דער בלויז אמת וועג צו ברו דער וואָרצל פון ינגבער טוט נישט עקסיסטירן, עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס ווירקונג איר ווילן צו באַקומען דורך געטרונקען דעם טרינקען. דעריבער, איידער איר נעמען דעם פּראָצעס פון פּריפּערינג עס, טראַכטן וועגן צי איר ווילן צו פאַרגיכערן מיט אים די מאַטאַבאַליזאַם אָדער דיין ציל איז צו באַקומען באַפרייַען פון די סימפּטאָמס פון קאָולדז .
ווי צו ברו די וואָרצל פון ינגבער?
עס זענען צוויי יקערדיק וועגן מיט וואָס איר קענען צוגרייטן דעם נוציק טרינקען, קיין ענין וואָס איינער איר קלייַבן, נאָכפאָלגן די פּשוט הערשן - נוצן בלויז פריש וואָרצל, געזונט געוואשן און פּילד. אַנדערש, איר וועט ברענגען די גוף בלויז שאַטן, און נישט גוט.
- ווי צו ברו די וואָרצל פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער? אויב איר ווילן צו גיכקייַט אַרויף די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, נעמען 1 צפּ. ראַבד וואָרצל, מישן עס מיט דער זעלביקער סומע פון געהאַקט קנאָבל, גיסן די ריזאַלטינג גרועל הייס (וועגן 90 דיגריז סעלסיוס) מיט וואַסער. די טרינקען זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט אַזוי אַז עס איז נישט קיל אַראָפּ, עס איז רעקאַמענדיד צו ייַנוויקלען דעם טשייַניק אין אַ האַנטעך אָדער שאַל. נאָך האַלב אַ שעה, גיסן דעם פייַן טיי אין אַ גלעזל און שטעלן 1 צפּ צו עס. פון נאַטירלעך האָניק.
- ווי צו ברו די וואָרצל פון ינגבער פֿאַר קאָולדז? דאָ דער פּראָצעס וועט זיין פיל גרינגער. איר זאָל נעמען 1 צפּ. גרייטיד וואָרצל, מישן עס מיט 1 לעפל. טיי בלעטער און שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ קאַנטיינער. ווייַטער, איר גיסן די געמיש מיט הייס וואַסער און לאָזן עס ברוין פֿאַר 15 מינוט, און לייגן אַ רעפטל פון לימענע צו די טשייַניק, און לאָזן די טרינקען פֿאַר אנדערן פערטל פון אַ שעה. אויב איר ווילט, איר קענען טרינקען דעם טיי מיט האָניק אָדער צוקער, געזונט קאַמפּלאַמאַנץ עס און מאַלענע קלעם, נאָר טאָן ניט אָווערדאָ עס, געדענקען אַז ביידע רייבעריז און האָניק זייַנען פּראָפּוסע סוועטינג, אַזוי שיעור 3-5 ספּונז.