פארוואס קענען נישט שלאָפן בייַ זונ - ונטערגאַנג?

וועגן די נוציקייט פון דייטיים שלאָפן איז לאַנג באקאנט, אָבער עס איז רעקאַמענדיד צו געבן אים צייט אין דער מיטן פון די טאָג. און וואָס אַפֿילו קינדער קענען ניט גיין צו בעט בייַ זונ - ונטערגאַנג, קיין איינער דערקלערט. די מאַקסימום וואָס קענען זיין אַטשיווד, איז די פארזיכערונג פון קראַנק געזונט בייַ מנוחה אין דעם צייַט.

קענען איך שלאָפן בייַ זונ - ונטערגאַנג?

איר קענען קאָנטראָלירן די גילטיקייַט פון דעם פאַרווער דורך פאַלינג שלאָפנדיק אין זונ - ונטערגאַנג. רובֿ מסתּמא, דער רעזולטאַט וועט זיין לעטהאַרגי, אַ קאָפּווייטיק און אַן ינאַביליטי צו פאָקוס אויף עפּעס. אבער עס טוט נישט וואַרטן פֿאַר אַלעמען, עמעצער וועט נישט דערוואַרטן די חילוק צווישן שלאָפן אין דעם צייַט און נאַכט מנוחה. אַזוי, קענען איר שלאָפן בייַ זונ - ונטערגאַנג, אויב עס זענען קיין נעגאַטיוו פאלגן נאָך וואָס?

פון אַ מעדיציניש סטאַנדפּוינט, דאָס איז אַננעסעראַבאַל, ספּעציעל פֿאַר די עלטער אָדער ווען עס זענען באַטייַטיק געזונט פּראָבלעמס. פֿאַר עטלעכע סיבה, עס איז אין דעם צייַט אַז די מענטשלעך גוף איז מערסט שפּירעוודיק. עס איז אַ מיינונג וואָס אין דעם צייַט אָפּרוף פירט צו אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין דרוק, וואָס אַקערז מיט אַ קאָפּווייטיק. דעם אויך דערקלערט וואָס קינדער קענען ניט שלאָפן בייַ זונ - ונטערגאַנג. פון קורס, דעם פאַרווער איז קאַנדישאַנאַל, אויב אין דער שטאַט פון געזונט אַזאַ אַ מנוחה איז נישט שפיגלט אין קיין וועג אָדער אַפֿילו גיט אַ געלעגנהייט צו ריין בעסער, דאַן עס איז קיין פונט אין פארלייקענען זיך צו אים.

אן אנדער דערקלערונג וואָס מען קען נישט שלאָפן בייַ זונ - ונטערגאַנג איז רעכט צו דער אַדזשאַסטמאַנט פון דעם מענטש גוף צו רוען אין דער פינצטער און ביסלעכווייַז וועקן זיך ווי די זון ריסעס. דעריבער, שלאָפן בייַ קיין אַנסיסאַבאַל צייַט פירט צו דיסאָריענטאַטיאָן און די אַראָפּגיין פון פאָרסעס.

אַסטראָלאָגערס און רעליגיעז פיגיערז האָבן זייער אייגן מיינונג אויף דעם אַרויסגעבן. דער ערשטער גלויבן אַז מענטשן באַקומען ענערגיע פון ​​די זון, און די פריער איר כאַפּן זייַן שטראַלן, די מער פריילעך איר וועט באַקומען. אבער בייַ זונ - ונטערגאַנג גאָרנישט קומט, אָבער פֿאַר שלאָף ענערגיע איז פארבראכט ווי אַ רעזולטאַט פון אַ מענטש וואַקינג אַרויף ויסגעמאַטערט.

ווי פֿאַר רעליגיאָנס, פילע פון ​​זיי גלויבן אַז פינצטערניש און ליכט בייַטנ לויט דער ריי יעדער טאָג אין סאַקסעשאַן. און אויב איר וועקן זיך מיט די ליכט, דער מענטש איז ווארטן פֿאַר די שטאַרקייַט, און אויב איר עפענען דיין אויגן נאָך די רופן, דעמאָלט עס וועט זיין גערעכנט ווי די פאַרלאַנג צו גיין אין פינצטערניש, אַז איז, שטאַרבן. נו, פון קורס, עס טוט נישט טאָן אָן בייז שטימונג, וואָס זענען נישט אַקטיוו בייַ נאַכט, אָבער דווקא ווען די טאָגליכט בלעטער די הימל. אויב אַ מענטש רילאַקסיז אין דעם מאָמענט, ער גלייך גאַט זיך אַ שעד, טאָמער ניט איינער.

עס טורנס אויס אַז מנוחה בייַ זונ - ונטערגאַנג קענען בלויז זיין סופּערסטישאַס און געזונט מענטשן, די מנוחה איז בעסער צו אַבסט. אויך די שלאָפן פֿאַר אן אנדער צייַט איז פֿאַר ינסאַמניאַ און מעטעאָסענסיטיוויטי.