עס איז געמיינט אַז דער נאָרמאַל פֿאַר אַ געזונט יונג מענטש איז 120/80. מיט עלטער, די נומערן קען אַ ביסל פאַרגרעסערן. אבער עס זענען מענטשן וואס אַלע זייער לעבן לעבן מיט אַ ביסל געוואקסן אָדער דיקריסט דרוק און פילן פייַן. עס דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. עס איז פיל ערגער ווען היפּאָטאָניק סיזשערז פּאַסירן פּלוצלינג. צו געשווינד האַלטן זיי, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו כאַפּן בלוט דרוק. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן אַפּטייק מעדיסינעס. אבער די מענטשן ס מיטל קענען אין רובֿ פאלן זיין זייער עפעקטיוו.
ווי צו געשווינד כאַפּן בלוט דרוק אין שטוב?
ווי אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, היפּאָטענסיאָן איז נישט געזונט טאָלעראַטעד. בעשאַס אַ באַפאַלן די קאָפּ שטארק כערץ, קעסיידער עס וואָלט זיין דיזייראַבאַל צו שלאָפן, מאל עס איז אַ עקל. עס איז באגלייט מיט זייער שטאַרק שוואַכקייַט. אין אַזאַ מאָומאַנץ עס מיינט אַז אַ קורץ-טערמין מנוחה וועט העלפן צו צוריקקריגן, אָבער אָפט אַפֿילו נאָך שלאָפן די שטאַט בלייבט אַנסאַטיספאַקטערי.
ווי געוויזן געוויזן, עס איז פיל מער עפעקטיוו צו נוצן פאָלק רעמאַדיז אַז כאַפּן בלוט דרוק:
- זאַלץ. סלאָולי צעלאָזן אַ שפּאַלטן פון זאַלץ. דער דרוק ריסעס טייקעף. אבער אין די געהעריק מדרגה איז נישט געהאלטן לאַנג.
- סאַלטעד ניסלעך. זיי האַנדלען אין בעערעך די זעלבע וועג ווי קאַנווענשאַנאַל זאַלץ.
- קאַווע. דאס איז איינער פון די מערסט באַרימט און עפעקטיוו רפואות. א גלעזל פון נאַטירלעך שטאַרק טרינקען געשווינד פארמערן די דרוק.
- קאַנטראַסט שפּריץ. פֿאַר פילע, די בעסטער מעדיצין אַז ינקריסיז בלוט דרוק איז וואַסער פּראָוסידזשערז. בייַטנ לויט דער ריי הייס און קאַלט וואַסער. פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען וועט אָנמאַכן איר אַרויף.
- סענדוויטש. ברויט מיט פּוטער און קעז איז פּשוט. עס כּולל פעט און זאַלץ - וואָס איר דאַרפֿן צו כאַפּן די דרוק טייקעף.
- צימערינג. מישן אַ לעפעלע פון פּודער מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך אַ ביסל שעה, לייגן אַ ביסל האָניק צו די מעדיצין. ינפיוז זאָל זיין שיקער אין אַ ביסל מאָרגן און אָוונט. אבער ער איז זייער אַקטיוו און קענען מיד דרוק אויף עטלעכע טוץ וניץ.
- חלום. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די געהעריק טעגלעך רוטין און שלאָפן בייַ מינדסטער זיבן שעה אַ טאָג.
- גשמיות עקסערסייזיז. רעגולער טשאַרדזשינג וועט העלפן האַלטן די גוף טאָונד.
דרוגס אַז כאַפּן בלוט דרוק
פּונקט אין פאַל, איר קענען לאַגער אַרויף אויף מעדאַסאַנז. אבער צו אַדרעס זיי בעסער, אויב מער געטרייַ מעטהאָדס וועט זיין קויכעס. כאַפּן די דרוק:
- Ascofen;
- ינפיוזשאַן פון די ימאָרטאַל;
- echinacea;
- גינסענג;
- Citramon ;
- Nitacamide;
- קאָ-אָפּעראַטיווע;
- Bellataminal;
- Deoxycorticosterone;
- מעטאַזאַן;
- דאָפּאַמינע;
- פעטאַנאָל.