זעלטן אָנצינדונג פון קאָפּשווינדל זענען יקספּיריאַנסט דורך אַלעמען. זיי אויפשטיין ווייַל פון גענוגיק ינטייק פון זויערשטאָף אין די מאַרך געוועב און דיטיריעריישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן. אבער אָפט קאָפּשווינדל - די סימפּטאָמס פון ערנסט חולאתן און ווייאַליישאַנז פון ינערלעך אָרגאַנס. אין דעם אַרטיקל מיר וועט געפֿינען אויס וואָס די קאָפּ זאל זיין שווינדלדיק, וואָס ספּעשאַליסס זאָל זיין קאָנטאַקטעד צו געפֿינען אויס די פּינטלעך סיבות און וואָס צו טאָן מיט קאָפּשווינדל אין דער ערשטער אָרט.
מאל עס ס שווינדלדיק: וואָס צו טאָן?
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו ציען זיך צוזאַמען. שטרענג פּלוצעמדיק קאָפּשווינדל קענען פירן צו וואָג אָנווער און אפילו פיינטינג, אַזוי טאָן ניט פּאַניק. איר זאָל מיד געפֿינען אַ פונט פון שטיצן, און עס איז בעסער צו זיצן אַראָפּ אָדער ליגן אַראָפּ. אין דעם פאַל, די קאָפּ און פּלייצעס זאָל זיין אויף די זעלבע שורה, אַזוי אַז די בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם מאַרך איז נאָרמאַלייזד. עס איז קעדייַיק צו עפענען די פֿענצטער אויב איר געווען אין די צימער און אָטעמען אין פריש לופט. דאס וועט ענכרייטן די בלוט מיט זויערשטאָף און וועט געשווינד פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד.
איר אויך דאַרפֿן צו געדענקען די טרינקגעלט:
- שטענדיק האָבן אין האַנט אַ קליין קאַנטיינער מיט געטרונקען וואַסער;
- אין זוניק וועטער, טראָגן אַ הוט און זונברילן;
- דו זאלסט נישט טראָגן קליידער וואָס פּריווענץ בלוט סערקיאַליישאַן (טייטלי טייטאַנד טייז, סקאַרווז).
ווי געשווינד צו באַקומען באַפרייַען פון קאָפּשווינדל?
אויב אַ באַפאַלן האט אָפטאַן איר אין אַ ציבור אָרט, איר דאַרפֿן צו פאָקוס ווי באַלד ווי מעגלעך אויף עטלעכע ונטערטעניק אָדער מענטש. דאָס וועט נישט לאָזן איר פאַרלירן באוווסטזיין. עס איז דיזייעראַבאַל צו געפֿינען אַ פּלאַץ ווו איר קענען זיצן אָדער בייַ מינדסטער דאַר דיין האַנט קעגן די וואַנט. ווי איר וויסן, דער שמעקן פון אַמאָוניאַ העלפט צו געשווינד צוריקקריגן, אַזוי עס איז בעסער צו פירן אַ פלאַש פון דעם פּראָדוקט און אַ וואַטע בלאָק אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו קאָפּשווינדל.
מעגלעך סיבות פון פּערסיסטענט קאָפּשווינדל
- די זייַט יפעקס פון דרוגס;
- migraine;
- אָנצינדונג פון די אויער (אָטיטיס);
- קראַנאָאָסערעבראַל טראַוומע, קאַנקאַשאַן;
- חולאתן פון די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט;
- פאַרסאַמונג;
- מאַך;
- וועדזשאַטאָוואַסקולאַר דיסטאָניאַ;
- מאַרך אָנוווקס;
- נעוראָסיס, דעפּרעסיע.
ווערטיגאָו אין פרויען קענען זיין אַ צייכן פון כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס , אַרייַנגערעכנט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון קעסיידערדיק קאָפּשווינדל?
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו באַשטימען דעם אמת סיבה פון די סיזשערז. צו טאָן דאָס, איר מוזן ערשטער ווענדן צו די טעראַפּיסט, דעמאָלט צו דער נעוראָלאָגיסט. ספּעסיאַליסץ וועט העלפן צו פאַרלייגן און דיאַגנאָזירן חולאתן וואָס טראָגן קאָפּשווינדל, נאָך וואָס די באַהאַנדלונג וועט זיין פּריסקרייבד.
אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- מער אָפט צו גיין פֿאַר אַ גיין, ספּעציעל אין די אָוונט;
- ווענטאַלייטיד די לאָקאַל אין וואָס איר לעבן און אַרבעט;
- קעסיידער געבן די גוף לפּחות די מינימום גשמיות טעטיקייט, פֿאַר בייַשפּיל, טאָן עקסערסייזיז אין דער מאָרגן;
- אויב מעגלעך - שווימען מער;
- צושטעלן אַדאַטיווע דערנערונג, ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין געגעבן צו אַ גענוג נומער פון וויטאַמינס C, E, א, גרופע בי.
אויך אַ זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט איז אייַזן,
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר קאָפּשווינדל
- איידער עסן, נוצן אַ לעפעלע פון ערד קעלפּ פּודער.
- אַנשטאָט רעגולער טיי, טרינקען שטאַרק בראַץ מיט צוקער אָדער האָניק פון די בלעטער פון פעפערמינץ, לימענע באַלזאַם.
- אין פאַל פון פּלוצעמדיק קאָפּשווינדל, אַנטשולדיקן פּערז פון פריש שנייַדן אַניאַנז אָדער רייַבן ציבעלע זאַפט אין שנאַפּס.
- לפּחות דרייַ מאָל אַ טאָג, טרינקען 150-200 מל פון נאַטירלעך מער זאַפט. עס איז בעסער צו קאָכן עס זיך איידער יעדער אָפּטראָג.
- אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, מאַכן אַ לעפעלע פון קלאָווער בלומען. טרינקען 15 מל פון די לייזונג 5 מאל אַ טאָג ביז די צושטאַנד ימפּרוווז.