן, זיין בלוט דרוק ינקריסאַז: ביז 7 יאר זייער סלאָולי, און 7-18 יאר - געשווינד און ספּאַסמאָדיקלי. אין אַ געזונט מענטש אין עלטער פון וועגן 18 יאר, בלוט דרוק זאָל סטייבאַלייז ין 110-140 מם הג. קונסט. (אויבערשטער) און 60-90 מם הג. קונסט. (נידעריקער).
נאָרמאַל דרוק אין אַדאָולעסאַנץ
דער אַרמער פון אַרטעריאַל דרוק און דויפעק אין אַדאָולעסאַנץ כּמעט קאָוינסיידז מיט די "דערוואַקסן" נאָרמז און איז 100-140 מם הג. קונסט. און 70-90 מם הג. קונסט. סימסטאָליק און דייאַסטאַליק, ריספּעקטיוולי; 60-80 ביץ פּער מינוט - פּאַלס בייַ מנוחה. עטלעכע קוואלן פֿאַר קאַלקיאַלייטינג נאָרמאַל דרוק אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ פון 7-18 יאר פאָרשלאָגן די פאלגענדע פאָרמולע:
סיסטאָליק בלוט דרוק = 1.7 רענטגענ עלטער + 83
דיאַסטאַסטיק בלוט דרוק = 1.6 רענטגענ עלטער + 42
למשל, פֿאַר אַ 14-יאָר-אַלט אַדאַלער, די בלוט דרוק נאָרמאַל, לויט צו די פאָרמולע, איז:
סיסטאָליק בלוט דרוק: 1.7 רענטגענ 14 83 = 106.8 מם הג
דיאַסטאַסטיק בלוט דרוק: 1.6 רענטגענ 14 + 42 = 64.4 מם הג
דעם פאָרמולע קענען זיין געניצט צו רעכענען די דורכשניטלעך נאָרמאַל דרוק אין אַדאָולעסאַנץ. אבער דעם אופֿן האט זייַן אייגן דיסאַדוואַנטידזשיז: עס טוט נישט נעמען אין חשבון די אָפענגיקייַט פון מיטלען פון בלוט דרוק אויף געשלעכט און אַדאַלאַנט וווּקס, פּראָווידעד דורך ספּעשאַלאַסץ, און קען אויך נישט באַשטימען די לימאַץ פון געלערנט דרוק פלאַקטשויישאַנז פֿאַר אַ באַזונדער קינד. און דערנאָך עס איז די דרוק דזשאַמפּס אין אַדאָולעסאַנץ אַז גרונט רובֿ פראגעס צווישן עלטערן און דאקטוירים.
פארוואס טאָן טינז שפּרינגען דרוק?
עס זענען צוויי הויפּט סיבות פֿאַר די שאַרף פאַרקלענערן און געוואקסן דרוק אין אַדאָולעסאַנץ:
- "האָרמאָנאַל בום" פון די אַדאַלעסאַנט צייַט - די ריסטראַקטשערינג פון דער גאנצער אָרגאַניזם פארבונדן מיט פּובערטי;
- וויזשאַוואַל-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, אָדער סינדראָום פון וועדזשאַטייטיוו דיסטאָניאַ (סווד) - אַ זייער פּראָסט צושטאַנד צווישן אַדאָולעסאַנץ, געפֿירט דורך עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם.
די סווד קענען אויך באַשייַמפּערלעך זיך אין ינקריסינג ינטראַקראַניאַל דרוק (נישט צו זיין צעמישט מיט די אַרטעריאַל דרוק), די סימפּטאָמס פון וואָס אין אַדאָולעסאַנץ זענען: כעדייקס, דער הויפּט אין דער מאָרגן אָדער אין דער צווייטער העלפט פון דער נאַכט, מאָרגן קרענק און / אָדער וואַמאַטינג, געשווילעכץ אונטער די גאַסיז, דיילייטאַד וועינס, סוועטינג, העאַרטביט, ימפּערד זעאונג, סענסיטיוויטי צו ליכט, מידקייַט, נערוואַסנאַס.
נידעריק בלוט דרוק אין אַדאָולעסאַנץ
ווי צו העלפן אַ טיניידזשער פּראָנע צו לאָוערינג בלוט דרוק? עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די קוילעלדיק טאָן פון דעם גוף, טריינינג פון בלוט כלים: אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין גשמיות טעטיקייט (פּאַסיק פֿאַר קיין ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן פֿאַר די אינטערעס פון די אַדאַלעסאַנט), כאַרדאַנינג (קאַנטראַסט שפּריץ אָדער פֿיס באַטס, אאז"ו ו). עס וועט אויך העלפן פיטאָטהעראַפּי: פּראָסט גרין טיי, כינעזיש לעמאָנגראַסס, עלעוטהעראָקאָקקוס, ראָוזמערי און טאַנסי אין די פאָרעם פון כערבאַל ינפיוזשאַנז.
הויך בלוט דרוק אין אַדאָולעסאַנץ
ווי צו רעדוצירן די דרוק אין אַ טיניידזשער? ווי מיט רידוסט דרוק, ספּאָרט וועט העלפן (דער בלויז צושטאַנד איז אויב די דרוק פאַרגרעסערן טוט נישט אַנטוויקלען אין אַ פאַקטיש כייפּערטענסיוו קרענק). פיזיש לאָודז העלפן צו קעמפן אָוווערכייד (איינער פון די הויפּט סיבות פון ינקריסינג בלוט דרוק) און מאַכן די ווענט פון די כלים מער גומע. עס איז ניט יבעריק צו טוישן די דיעטע: ווייניקער ווי מעל, פאַטי, זיס, געזאָלצן; מער וועדזשטאַבאַלז און פירות. מעדיציניש געוויקסן וואָס קענען זיין געוויינט צו פאַרגרעסערן דרוק אין אַדאָולעסאַנץ: דאָגראָסע, דאַנדעליאָן (טרינקען ינפיוזשאַנז מיט האָניק און פּראָפּאָליס), קנאָבל (עסן 1 קלאָווע אַ טאָג פֿאַר עטלעכע חדשים).